ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NAVIJAČI BARSELONE SE MASKIRALI U "DELIJE": Došli tajno u Beograd i uradili nešto nestvarno! (VIDEO)
Neposredno uoči utakmice Lige šampiona u kojoj su Crvena zvezda i Barselona igrali na stadionu "Rajko Mitić", desila se posve nesvakidašnja situacija.
07. 11. 2024. u 18:37
OBOŽAVA KAD POBEDE ZVEZDU I PARTIZAN: Evo za koga navija Melanija Tramp - koristi svaki trenutak da gleda utakmice
IAKO od 1996. godine živi u SAD, ona je i danas veliki fan tog kluba.
06. 11. 2024. u 09:06
OVO JE NAJREĐI HOROSKOPSKI ZNAK: Krasi ih izuzetna iteligencija i kreativnost
NAJREĐI horoskopski znak je u svakom smislu najposebniji
07. 11. 2024. u 22:02
SINER I ALKARAZ SLAVE: Prvo čuli da se Novak Đoković povredio, a sad i ovo!
Novak Đoković je ponovo uzdrmao tenisku javnost, objavivši da je povređen i da neće igrati na Završnom mastersu, a danas su njegovi trenutno najveći teniski rivali Janik Siner i Karlos Alkaraz saznali još jednu, po njih lepu vest.
07. 11. 2024. u 13:20
"SVIRKE NAM TRAJU SATIMA": Nole oformio muzički bend
KAKO je jednom prilikom ispričao njihove svirke traju satima.
06. 11. 2024. u 10:56
ŠTA JE SA SRĐANOM ĐOKOVIĆEM? Novakov otac operisan u Urgentnom, a evo šta se desilo pre šest meseci
ZA sada nije poznato o kakvoj operaciji se radi, ali je stanje Noletovog oca stabilno.
07. 11. 2024. u 16:43
VUČIĆ UPUTIO NAJHRABRIJE PITANjE LIDERIMA 46 ZEMALjA: Da li vam je uvek bio važniji formalni birokratski pristup ili suština?!
PREDSEDNIK Vučić u svom govoru na samitu Evropske političke zajednice u Budimpešti postavio je hrabro pitanje pred 46 evropskih lidera.
07. 11. 2024. u 16:03
NAJJAČA SILA EVROPE NA UDARU: Tramp već zapretio - "Platićete visoku cenu!"
DONALD Tramp izjavio je prošle nedelje kako će Evropska unija morati da plati "visoku cenu" jer nije kupovala dovoljno američkih izvoznih proizvoda. Deo evropskih ekonomista i bankara upozorava kako bi pobeda Donalda Trampa mogla izazvati trgovinski rat koji bi zatim "gurnuo ekonomiju evrozone iz sporog rasta u potpunu recesiju".
06. 11. 2024. u 20:03 >> 20:04
NA VENČANjU SAM BILA NAJTUŽNIJA ŽENA: Ivana je otkrila neverovatne tajne porodice Tramp
U SVOJOJ knjizi "Raising Trump", Ivana Tramp, prva supruga Donalda Trampa, podelila je fascinantne priče o porodici Tramp koje će vas zasigurno iznenaditi – jer kada Ivana odluči da ispriča sve, ona zaista ispriča sve.
07. 11. 2024. u 13:21
Najnovije iz rubrike
TAMARA DILER-BOS? Ćerka ubijenog Saše Kulišića prvoosumnjičena za trgovinu drogom
TAMARA Kulišić iz Doboja, najstarija ćerka brutalno ubijenog Saše Kulišića, sprovedena je u Okružno javno tužilaštvo u Doboju, nakon što je uhapšena zbog sumnje da se bavila trgovinom droge.
07. 11. 2024. u 23:01
BOLJI OD "VELIKIH": Uspeh mladih košrakaša iz Bratunca
Košarkaški klub "Tempo" iz Bratunca, iako mlad klub pokazuje veliki potencijal. Utakmice protiv košarkaških velikana poput beogradske Mege i Igokee iz Laktaša mladi košarkaši rešili su u svoju korist na dva gostovanja rezultatom 11:41 odnosno 19:31.
07. 11. 2024. u 09:51
SRBI NE MOGU DA POSETE VEKOVNA OGNJIŠTA: Blokada puteva u selu Preodac pokrenula „tihi egzodus“ srpskih povratnika
KRAJIŠKO selo Preodac smešteno na samoj tromeđi opština Bosansko Grahovo, Glamoč i Drvar, nekada puno življa, a danas, posle egzodusa, nakon građanskog rata, život srpskih povratnika postao je nemoguć.
07. 11. 2024. u 06:30
PREDSTAVLJEN PROJEKAT TREBINJA, HERCEG NOVOG I KONAVALA: Zajednički do boljih vodvodnih mreža
U TREBINjU je predstavljen projekat Waterlink, čiji je nosilac Grad Trebinje i partneri opštine Herceg Novi i Konavle, a zahvaljujući kojim će se smanjiti gubici na vodovodnim mrežama ovih lokalnih zajednica.
07. 11. 2024. u 06:15
PREVLJAK PRIVEDEN NA AERODROMU U SARAJEVU: Komandant tzv. Armije BiH osumnjičen za zločine nad Srbima u Hrasnici
PO nalogu Tužilaštva BiH na Aerodromu Sarajevo Granična policija BiH je privela Fikreta Prevljaka, bivšeg komandanta hrasničke Četvrte motorizovane brigade takozvane Armije BiH, za kojim je Tužilaštvo BiH raspisalo poternicu zbog ratnih zločina počinjenih nad Srbima u sarajevskom naselju Hrasnica.
06. 11. 2024. u 20:22
Komentari (0)