U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OGLASILA SE ŽRTVA GLUMCA "Doživeo sam užas, a on je kaznu zatvora zbog pedofilije otplatio - sve je zataškano"
KAKO navodi mladić, glumac je uspeo da otkupi svoju zatvorsku kaznu.
20. 09. 2024. u 17:06
"BORE SE - SAŠA JE NA TERAPIJAMA, TEŠKO MI JE DA ZOVEM SUZANU" Popović hospitalizovan, folkerka pričala sa njegovom ženom
"NE MOGU da očekujem ništa fascinantno i na bolje. Rekla sam im ljudski, šta god mogu da pomognem, da me pozovu."
20. 09. 2024. u 17:49 >> 17:50
"RUSIJA PODRŽAVA VUČIĆEVU INICIJATIVU ZA KIM": Zaharova poslala jasnu poruku
INICIJATIVA predsednika Srbije Aleksandra Vučića za rešavanje situacije u vezi sa Kosovom i Metohijom jedini je mogući korak Beograda i Moskva ga podržava, izjavila je danas portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
20. 09. 2024. u 12:36
"MNOGO JE TEŠKO, SUROVO, UŽASNO" Nina neutešna, oglasila potresnom porukom (FOTO)
"Nadam se da si na boljem mestu..."
21. 09. 2024. u 13:28
"TUŽNO, SVI POMRLI": 17 godina kasnije - Radoš Bajić se vratio u kuću u Petlovcu (FOTO)
GLUMAC i reditelj Radoš Bajić pre nekoliko meseci posetio je kuću u kojoj je snimana serija "Selo gori, a baba se češlja" i objavio sliku sa vlasnicom.
20. 09. 2024. u 09:25
"TREBA NEKOGA DA VUČEM ZA RUKAV?!" Zašto Radmila poslednjih devet godina nije stala pred kamere?
Glumica Radmila Živković preminula je u 72. godini života...
21. 09. 2024. u 10:57
KAKO SU EKSPLODIRALI PEJDžERI KOD GOTOVO 3.000 LjUDI? Postoje dve teorije, a jedna je posebno zastrašujuća
OKO 2.800 ljudi, među kojima i veliki broj pripadnika libanskog oružanog pokreta Hezbolah, koji podržava Iran, kao i lekari, povređeni su u utorak nakon što su im eksplodirali pejdžeri kojima su komunicirali.
17. 09. 2024. u 21:06
OŠTRO UPOZORENjE MOSKVE BAJDENU, ŠOLCU I MAKRONU: Moćnije oružje od vašeg je spremno
PREDSEDNIK SAD Džozef Bajden, nemački kancelar Olaf Šolc i predsednik Francuske Emanuel Makron mogu isprovocirati sukob koji može dovesti do nepovratnih posledica, rekao je danas predsednik Dume Rusije Vjačeslav Volodin na plenarnoj sednici.
17. 09. 2024. u 17:35
OSMANLIJE SU UČILE SRPSKI: Koje naše reči Turci i danas koriste
KADA se povede razgovor o srpskom jeziku često se govori o turcizmima, odnosno rečima koje su iz turskog ušle u naš jezik i tu se "odomaćile" tokom viševekovne otomanske prisutnosti u Srbiji. Međutim, malo se zna da su i naša kultura i jezik imali značajan uticaj na turski. Jedan od pokazatelja istorijskog značaja srpskog jezika jeste, između ostalih, i njegov status u Osmanskom carstvu.
21. 09. 2024. u 19:21
Najnovije iz rubrike
GORI CEO BALKAN: Tea Tairović na koncertu pesmom "zapalila" publiku (FOTO/VIDEO)
MUZIČKA zvezda Tea Tairović održala je večeras prvi, od dva velika solistička koncerta u Beogradskoj areni, a inače njen treći u karijeri.
21. 09. 2024. u 22:36
POZNATA GLUMICA ŠOKIRALA PRIZNANJEM: Otkrila uznemirujuće detalje iz svog detinjstva
AMERIČKA glumica Demi Mur nedavno je gostovala u emisiji "The Drew Barrymore Show" gde je progovorila o detinjstvu za koje priznaje da je bilo poprilično neobično.
21. 09. 2024. u 22:11
"POSTAVLJATE DOSADNA PITANJA" Ceca prekinula intervju, okrenula se i otišla - nikada je nismo videli ovakvu!
PEVAČICA Tea Tairović večeras će pevati pred svojom publikom u Areni.
21. 09. 2024. u 21:16
"NIKAD MI TO NIJE GOVORIO..." Popularni glumac ostao u šoku posle novih saznanja o Metjuu Periju
DEJVID Švimer, poznat po ulozi Rosa Gelera u seriji "Prijatelji", nedavno je gostovao u podkastu "Origins with Cush Jumbo", gde ga je iznenadila priča voditeljke Kuš o njegovom preminulom kolegi Metjuu Periju.
21. 09. 2024. u 19:16
NEKOLIKO SATI PRED KONCERT: Tea Tairović istakla da će večeras goreti Balkan (FOTO/VIDEO)
TEA TAIROVIĆ održaće večeras, 21. septembra, prvi koncert, dok je sutra, 22. septembra, očekuje još jedan nastup pred hiljadama ljudi.
21. 09. 2024. u 19:08
Komentari (0)