VIRTUELNI PSIHOLOG LEČI DUŠU: Subotičani napravili besplatnu aplikaciju za pomoć građanima
SVESNI činjenice da se sve više ljudi susreće sa različitim psihičkim i emocionalnim problemima i da se često vrlo teško sa njima nosi, Psihološki centar "Proaktiva" iz Subotice osmislio je besplatnu mobilnu aplikaciju "Psihofon".
Foto Shutterstock / privatna arhiva
U poslednje vreme stručnjaci čine sve kako bi ublažili sve učestalije posledice narušenog mentalnog zdravlja građana.
- Svakodnevna psihološka praksa pokazuje da Subotičani najčešće potražuju pomoć koja se odnosi na epizode anksioznosti, tuge, lošeg raspoloženja i niskog samovrednovanja. Ukoliko se ove teškoće ne tretiraju adekvatno, svaka od njih može da preraste u ozbiljan psihički problem i da naruši kvalitet života - objašnjava psiholog dr Jasmina Knežević, koja je sa koleginicama Vesnom Barzut i Jelenom Blanušom tvorac aplikacije.
Kako bi olakšali prepoznavanje tih stanja i omogućili prvu psihološku pomoć građanima, psiholozi su osmislili mobilnu aplikaciju.
- Aplikacija sadrži listu psihofizičkih znakova, simptoma, za identifikaciju anksioznosti, tuge, stresa i niskog samopouzdanja. Takođe i savete i instrukcije za njihovo ublažavanje i prevazilaženje, paket vežbi za samoosnaživanje i bazu podataka o organizacijama u Vojvodini koje pružaju usluge vezane za mentalno zdravlje - objašnjavaju psiholozi. - Na osnovu ponuđene liste različitih simptoma korisnici mobilnog telefona čekiraju svoje simptome i dobijaju povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojim se suočavaju.
Pokreće se deo aplikacije koji se odnosi na prepoznat problem i dobija pristup psihološkim savetima. Korisnici telefona primenjuju instrukcije u određenom vremenskom roku.
Pored vežbi i saveta za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za obuhvatnijim tretmanom, može kontaktirati s nekom od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem, a nalaze se u bazi podataka unutar aplikacije.
Na svu sreću, smatraju psiholozi, građani i sami prepoznaju kada imaju određene probleme, da li su to problemi "ne mogu da zaspim jer me nešto muči" ili su to ozbiljniji problemi, poput anksioznosti, depresije...
I NA "AJFONU"
OVU aplikaciju android telefoni mogu besplatno preuzeti, a kako saznajemo, u toku je podešavanje preuzimanja aplikacije za "Ajfon" uređaje.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PANIKA U PRIŠTINI: Kikl dobio mandat za formiranje nove austrijske vlade, za njega Kosovo nije država
LIDER krajnje desničarske Slobodarske partije Austrije (FPO) Herbert Kikl dobio je danas mandat za formiranje nove austrijske vlade, a njegova stranka uputila je prošle godine predlog rezolucije austrijskoj Skupštini kojom zahteva da se parlament izjasni protiv priznanja tzv. Kosova.
06. 01. 2025. u 19:41
"MIRNO SPAVAJ, SLAVA TI" Poznati slomljeni zbog smrti tragača: "Mora li i Božić da krene lošim vestima?"
SRCE velikog umetnika i kvizomana prestalo je da kuca iznenada u porti crkve u Jabukovcu gde je otputovao da proslavi Božić.
07. 01. 2025. u 14:21
TUGA! Preminuo legendarni fudbaler Crvene zvezde
Nekadašnji fudbaler Crvene zvezde Dušan Maravić preminuo je u 85. godini, saopštio je klub.
07. 01. 2025. u 14:13
ZA MLAĐEG FUDBALERA: I bivša Kebinog sina se udala u tajnosti - glumica raskinula sa Igorem tik pred venčanje
"JEDNOSTAVNO, nismo se poklopili."
