NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CEO SVET GLEDA I NE VERUJE: Evo kako je jedna televizija izvestila o utakmici Srbija - Andora (VIDEO)
Srbija i Andora odigrali su utakmicu u okviru kvalifikacija za Svetsko prvenstvo u fudbalu, a TV prilog jedne stanice o tom meču sada obilazi svet velikom brzinom.
12. 06. 2025. u 18:00
TENISKI SVET U ŠOKU: Otkriveno šta su odlučili organizatori Vimbldona
Vimbldon 2025, treći teniski grend slem turnir u sezoni, uskoro počinje, a organizatori su povukli istorijski potez. Naime, nagradni fond je udvostručen u odnosu na novac koji je deljen teniserima i teniserkama pre samo deset godina.
12. 06. 2025. u 20:22
TENISKI SVET U NEVERICI! Šamar Niku Kirjosu zbog Janika Sinera i to pred Vimbldon
ZANIMLjIVA vest dolazi iz sveta tenisa.
13. 06. 2025. u 09:08
ŠVAJNŠTAJGER SRPKINjU GRLIO, A DRUGU U KREVET VODIO: Otkriveno kada je Nemac krenuo da vara Anu sa Bugarkom Silvom
Bastijan Švajnštajger je već duži period u vezi sa izvesnom Silvom...
13. 06. 2025. u 10:13
GRK "ZARIO NOŽ U SRCE" NOVAKU! Cicipas: Rodžer Federer je GOAT!
ČESTA polemika u teniskim krugovima je ko je najbolji teniser svih vremena. Stefanos Cicipas je otkrio ko je to za njega.
12. 06. 2025. u 19:37
NIKOLA JOKIĆ PUNI BATERIJE! Evo gde se Srbin sprema za Evrobasket
NAJBOLjI košarkaš sveta Nikola Jokić je posle naporne sezone rešio da odmori.
13. 06. 2025. u 12:10
NAŠI PREDLOZI: "Tip" - tiket za petak
REDAKCIJA Tipa vam je za danas pripremila sledeće predloge.
13. 06. 2025. u 07:07
ŠOK PROMENA Ovako sada izgleda Luka Dončić! Svetom kruži snimak koji je mnoge zaprepastio (VIDEO)
Istinski košarkaški potres u NBA ligi dogodio se usred ove sezone kada je Luka Dončić "oteran" iz Dalasa. Dolazak u tabor Los Anđeles Lejkersa mnoge je šokirao, ali i sada nije mali broj onih u tom stanju - zbog onoga kako slovenački košarkaš izgleda trenutno.
12. 06. 2025. u 13:18
Gordana Stojićević se razvela posle 39 godina braka
PEVAČICA Gordana Stojićević i njen suprug Radomir Janković nedavno su se razveli, i to posle 39 godina braka.
12. 06. 2025. u 20:39
Najnovije iz rubrike
PUKLA LJUBAV! Filipo Inzagi više nije trener Pize
Fudbalski klub Piza i trener Filipo Inzagi sporazumno su raskiuli ugovor, saopštio je danas klub iz Toskane.
13. 06. 2025. u 13:02
SRBIJA VIŠE NIJE SILA! Posle Kine i rezerve Japana pregazile "orlove"
Muška odbojkaška reprezentacija Srbije poražena je danas od selekcije Japana rezultatom 3:0 (25:20, 25:23, 26:24) u trećoj utakmici prve nedelje Lige nacija.
13. 06. 2025. u 12:40
UVEK NAPADAMO ZLATO: Kapiten vaterpolista Nikola Jakšić ističe da su ambicije "delfina" najviše i da žele da osvoje SP u Singapuru
ZLATO uvek inspiriše vaterpoliste. Zato i ne čudi što kapiten Nikola Jakšić nema dilemu kada kaže da su ambicije "delfina" na Svetskom prvenstvu od 12. do 24. jula u Singapuru najviše.
13. 06. 2025. u 12:37
GOTOVO JE! Liverpul i Bajer Leverkuzen postigli dogovor o prelasku Florijana Virca
Nemački fudbaler i član Bajer Leverkuzena Florijan Virc postaće igrač Liverpula, prenosi danas Bi-Bi-Si.
13. 06. 2025. u 12:34
NIKOLA JOKIĆ PUNI BATERIJE! Evo gde se Srbin sprema za Evrobasket
NAJBOLjI košarkaš sveta Nikola Jokić je posle naporne sezone rešio da odmori.
13. 06. 2025. u 12:10
Komentari (0)