LUKA RACO IMA PET DOBRIH RAZLOGA ZAŠTO TRENIRA U PRIRODI, A NE U TERETANI: U zdravom telu, zdrav je i duh
GLUMAC Luka Raco (29) je, pre nego što je dobio prvu ulogu Riste u seriji "Sinđelići", 2012. bio proglašen za mistera Srbije, a na svetskom izboru osvojio je titulu najbolje stilizovanog muškarca.
Foto promo
Uloga Alekse u trenutno najgledanijoj domaćoj seriji "Igre sudbine" donela mu je neverovatnu popularnost i bez obzira na to što nema mnogo slobodnog vremena, trudi se da svaki trenutak provede u prirodi - trenirajući. I za to, veli, ima pet razloga.
Foto: Privatna arhiva
- Od kada treniram napolju, primetio sam da sam mnogo bolje raspoložen, da imam više energije i da sam srećniji, što posebno utiče na moje mentalno zdravlje - kazao je Luka Raco. - Zbog situacije sa koronom, mnogi nisu i neće ovog leta otići na more. Zato treba dva do tri puta nedeljno otići na svež vazduh, odraditi trening i upiti vitamin D iz sunčeve svetlosti. Treće, članarina za vežbanje u prirodi je besplatna. Četvrto, trčanje je kvalitetnije, bilo da su nizbrice, uzbrdice, neravan teren... I na kraju, nema prostornog ograničenja. Inače, nikada ne preskačem ove četiri vežbe: propadanje, sklekovi, zgibovi i trbušnjaci.
Foto promo
Preporučujemo
SAMO ZA HRABRA SRCA: Čileanka bi zbog meda mogla na sud s Melom Gibsonom
16. 08. 2020. u 08:33
NIKOLA KOLjA PEJAKOVIĆ: Posle apostola Tome, za nas Srbe ide Toma Zdravković
16. 08. 2020. u 10:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ALBANIJA JE ZGROŽENA! Oglasio se vođa navijača i otkrio sve u živom programu
ZAVRŠENA je utakmica u Tirani između Albanije i Srbije bez golova i o fudbalu se može malo pričati. Skoro da ništa nismo videli na terenu osim skandalozno ponašanje navijača domaćeg tima.
09. 06. 2025. u 09:11
UDRUŽILA SE BRAĆA! Zagrebački Bed blu bojsi došli u Tiranu na utakmicu Albanija - Srbija da pokažu koliko mrze Srbe (FOTO)
Albanija i Srbija odigrali su burnu utakmicu na početku kvalifikacija za Svetsko prvenstvo u fudbalu, a po završetku tog meča otkriveno je nešto prilično zanimljivo. Možda i ne baš posve iznenađujuće...
09. 06. 2025. u 12:11
VANREDNO SAOPŠTENjE FSS: Zbog Piksija i onoga što je rekao u Albaniji hitno reagovali iz srpske kuće fudbala
Kao selektoru reprezentacije Srbije moj fokus tokom utakmice u Albaniji bio je isključivo na terenu, na igračima, taktici i rezultatu. Atmosferu na stadionu sam pohvalio u kontekstu sportskog ambijenta, punih tribina i podrške reprezentaciji, što je uvek dobrodošlo za fudbal kao igru, rekao je selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković Piksi.
09. 06. 2025. u 09:35
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
MOĆ I SILA, A KADA IZAĐE NA SCENU, ZABORAVI SVE PROBLEME: Jelena Karleuša u Odžacima svojim pojavom oduševila sve prisutne (FOTO)
POP diva Jelena Karleuša nakon kratke pauze od velikih koncerata širom regiona, sinoć je ponovo stala pred svoju publiku u Odžacima.
08. 06. 2025. u 19:15
NA TALASIMA MORA: „Frajle“ novim albumom i singlom otpočele leto, pa poručile – „Deo ste naših duša“ (FOTO)
NAJPRIZNATIJI ženski trio sa ovih prostora, šarmantne "Frajle" obradovale su svoje fanove novim studijskim albumom „Dnevnik duše“, koji donosi devet pesama - od plesnog ritma, swinga do nežnih balada protkanih najdubljim osećanjima, koje su donele mir, sreću, spokoj, a sa druge strane ritam, volju za životom i senzualnost.
08. 06. 2025. u 18:46
VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
VRTOGLAVA SUMA: Koliku nacionalnu penziju prima Ljiljana Blagojević
JEDNA od naših najistaknutijih dramskih umetnica Ljiljana Blagojević otišla je u penziju, a nalazi se među dvadesetčetvoro umetnika, koji će primaju nacionalnu penziju za doprinos kulturi.
07. 06. 2025. u 11:30
Najnovije iz rubrike
DRAGANA KATIĆ U VELIKOM INTERVJUU ZA "NOVOSTI": Posao je moja životna nagrada (FOTO)
"STEKLA sam uspomene i prijatelje koji su neraskidivo vezani za moj život, jer je 25 godina veliki "komad" života. Zahvaljujući atmosferi i ljudima koji su čilini i čine srž "Grand produkcije", imam prijatelje koje beskrajno volim. Od početka smo postajali i bili porodica."
09. 06. 2025. u 12:05
MOĆ I SILA, A KADA IZAĐE NA SCENU, ZABORAVI SVE PROBLEME: Jelena Karleuša u Odžacima svojim pojavom oduševila sve prisutne (FOTO)
POP diva Jelena Karleuša nakon kratke pauze od velikih koncerata širom regiona, sinoć je ponovo stala pred svoju publiku u Odžacima.
08. 06. 2025. u 19:15
NA TALASIMA MORA: „Frajle“ novim albumom i singlom otpočele leto, pa poručile – „Deo ste naših duša“ (FOTO)
NAJPRIZNATIJI ženski trio sa ovih prostora, šarmantne "Frajle" obradovale su svoje fanove novim studijskim albumom „Dnevnik duše“, koji donosi devet pesama - od plesnog ritma, swinga do nežnih balada protkanih najdubljim osećanjima, koje su donele mir, sreću, spokoj, a sa druge strane ritam, volju za životom i senzualnost.
08. 06. 2025. u 18:46
Glumac DŽered Leto (53) optužen da je zlostavljao 9 devojčica
SLAVNI glumac demantovao je navode o zlostavljanju, ali su žene ne odstupaju od tvrdnji.
08. 06. 2025. u 12:33
10.000 DINARA ZA TROJE DECE: Luis preminuo, njegova supruga postala - socijalni slučaj
OMILjENI pevač i umetnik prepoznatljivog glasa, Ljubiša Stojanović Luis, život je tragično izgubio u saobraćajnoj nesreći 31. jula 2011. godine, u svojoj 59. godini. Njegova iznenadna smrt ostavila je neizbrisiv trag, ne samo na domaćoj muzičkoj sceni, već i u životima najbližih.
08. 06. 2025. u 12:04
Komentari (0)