U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
AMERI U ŠOKU: Ne mogu da veruju da je Nikola Jokić ovo uradio! Ovo je, prosto, nezamislivo!
Nikola Jokić je, zaista, najbolji košarkaš na svetu, a najnovije vesti iz NBA lige ne samo da to potvrđuju, već svedoče o tome da se ovakav igrač - nikada dosad nije pojavio pod obručima.
20. 11. 2025. u 19:40
Amerikanac promenio veru, ostavio sve zbog Srbije - "U SAD to ne bi prošlo, ovde je fascinantno"
BEJZIL je Amerikanac koji je došao u Srbiju pre dve i po godine. Još u Americi se preobratio u pravoslavno hrišćanstvo, a u Srbiji će uskoro započeti studije na Teološkom fakultetu Univerziteta u Beogradu kako bi postao sveštenik, kaže autor Jutjub kanala "Attic Life".
21. 11. 2025. u 07:54
NAPOKON ZNAMO KAKO JE BIVŠI MU MEGAN MARKL REAGOVAO NA NjENU VEZU SA HARIJEM: Jedna rečenica otkrila istinu o Vojvotkinji!
BETENI Frankel, američka preduzetnica, poznato TV lice, filantropkinja i spisateljica, otkrila je kako je bivši suprug Megan Markl, Trevor Engelson, reagovao na romansu lepe glumice s princem Harijem.
20. 11. 2025. u 11:33
ZAŠTO JE IZGOREO SIMBOL ZAGREBA? Novi detalji požara u zgradi Vjesnika, sve počelo zbog Tik Toka? Dvojica tinejdžera završili u policiji
DVOJICA osamnaestogodišnjaka osumnjičena su za podmetanje požara u zgradi Vjesnika. Ovo je saopštila zagrebačka policija, koja je navela da je završila krivičnu istragu protiv dvojice osamnaestogodišnjaka jer se sumnjiče za teška dela protiv javne bezbednosti i opšte opasno delo.
21. 11. 2025. u 15:20
POSLEDNjA HALIDOVA SLIKA: Dino objavio uspomenu iz bolnice - uputio mu dirljive reči
LEGENDARNI pevač narodne muzike, Halid Bešlić preminuo je u oktobru ove godine, a njegov sin sada je podelio potresni sliku dok je on još uvek bio u bolnici.
20. 11. 2025. u 22:30
"MUŽ JE HTEO DA SE RAZVEDE OD MENE": Evo kako je bivši partner Suzane Mančić reagovao kada se slikala za "Plejboj"
VODITELjKA i pevačica Suzana Mančić oduvek je privlačila pažnju svojim šarmom i lepotom, a mnogi se iznenade kada čuju koliko ona zapravo ima godina.
21. 11. 2025. u 14:17
TRAMPOV PLAN SADRŽI DO SADA NEVIĐENO OBEĆANjE: "Velika pobeda za Zelenskog i dugoročnu bezbednost Ukrajine"
MIROVNI plan predsednika SAD-a Donalda Trampa za Ukrajinu sadrži model bezbednosnih garancija nalik članu 5 NATO-a, što bi obavezalo SAD i evropske saveznike da napad na Ukrajinu tretiraju kao napad na celu „transatlantsku zajednicu“, prema nacrtu koji je objavio Axios.
21. 11. 2025. u 07:56
NAJVEĆA SILA EVROPE REAGOVALA NA TRAMPOV PLAN: "U principu podržavamo"
NEMAČKA vlada saopštila je da "u principu" podržava plan Sjedinjenih Američkih Država za okončanje rata u Ukrajini, ali da ostaje posvećena zaštiti ukrajinskog suvereniteta i obezbeđivanju bezbednosnih garancija za zemlju.
21. 11. 2025. u 12:37
SVEŠTENIK ŠOKIRAO HRVATSKU: Iza oltara skrivao mračnu tajnu
U MALOM mestu kraj Benkovca u Hrvatskoj župljane je najpre šokiralo privođenje župnika, a onda i nepravomoćna presuda za više kaznenih dela iz domene dečje pornografije i seksualnog iskorišćavanja maloletnika.
21. 11. 2025. u 13:24
Najnovije iz rubrike
ARANĐELOVDAN U DOMU ZDRAVKA ČOLIĆA: Ćerka Una podelila fotografije - porodica ispoštovala sve običaje
UNA Čolić je na Instagramu podelila fotografiju iz doma na kojoj se vide ikona Arhangela Mihaila, slavska sveća i žito.
21. 11. 2025. u 14:43
JEDINA FOTOGRAFIJA: Kako je Nada Macura izgledala u mladosti (FOTO)
NADA Macura je u mladosti izgledala dosta drugačije.
21. 11. 2025. u 14:26
"MUŽ JE HTEO DA SE RAZVEDE OD MENE": Evo kako je bivši partner Suzane Mančić reagovao kada se slikala za "Plejboj"
VODITELjKA i pevačica Suzana Mančić oduvek je privlačila pažnju svojim šarmom i lepotom, a mnogi se iznenade kada čuju koliko ona zapravo ima godina.
21. 11. 2025. u 14:17
PREDSTAVNICA SRBIJE "ODUVALA" POBEDNICU MIS UNIVERZUMA: NJen plasman je šokirao pubilku! (VIDEO)
SRPSKA predstavnica na Mis Univerzuma, Mongolka Jelena Egorova, "oduvala" je izgledom pobednicu takmičenja.
21. 11. 2025. u 14:00
DEMI LOVATO O LJUBAVI I SREĆI POSLE MNOGO GODINA: "Pomogao mi je da prevaziđem depresiju, nisam znala da ćemo postati ljubavnici"
DEMI Lovato nikada nije krila da se tokom karijere suočavala sa brojnim mentalnim problemima, ali je otkrila i ko joj je bio najveća podrška u tim trenucima.
21. 11. 2025. u 13:37
Komentari (0)