ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
UZNEMIRUJUĆE UPOZORENjE ĐORĐESKUA: Rumunija kao kapija u rat – NATO baza pretnja miru i suverenitetu
NEZAVISNI kandidat za predsednika Rumunije Kalin Đorđesku izjavio je da proširenje vazdušne baze NATO-a „Mihail Kogalničanu“, koja se nalazi na obali Crnog mora u blizini Konstance, pretvara ovu bazu u stratešku platformu za mogući sukob sa Rusijom.
12. 01. 2025. u 08:24
"NEPREDVIDLjIV JE, NIKAD NE ZNAŠ ŠTA MU JE U GLAVI": Vilander deli hvalospeve na račun Španca
Kao teniser, Mats Vilander bio je sjajan taktičar, spreman da kazni i najmanju grešku protivnika.
11. 01. 2025. u 12:40
"AZOV" NA KOLENIMA TRAŽI POMOĆ STRANACA: Ukrajinski nacistički bataljon puca po šavovima
UKRAJINSKI nacistički bataljon „Azov” pokušava da popuni svoje redove strancima koji govore engleski zbog nedostatka vojnika, piše Gardijan, pozivajući se na komandanta ovog bataljona.
11. 01. 2025. u 10:01
VELIKA ČAST: Sergej Milinković-Savić dobio prestižnu nagradu (FOTO)
Vezista Al Hilala Sergej Milinković-Savić proglašen je za najboljeg igrača meseca profesionalne saudijske lige u novembru.
11. 01. 2025. u 15:15
SUDAR TITANA: Kako je NATO izgubio rat protiv Rusije?
SEVERNOATLANTSKA alijansa je već izgubila rat protiv Rusije u Ukrajini, izjavio je poslanik ukrajinske Vlade Aleksandar Dubinski koji je uhapšen i trenutno je u ukrajinskom istražnom zatvoru zbog državne izdaje.
11. 01. 2025. u 09:10
"VOLIM KADA ME JURE": Najbolja teniserka sveta uzburkala teniski svet
Najbolja teniserka sveta Arina Sabalenka želi da bude ispred svih po rezultatima i uspesima.
11. 01. 2025. u 14:00
ĐOKOVIĆ OTKRIO: Otrovali su me u Australiji, imao sam visok nivo teških metala u krvi
NAJBOLjI srpski teniser Novak Đoković otkrio je da je pre tri godine kada je deportovan iz Australije otrovan hranom u imigracionom hotelu, gde je bio smešten.
09. 01. 2025. u 21:40
AMERIKANCI OBJAVILI MAPE SA RATIŠTA: Rusija nastavlja prodor dublje u Ukrajinu, vraća teritoriju u Kurskoj oblasti (FOTO)
RUSIJA nastavlja da prodire dublje u Ukrajinu i vraća sopstvenu teritoriju u Kurskoj oblasti, pokazuju najnovije mape sa ukrajinskog ratiša koje je objavio Institut za proučavanje rata (ISW).
09. 01. 2025. u 20:45
MILICA O VEZI SA STRUGAROM: "Vodili smo ljubav pet-šest puta za 24 sata"
PEVAČICA Milica Todorović uživa u novoj ljubavi. Kako prenose domaći mediji, već nekoliko meseci je u vezi s biznismenom Mariom, poznatim u gradskim krugovima, koji izbegava javno eksponiranje.
11. 01. 2025. u 15:28
Najnovije iz rubrike
JUTRO NAKON UBISTVA DEJANA KOSTIĆA U BANJALUCI: Kod „Stare Ade“ dežura policija, i jutros sve blokirano (FOTO)
NA parkingu restorana “Stara Ada” u Banjaluci, gde je sinoć ubijen Dejan Kostić Dela, jutros je pusto.
12. 01. 2025. u 09:14 >> 09:28
DEJAN KOSTIĆ UBIJEN NA RUČKU SA SUPRUGOM: Poznato ko je priveden
DEJAN Kostić Dela ubijen je sinoć u Banjaluci. Policija traga za osumnjičenim ubicom, a više lica je privedeno. Kostić je ubijen na parkingu restorana Stara Ada.
12. 01. 2025. u 08:44
VOĐA "LEŠINARA" LIKVIDIRAN PRED SVOJOM ŽENOM: Policija na tragu ubici Dejana Kostića Dele
BANjALUČKA policija traga za Nemanjom Sjenicom zbog sumnje da je pucao na Dejana Kostića Delu ispred restorana "Stara Ada".
11. 01. 2025. u 21:58
(UZNEMIRUJUĆA FOTOGRAFIJA) SVE VRVI POD POLICIJE:Telo ubijenog vođe navijača leži i dalje ispred restorana u Banjaluci (FOTO)
TELO Dejana Kostića Dela vođe navijača Borca koji je večeras ubijen u Banjaluci i dalje leži ispred resotrana gde je on usmrćen.
11. 01. 2025. u 21:13
PRVA HAPŠENJA POVODOM UBISTVA DEJANA KOSTIĆA DELE: Telo vođe navijača još uvek ispred poznatog banjalučkog restorana (FOTO)
U BANjALUČKOM restoranu "Stara Ada" večeras je ubijen Dejan Kostić Dela, a uhapšeno je više osoba.
11. 01. 2025. u 21:09
Komentari (0)