U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SPRSKO - BRAZILSKI GENI UČINILI SVOJE: Ovako danas izgleda ćerka Marka Jarića i Adrijane Lime! (FOTO)
ANDRIJANA Lima pokazala mlađu ćerku Sijenu za koju svi kažu da je ista majka.
06. 07. 2025. u 10:06
GUDELjEVA BIVŠA: Naša poznata pevačica - ostavio je "bez reči", pa pao Anastasiji u zagrljaj
BIVŠU devojku Nemanje Gudelja odlično znate!
07. 07. 2025. u 08:02
UVRNUTI NADIMCI: Ovako Tramp zove Melaniju kada nema kamera i niko ne gleda
Američki predsednik ima neobičan nadimak za svoju suprugu, koji ga podseća na ono što jeste.
07. 07. 2025. u 16:54
ZELENSKI ŠOKIRAO NOVOM ODLUKOM: Evo ko je na meti
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da je potpisao novi paket sankcija, koje je predložila Nacionalna banka Ukrajine, usmerene na borbu protiv ruskih finansijskih šema, uključujući i one povezane sa kriptovalutama.
06. 07. 2025. u 17:09
GLUMICA NE KRIJE SREĆU: Anja Mit otkrila pol bebe
GLUMICA Anja Mit je u drugom stanju, a sada je otkrila pol bebe.
07. 07. 2025. u 13:17
DA LI SE POSTI NA IVANjDAN? Postoji jasno pravilo! Danas je crveno slovo i najveći devojački praznik, uradite ovo
PRAVOSLAVNI vernici danas slave Ivanjdan, kao spomen na rođenje proroka Jovana Preteču i Krstitelja, koji je najavio Hristov dolazak.
07. 07. 2025. u 08:24
"PODSEĆAMO POLICIJU, OSTALO JE JOŠ 48 SATI" Šešelj će sa srpskim četnicima organizovati uklanjanje barikada u Zemunu
SRPSKA radikalna stranka (SRS) podseća nadležne da je ostalo još 48 sati do ispunjenja roka koji su dali policiji da oslobodi centar Zemuna od blokadera koji blokadama obeležavaju granice Nezavisne države Hrvatske.
07. 07. 2025. u 16:38
SKANDAL! PLENKOVIĆ O USTAŠKOM KONCERTU TOMPSONA: "Ponosni smo, jedino on može da okupi pola miliona"
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković održao je konferenciju za medije nakon sednice Predsedništva Hrvatske demokratske zajednice (HDZ). Glavna tema bila je koncert Marka Perkovića Tompsona na Hipodromu i ustaška ikonografija koja se tamo mogla videti, ali i čuti.
07. 07. 2025. u 18:33
"TO JE SRAMOTA ZA NAŠU ZEMLjU" Oštra poruka iz Slovenije povodom Tompsonovog koncerta: "Ustaše su mučile i klale"
SLOVENAČKA stranka Levica oštro je kritikovala prisustvo Janeza Janše na koncertu hrvatskog pevača Marka Perkovića Tompsona, koji veliča ustaštvo, porukom da je to sramota za Sloveniju.
07. 07. 2025. u 20:35
Najnovije iz rubrike
GLEDALI STE JE U POZNATIM FILMOVIMA: Znate li ko je ćerka legendarnog Bore Todorovića?
Najpoznatije dete legendarnog glumca Bore Todorovića svakako je njegov sin Srđan Žika Todorović, koji je i sam izgradio uspešnu glumačku karijeru i postao velika zvezda domaće kinematografije. Ipak, javnosti je manje poznato da je Bora imao i dve ćerke.
07. 07. 2025. u 21:33
URADILA SAM SVE ZA JEDAN DAN: Jovana Tipšin pretočila sebe u novo ruho (FOTO)
FOLK zvezda Jovana Tipšin objavila je osam spotova za osam velikih hitova, u novim aranžmanima.
07. 07. 2025. u 20:10
DEFINITIVNO KRAJ! Marija napušta ZG - objasnila razloge: "Sale bi se sa mnom posvađao!"
PEVAČICA Marija Šerifović potvrdila je medijske spekulacije da napušta muzičko takmičenje "Zvezde Granda".
07. 07. 2025. u 15:24
"UVRNUTI PETAK 2" KONAČNO STIŽE U BIOSKOPE: Lindzi Lohan i DŽejmi Li Kertis ponovo u istim i zamenjenim ulogama (VIDEO)
DUHOVITI i emotivni film Dizni studija "Uvrnuti petak" (Freaky Friday) od pre dvadeset i dve godine konačno je dobio svoj najavljivani nastavak i od 7. avgusta naći će se na repertoaru domaćih bioskopa.
07. 07. 2025. u 13:40
GLUMICA NE KRIJE SREĆU: Anja Mit otkrila pol bebe
GLUMICA Anja Mit je u drugom stanju, a sada je otkrila pol bebe.
07. 07. 2025. u 13:17
Komentari (0)