ОД БОЛОВА У СТОМАКУ, ДО МРШАВЉЕЊА: 7 благотворних утицаја пиринчане воде на организам

ПИРИНЧАНА вода која остане након кувања пиринча има одређене здравствене предности, а постаје све популарнија као природни препарат или додатак.

Фото: Shutterstock

Иако су се њене предности повезивале првенствено са лепотом и здрављем косе и коже, новија истраживања указују и на друге благодети. Важно је само обратити пажњу и на начин припреме пиринча, па стручњаци препоручују да се пиринач остави потопљен током ноћи, добро испере па тек онда кува.

Фото Shutterstock

1. Пиринчана вода потпомаже варење и смирује узнемирени стомак

Поједине студије констатују да пиринчана вода садржи скроб, који у умереним количинама може да делује умирујуће и ублажи проблеме са варењем. Ако имате дијареју или узнемирен стомак, покушајте да попијете малу чашу разблажене пиринчане воде. Скроб делује као везивни агенс, помажући да се ублажи нелагодност и доприноси стабилнијем окружењу добрих бактерија у цревима.

2. Рехидратација: Како овај чест проблем може да умањи пиринчана вода

Након болести или снажне физичке активности, неопходно је правилно се рехидрирати. Такође, многи људи не уносе довољну количину течности и то утиче на бројна стања, од главобоље до малаксалости. Пиринчана вода ће помоћи природној равнотежи електролита, што је чини идеалним избором за рехидратацију. Течност помаже у враћању изгубљене течности и минерала, спречавајући дехидрацију и умор.

Фото Pixabay free images

3. Пиринчана вода и боља контрола телесне тежине

Ако желите да се решите вишка килограма, пиринчана вода може да буде подршка у том изазову. Има мало калорија и здрава је алтернатива слатким напицима. Испијање пиринчане воде допринеће да се дуже осећате сито, смањујући искушење да посегнете за грицкалицама између оброка.

Без обзира да ли се одлучите да је конзумирате или примењујете локално, укључивање пиринчане воде у дневну рутину може да доведе до побољшања бројних перформанси здравља, виталнијег и лепшег тела.

Фото Shutterstock

4. Ублажавање менструалних грчева

Студија објављена у Scient Direct доноси наводе да за жене које имају менструалне грчеве или болне циклусе пиринчана вода може бити природни лек. Истраживање прати смернице ајурведске медицине у комбинацији са традиционалном, а у њему се наводи да умирујућа својства пиринчане воде могу да помогну неким женама у смиривању мишићних контракција и смањењу болова током менструације.

Фото Shutterstock

5. Нега коже

Пиринчана вода је богата витаминима, минералима и антиоксидансима који могу учинити „чуда“ за нашу кожу. Коришћена је као традиционални третман лепоте у многим азијским земљама за беспрекорну, здраву и блиставу кожу. Можете да нанесете пиринчану воду као тоник, нежно је утрљате у лице ватом или да је користите као умирујућу купку, да бисте ублажили иритирану кожу екцемом или опекотинама од сунца.

Фото unsplash

6. Лепота и здравље косе

Третман косе пиринчаном водом може да побољша њену снагу, волумен и изглед. Аминокиселине присутне у пиринчаној води имају својства која су благотворна за поправљање оштећених фоликула косе и спречавање ломљења. Након шампонирања, исперите косу пиринчаном водом како бисте побољшали сјај и опште здравље косе. За додатне предности, можете користити и ферментисану пиринчану воду, јер повећава концентрацију хранљивих материја и повећава њена хранљива својства.

Фото: Shutterstock

7. Имунолошка подршка

Јак имунск систем је кључан за спречавање болести и одржавање оптималног здравља. Једна студија из 2022. коју је објавиоNational Health Institute, наводи да пиринчана вода садржи есенцијалне витамине и минерале, као што су витамин Б, гвожђе, цинк и магнезијум, који подржавају функцију имуног система. Редовна конзумација пиринчане воде у умереним количинама може помоћи у јачању одбране тела од инфекција и болести.

(еКлиника)

БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави

Препоручујемо

Др Новости

0 7

МЛАДИ ЦРНИ ЛУК: Зашто треба јести што више овог поврћа

07. 04. 2024. у 06:45

Др Новости

0 4

КАД МУЧЕ БАКТЕРИЈЕ - СОК ОД ПАРАДАЈЗА: Истраживање показало ефикасност поврћа у борби против патогена

11. 03. 2024. у 07:30

Др Новости

0 4

РАМОНДА НИЈЕ САМО ЈАК СИМБОЛ: Биљка феникс - Нада за Паркинсонову и Алцхајмерову болест

04. 04. 2024. у 15:00

Др Новости

0 22

ОД САЛАТЕ И ДОДАТКА КАФИ, ДО ЛЕКА: Маслачак - чај код камена у жучи и упала, сируп од цвета код кашља, а сок код стомачних тегоба

21. 03. 2024. у 13:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације