ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MARIJA OTKRILA KO JE OTAC MALOG MARIJA: "Strašan dasa, evropejac... Sin će živeti na Beverli Hilsu ako bude dokror nauka" (VIDEO)
PRISTALA da kaže ponešto o muškarcu na kojeg će verovatno Mario sutra ličiti.
15. 04. 2025. u 08:43
LIGA ŠAMPIONA: Trijumfi Aston Vile i Dortmunda, ali PSŽ i Barselona idu u polufinale najelitnijeg evropskog takmičenja
Kompletirana su prva dva četvrtfinalna meča Lige šampiona.
15. 04. 2025. u 22:57
PRELEPA VEST: Anastasiji i Nemanji se ostvarila najveća želja, na ovo su čekali od venčanja
STIŽE jedna prelepa vest!
15. 04. 2025. u 08:25
PRE TAČNO 113 GODINA POTONUO JE TITANIK: Jedan od čudom preživelih je potom postao olimpijski šampion - i to posle neverovatnih dešavanja
Čuveni brod Titanik potonuo je na ovaj dan. A sada, 113 godina kasnije, malo je poznato da je jedan od brodolomnika postao nakon toga - olimpijski šampion.
15. 04. 2025. u 19:59
TRAMP OSTAO U ŠOKU: Evo šta je upravo uradio Džej Di Vens, potpredsednik SAD (VIDEO)
Džej Di Vens, potpredsednik Sjedinjenih Američkih Država, šokirao je SAD onim što se desilo u Beloj kući.
15. 04. 2025. u 12:54
HIT SCENA U "POTERI": Kiks Princeze od znanja - Gagu Mirković pomešala sa ovim legendarnim glumcem
EPIZODA je bila posebna po tome što su u njoj učestvovale isključivo žene.
15. 04. 2025. u 09:40
DžEJ DI VENS UDARIO NA ZELENSKOG: To što on radi je apsurdno
U INTERVJUU za internet portal UnHerd , američki potpredsednik Džej Di Vens nazvao je napade ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog na SAD „neproduktivnom retorikom“ i „apsurdnim“.
15. 04. 2025. u 10:27
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
"SINA SMO SAHRANILI U NIKŠIĆU" Željko Samardžić o najvećoj životnoj tragediji: "To je bila tuga za sve nas"
PEVAČ progovorio o bolnoj temi.
15. 04. 2025. u 10:18
Najnovije iz rubrike
ŠMIT I PIK U SREBRENICI PROVOCIRALI SRBE : Oštre reakcije iz Srpske na potez ambasadora i OHR
AMBASADORI Saveta za sprovođenje mira u BiH (PIK) koji podržavaju Kristijana Šmita, viskog predstavnikom u BiH kojeg RS ne priznaje, došli su sa Šmitom u Memorijalni centar Potočari u Srebrenicu, gde su održali sednicu PIK.
15. 04. 2025. u 22:00
OBELEŽEN DAN BILEĆKE BRIGADE VOJSKE RS: Sećanje na 99 heroja
U BILEĆI je obeležen Dan Bilećke brigade Vojske Republike Srpske, iz koje je u Odbrambeno-otadžbinskom ratu poginulo 99 boraca, dok ih je 210 ranjeno.
15. 04. 2025. u 21:20
NESTAO RADNIK: Završen uviđaj u termoelektrani Gacko
ZAVRŠEN je uviđaj u TE Gacko u Republici Srpskoj gde je jutros nestao radnik O. K. (52) za koga se sumnja da je stradao, a pronađeni dokazi biće poslati na DNK veštačenje, potvrđeno je za RTRS iz trebinjskog Tužilaštva.
15. 04. 2025. u 21:03
NASTRADAO RADNIK U RiTE GACKO: Sumnja se na tragediju tokom obilaska postrojenja
RADNIK Rudnika i termoelektrane (RiTE) Gacko, nestao je jutros tokom redovnog obilaska kotlovskog postrojenja, potvrđeno je iz tog preduzeća i PU Trebinje, a kako saznajemo, radi se o O. K. iz Nevesinja.
15. 04. 2025. u 17:00
m:tel uručio donacije Sigurnim kućama u BiH: Potrebno osigurati kontinuiranu podršku
Kompanija m:tel je 8. marta ove godine pokrenula akciju podrške Sigurnim kućama u BiH pod nazivom „Niste same, imate prijatelje“, a generalna direktorka Jelena Trivan održala je sastanak sa predstavnicama osam kuća koje funkcionišu u BiH kako bi se upoznala sa svim problemima s kojima se u ovom trenutku suočavaju.
15. 04. 2025. u 16:54
Komentari (0)