ВИШЕ СНА КАД ЈЕ ХЛАДНО: Зими се спава пола сата дуже РЕМ фази
ТОКОМ хладнијих месеци људима је потребно више сна, резултати су новог истраживања.
Фото Shutterstock
Анализа људи који су били подвргнути студијама спавања показала је да људи зими спавају 30 минута дуже у РЕМ фази (брзо кретање очију) и да ће можда морати да прилагоде навике годишњем добу, преноси Гардијан.
Тим научника је подвргао 292 пацијента студијама спавања под називом полисомнографија, а од њих су тражили да спавају природним путем у посебној лабораторији без будилника, како би могли да прате квалитет и врсту сна, као и дужину.
Препорука је да друштва морају да прилагоде навике спавања, укључујући дужину и време годишњем добу, или да прилагоде школски и радни распоред сезонским потребама за спавањем", наводи се у студији објављеној у часопису "Frontiers in Neurology".
Истраживачи кажу да ако се резултати студије могу реплицирати код људи са здравим сном, то би пружило доказ за потребу прилагођавања навика спавања годишњем добу, тако што ће се раније спавати у тамнијим и хладнијим месецима.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЈК И ТОШИЋ НА ИСТОМ МЕСТУ Певачица остала у чуду: "Душко је ту? Мој бивши? Стварно?"
"ДУШКО? Мој бивши муж? Стварно?"
29. 10. 2025. у 11:35
ДА ЛИ ЈЕ МИЛАН ХОМОСЕКСУАЛАЦ? Рада проговорила о нагађањима - "те ствари су ме погађале"
ШТА РАДА мисли о гласинама да је Милан геј?
28. 10. 2025. у 09:30
ЖУСТРА РАСПРАВА - СВЕТИ ЛУКА ИЛИ НОЋ ВЕШТИЦА: 31. октобар је датум који спаја два празника - ево шта каже црква
ДИСКУСИЈА о Светом Луки и Ноћи вештица понекад уме да поприми духовит тон мада има, нажалост, и веома оштрих коментара. Због тога су се одговори на важна питања потражили и код свештених лица.
29. 10. 2025. у 14:43
ШТА УРАДИТИ СА СВЕЋОМ ПОСЛЕ СЛАВЕ? Ова два обичаја морате испоштовати
У народној традицији свака радња везана за славу има своје значење, па тако и гашење свеће није тек симболичан чин.
29. 10. 2025. у 14:48
НОВА ШАНСА ЗА ВЛАХОВИЋА! Смена тренера отвара врата стартне поставе сјајном Србину
ПОД Тудором је Влаховић углавном био измена и добијао је шансу на кашичицу, а да ли ће се то променити након отказа урученом хрватском стручњаку видећемо на вечерашњем дуелу Јувентуса и Удинезеа који се састају на "Алијанц стадиону" у оквиру деветог кола Серије А (18.30).
29. 10. 2025. у 07:00
"Халидова смрт је могла да се спречи! Његов лекар ми је рекао на сахрани..."
ХАЛИД Муслимовић открио да је, према речима доктора Џајића, смрт Халида Бешлића могла бити спречена.
29. 10. 2025. у 14:20
СВЕ ЈЕ ЗАВРШЕНО, РАКЕТА "ОРЕШНИК" СТИЖЕ У ОВУ ЗЕМЉУ: "Никоме не претимо, ово је одговор на ескалацију у региону"
РУСКИ ракетни систем "Орешник" биће стављен у борбену готовост у Белорусији у децембру ове године, саопштила је портпаролка председника Белорусије Александра Лукашенка, Наталија Ејсмонт.
28. 10. 2025. у 19:57
ВУЧИЋ О ПОРУЦИ ИЗ АМЕРИКЕ И НИС-У: Е баш вам хвала, драги партнери, поруку смо разумели одавно
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић говорио је о притисцима Сједињених Америчких Држава на Србију да се у потпуности елиминише руско већинско власништво у Нафтној индустрији Србије (НИС).
28. 10. 2025. у 18:18
Удала се за 25 лета старијег чобанина, доживела шок кад је умро
Марсел Амфу је читав свој живот живео једноставно. Његова кућа није имала ни струје ни воде. То му је омогућило да уштеди огромне суме новца.
28. 10. 2025. у 21:37
Најновије из рубрике
ШТА ЈЕ ОПАСНО НИЗАК КРВНИ ПРИТИСАК? Ево када је време да се обратите лекару
НЕКИ људи природно имају низак крвни притисак, познат као хипотензија. Међутим, када висок крвни притисак изненада постане низак, то може бити разлог за забринутост.
27. 10. 2025. у 19:58
СПАС ЗА ПАЦИЈЕНТЕ СА СУВИМ ОКОМ: револуционарни ИПЛ и ЛЛЛТ светлосни третмани
ПЕЦКАЊЕ или гребање, осећај песка у очима, црвенило, учестало третпање и повремена замагљења вида често нису само пролазна нелагодност. Ако ове симптоме редовно примећујете, велика је вероватноћа да патите од синдрома сувог ока – проблема који се јавља код све већег броја људи и значајно утиче на квалитет вида и живота.
27. 10. 2025. у 10:00
ЗИМСКО РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Стручњаци објашњавају зашто додатни сат сна није увек добра вест
СВАКО померање сата представља стрес за организам јер ремети унутрашњи биолошки ритам, а посебно утиче на осетљивије особе.
25. 10. 2025. у 14:45
ИМАТЕ ВИШЕ ОД 40 ГОДИНА? Ако приметите неки од ових 9 симптома, хитно идите на очни преглед
НОРМАЛНО је да вид с годинама слаби и да је ношење наочара неизбежно.
25. 10. 2025. у 07:00
СА ЕСГ ФЕСТИВАЛА ПОРУЧУЈУ: Брига о здрављу и превенција највећа друштвена одговорност
НА ЕСГ фестивалу у Београду извршни потпредседник СТАДА групе Франк Штауд представио је налазе Здравственог извештаја заснованог на 27.000 испитаника у 22 земље, истичући Србију као окосницу ШТАДИНЕ глобалне производње и важног партнера у јачању јавног здравља.
24. 10. 2025. у 15:30
Коментари (0)