06. 01. 2025. u 10:42
BIVŠA SUPRUGA PEMINULOG TRAGAČA: Glumicu gledamo u popularnoj seriji, a ovako je govorila o razvodu
REDITELj, scenarista i tragač popularne "Potere" Milorad Milinković Debeli preminuo je sinoć, saznaje Informer. On je preminuo u 60. godini.
07. 01. 2025. u 12:16
KAKO JE MOGUĆE? Otkriveno zašto je Cetinje čuvalo samo 9 policajaca u noći masakra
"U BIVŠEM sistemu su birali podobne, mi sada moramo da radimo po pravilima."
06. 01. 2025. u 11:08
PANIKA U PRIŠTINI: Kikl dobio mandat za formiranje nove austrijske vlade, za njega Kosovo nije država
LIDER krajnje desničarske Slobodarske partije Austrije (FPO) Herbert Kikl dobio je danas mandat za formiranje nove austrijske vlade, a njegova stranka uputila je prošle godine predlog rezolucije austrijskoj Skupštini kojom zahteva da se parlament izjasni protiv priznanja tzv. Kosova.
06. 01. 2025. u 19:41
SVEŠTENIK O SMRTI MILINKOVIĆA: Video sam da mu je lice bilo bledo-žute boje, tresao se
JEDAN od poslednjih ljudi koji je razgovarao sa glumcem, režeserom i čuvenim "Tragačem" Miloradom Milinkovićem je sveštenik Vlajko Banković, protojerej-stavrofor i starešina crkve Svetog vaznesenja Gospodnjeg u Jabukovcu kod Negotina.
07. 01. 2025. u 15:26
NIJE NI SLUTIO TRAGIČNU VEST: Memedović podelio sliku sa Miloradom dan pre njegove smrti (FOTO)
MILINKOVIĆ je otišao u crkvu na liturgiju gde mu je iznenada pozlilo.
07. 01. 2025. u 13:21
Najnovije iz rubrike
PRAVOSLAVNI HRAMOVI PUNI VERNIKA: U Leskovcu i okolini obeleženo Badnje veče i Božić
U svim pravoslavnim hramovima šest lokalnih samouprava na području Jablaničkog okruga, uz prisustvo velikog broja vernika, obeleženi su Badnje veče i Božić.
07. 01. 2025. u 13:31
PRIJAVE DO 10. JANUARA: I ove godine tradicionalna Bogojavljenska manifestacija u Kraljevu
Tradicionalna Bogojavljenska manifestacija – plivanje za krst časni u organizaciji Prvaoslavnog bratstva „Sveti Nikolaj Žički“, u Kraljevu će po 18. put biti održana 19. januara na ibarskom keju.
07. 01. 2025. u 13:30
U ZNAK SEĆANJA NA SINA BOGDANA: Slavoljub Milanović i ove godine darivao kragujevačku decu
Kragujevčanin Slavoljub Milanović i ove godine je darivao kragujevačke decu u znak sećanja na svog prerano preminulog sina Bogdana. Pred Novu godinu darove je dobilo 250 mališana, a na Badnji dan još stotinak.
07. 01. 2025. u 06:45
BOŽIĆNE SVEČANOSTI U KRAGUJEVCU : Tradicionalno paljenje badnjaka i lomljenje česnice u portama hramova
Kragujevčani koji pravoslavni Božić slave po julijanskom kalendaru obeležili su Badnji dan. I ove godine okupili su se u portama Sabornog hrama i hrama Sv.Trojice, gde je Njegovo Visokopreosveštenstvo Mitropolit šumadijski G. Jovan sa sveštenstvom služio večernju službu. Upriličeno je i osvećenje i paljenje badnjaka koje je upotpunio dečiji crkveni hor i vatromet.
06. 01. 2025. u 22:01
KORINĐANJE NA BADNJE VEČE: Stari običaj u Kikindi kada deca pevaju vesele pesme
U Kikindi se još uvek neguje stari narodni običaj na Badnje veče koji se zove korinđanje. Ogleda se u tome da mala deca u grupama odlaze na vrata domaćina, rođaka i komšija i pitaju da li je slobodno da korinđaju.
06. 01. 2025. u 21:44
Komentari (0)