U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KAKO DANAS IZGLEDA TITOV SIN: U penziju otišao kao hrvatski diplomata, živi van očiju javnosti, a ćerka je njegovo najveće bogatstvo (FOTO)
ALEKSANDAR Mišo Broz, sin Josipa Broza Tita, nakon završetka svoje uspešne diplomatske karijere proveo je poslednjih deset godina uglavnom daleko od očiju javnosti.
02. 01. 2025. u 17:07
"PAO JE NA MOJU ODANOST" Laza Ristovski i Anica Lazić otpočeli zajednički život: "Vrlo je galantan!"
GLUMICA je godinu za nama ispratila s osmehom na licu.
01. 01. 2025. u 18:05
MASKOVO NOVO MEŠANjE U EVROPSKU POLITIKU: Posle Nemačke, na redu Britanija - na udaru premijer, milijarder traži nove izbore
IZVRŠNI direktor i suosnivač Tesle Ilon Mask pozvao je na nove izbore u Ujedinjenom Kraljevstvu, što je najnoviji znak da bi nadolazeća administracija Donalda Trampa mogla predstavljati problem za vladu Kira Starmera, piše "Bloomberg".
02. 01. 2025. u 17:38
BRANKO DONIRAO BUBREG ŠKOLSKOM DRUGU: "Sad smo braća" - plemenit čin taksiste iz Bogatića oduševio Srbiju
PODVIG 43-godišnjeg Branka Đalamića, iz Bogatića, ovih dana zadivio je Mačvane i Srbiju. Hrabri taksista donirao je bubreg školskom drugu. Obojica su o tome govorila iz klinike u Istanbulu.
01. 01. 2025. u 17:00
MELANIJA ZASENILA SVE NA DOČEKU: Sa šlicem do kuka đuskala uz Trampovu omiljenu pesmu (FOTO/VIDEO)
BUDUĆA Prva dama Sjedinjenih Američkih Država, Melanija Tramp proslavila je dolazak nove godine u elegantnoj crnoj haljini.
01. 01. 2025. u 20:28
OČARALA IZGLEDOM: Sa kim je Mihina udovica proslavila Novu godinu? (FOTO)
ARIJANA je pokazala i delić atmosfere sa proslave...
02. 01. 2025. u 16:16
SVA INDUSTRIJSKA PREDUZEĆA OBUSTAVILA RAD: Kriza zbog odluke Zelenskog o prekidu ruskog gasa
SVA industrijska preduzeća u Pridnjestrovskoj Moldavskoj Republici (PMR), osim prehrambenih, obustavila su rad zbog nedostatka energetskih resursa, izjavio je prvi zamenik predsednika vlade i ministar ekonomskog razvoja nepriznate Pridnjestrovske Moldavske Republike, Sergej Obolonik.
02. 01. 2025. u 15:26
NjIH JE UBIO POMAHNITALI ACO MARTINOVIĆ: Sejao smrt i nemilosrdno pobio nedužne ljude - Objavljene čitulje nastradalima (FOTO)
STRAVIČNI masakr na Cetinju odneo je dvanaest života, a među stradalima su i Dragana Drašković (52), Branislav Mudreša (60), Radivoje Marković (70), Jošo Otašević (55), i Mirko Vasiljev (45). Njihove porodice uveliko se opraštaju od tragično nastradalih, a kako saznajemo, njih troje biće sahranjeni sutra, 3. januara 2025. godine.
02. 01. 2025. u 15:49
SVE PRŠTI OD SJAJA: Evo kako je Milena dočekala 2025.
SVE blista, puna elegancija
01. 01. 2025. u 14:32
Najnovije iz rubrike
PREMINUO SLAVNI GLUMAC: Svi će ga pamtiti po ulogama u ovim filmovima
AMERIČKI glumac Džon Kapodis preminuo je u 84. godini, objavio je danas Verajeti.
02. 01. 2025. u 16:48
OČARALA IZGLEDOM: Sa kim je Mihina udovica proslavila Novu godinu? (FOTO)
ARIJANA je pokazala i delić atmosfere sa proslave...
02. 01. 2025. u 16:16
NIKOLA ROKVIĆ U VELIKOM NOVOGODIŠNJEM INTERVJUU ZA "NOVOSTI": Poklanjajmo ljubav, samo se ona tako umnožava (FOTO)
POŽELEO bih svima da osete što više ljubavi oko sebe i da je isto tako poklone, jer ne postoji ništa na ovom svetu što se poklanjanjem umnožava, osim ljubavi.
02. 01. 2025. u 12:05
POBEDNIK ZVEZDA GRANDA - OSTAO BEZ 4 ČLANA FAMILIJE. "Bio sam u srodstvu sa blizancima, ubio mi je i ujaka i ujnu"
PEVAČ Darko Martinović koji je inače rodom i živi na Cetinju, oglasio se za medije nakon vesti da je sa ubijenim blizancima Markom i Milošem, u krvnom srodstvu.
02. 01. 2025. u 11:53
TRAGEDIJA: Blizanci ubijeni u masakru na Cetinju - rođaci pobednika "Zvezda granda"
BLIZANCI Marko i Miloš Martinović ubijeni su sinoć u masovnom ubistvu na Cetinju, kao i njihovi otac i majka, bliski su rođaci pevača Darka Marinovića, saznaje Telegraf.
02. 01. 2025. u 10:40
Komentari (0)