NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TRAMP SAOPŠTIO UDARNU VEST: Dogovaram se sa Putinom
NOVOIZABRANI predsednik SAD Donald Tramp izjavio je da ruski predsednik Vladimir Putin želi da se sastane sa njim i da se dogovaraju o sastanku, ali nije naveo vremenski okvir kada će biti održan.
10. 01. 2025. u 07:44
OTAC U KOLICIMA POGINUO UZ BOLESNOG SINA: Kad su ih pronašli - zaplakali zbog prizora, nisu uspeli da pobegnu pred vatrom
ĆERKA je svog oca opisala kao velikodušnog čoveka koji je obožavao svoje četvoro dece, 11 unučadi i 10 praunučadi
10. 01. 2025. u 12:33
OSUĐENI NA PROPAST: Ovo su četiri najgore astro kombinacije
EVO sa čime možete da se suočite ako ste u vezi sa nekompatibilnim astrološkim znakom.
10. 01. 2025. u 09:27
KARCINOM JE BIO U ZAVRŠNOJ FAZI: "Četiri puta sam operisana - nisam znala da sam bolesna"
MIRA JE četiri puta operisana, u završnoj fazi bolesti
10. 01. 2025. u 08:42
OVOME SE NIKO NIJE NADAO: Nikola Jokić skinut sa trona, evo ko bi ga mogao ugroziti
Srpski košarkas Nikola Jokić je u novu NBA sezonu ušao sa jasnim ambicijama da Denver vrati na šampionski put, što je potvrdio sjajnim partijama, kojima se ponovo našao na samom vrhu liste u konkurenciji za MVP-ja.
10. 01. 2025. u 18:55
OSVOJIO "SEDMICU" - NAJVEĆA PREMIJA U POSLEDNjIH 50 LETA: Stvarni loto dobitak i Milinkovićev trijumf
REDITELj i tragač u kvizu "Potera" Milorad Milinković, napustio nas je u 60. godini, na Božić. Iza sebe je ostavio brojna ostvarenja, a jedno je inspirisano istinitim događajem.
10. 01. 2025. u 13:13 >> 13:13
JOKIĆ PONOVO NA PARKETU: Povratak najboljeg igrača današnjice je sve izvesniji
NAKON što je propustio par utakmica Denvera, Nikola bi večeras mogao zaigrati protiv Bruklina kojeg Nagetsi dočekuju u "Bol areni" tri sata posle ponoći po našem vremenu.
10. 01. 2025. u 15:00
ĐOKOVIĆ OTKRIO: Otrovali su me u Australiji, imao sam visok nivo teških metala u krvi
NAJBOLjI srpski teniser Novak Đoković otkrio je da je pre tri godine kada je deportovan iz Australije otrovan hranom u imigracionom hotelu, gde je bio smešten.
09. 01. 2025. u 21:40
JELENA KARLEUŠA MORA NA OPERACIJU: Srce opterećeno, oduzima joj snagu - ide pod nož
PEVAČICA je ranije priznala da nikada nije bila dovoljno hrabra da ode pod nož zbog ovog problema.
10. 01. 2025. u 10:32 >> 13:51
Najnovije iz rubrike
"ZVUČI VEOMA DOBRO, ALI IMAMO DOSTA TOGA DA UNAPREDIMO!" DŽoel Bolomboj izneo prve utiske nakon pobede crveno-belih u Evroligi
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su ekipu Pariza rezultatom 85:69 u 20. kolu Evrolige, a ovo su prve reči Filipa Petruševa nakon trijumfa.
10. 01. 2025. u 22:43
GODINE SU SAMO BROJ: Ronaldo postavio je još jedan rekord, evo i koji (FOTO)
Godine su samo broj kada je reč o Kristijanu Ronaldu. Portugalski fudbaler postavio je još jedan u nizu rekorda.
10. 01. 2025. u 22:35
"ONI SU NAM DALI VETAR U LEĐA!" Filip Petrušev nakon trijumfa Zvezda nad Parizom
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su ekipu Pariza rezultatom 85:69 u 20. kolu Evrolige, a ovo su prve reči Filipa Petruševa nakon trijumfa.
10. 01. 2025. u 22:30
ŠTA RADI OVAJ ČOVEK?! Saša Vezenkov odigrao nestvaran meč u pobedi Olimpijakosa nad Bajernom
Košarkaši Olimpijakosa pobedili su Bajern iz Minhena sa ubedljivih 112:69 a neverovatan meč odigrao je Saša Vezenkov.
10. 01. 2025. u 22:14
"KONTROLISALI SMO SKOK I ZABELEŽILI POBEDU": Sferopulos zadovoljan posle pobede nad Parizom
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su ekipu Pariza rezultatom 85:69 u 20. kolu Evrolige.
10. 01. 2025. u 22:07
Komentari (0)