ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)
18. 11. 2024. у 07:00
БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.
Фото Shutterstock
Камен или калкулоза у уринарном тракту најчешће је последица присуства високе концентрације разних минералних соли у организму, али и других органских и неорганских материја. Зависно од тих материја које директно утичу на формирање тврдог камена саветује се и начин исхране.
Уколико је калкулоза калцијум-оксалатна, требало би избегавати намирнице које су богате оксалатима као што су спанаћ, цвекла и шаргарепа и смањити унос соли, јер натријум може да доведе до вишка калцијума у урину. Када је камен настао таложењем мокраћне киселине не би требало да једете црвено месо, изнутрице, плодове мора, али ни да конзумирате алкохол. Ипак, централно правило исхране против стварања калкулоза је испијање најмање литар и по воде дневно и што више воћа и поврћа у исхрани.
Ево како би могао да изгледа јеловник против формирања камена у бубрегу без обзира на материје од којих је настао:
Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar
Понедељак
доручак: два барена јаја, интегрални хлеб, свежа црвена паприка
ужина: чаша лимунаде и једна банана
ручак: сос од пилећег белог меса зачињен по укусу и интегрални пиринач, свежа купус салата
вечера: пројара са сланином, кашика ајвара
Фото: Бакина кухиња
Уторак
доручак: два барена јаја, свеж краставац и две кришке интегралног хлеба, шоља јогурта
ужина: јабука и чаша лимунаде или шоља чаја од першуна
ручак: мусака од кромпира са млевеним месом, купус салата
вечера: уштипци од броколија, чаша парадајз сока
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Среда
доручак: два јаја на око, две кашике домаћег ајвара, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира
ужина: шака индијског ораха, шоља чаја од першуна
ручак: пуњене тиквице, салата од целера и зелене јабуке
вечера: салата од кукуруза шећерца, црвеног лука, свеже паприке и бареног пасуља
Фото: Shutterstock
Четвртак
доручак: овсене пахуљице са јогуртом, бананом и бадемима
ужина: две мандарине и шоља чаја од першуна
ручак: интегрална тестенина у сосу од печурака, свежа салата од купуса
вечера: ланено семе размућено у шољи нискомасног јогурта
Фото Pixabay free images
Петак
доручак: пита са кромпиром, шоља кефира
ужина: поморанџа
ручак: чорбаст пасуљ и купус салата
вечера: јунећа чорба и рестовани кромпир
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САМО 5 ЗЕМАЉА: Ко је све гласао за Србију и како - максималних 12 од комшија (ФОТО)
ПОСЛЕ завршеног финала "Евровизије 2025", на званичном сајту престижног музичког такмичења објављено је и како су гласале земље учеснице у полуфиналима.
18. 05. 2025. у 11:34
"ТО НИКАД НЕЋУ ОПРОСТИТИ!" Туча Наде Топчагић и Маринка Роквића - ударци у ногу и чупање за косу
НАДА Топчагић је кроз сузе једном приликом рекла да јој је криво што један период није говорила са Маринком и да ће јој он остати рак рана, јер себи никада неће опростити што га није позвала телефоном док је био у болници.
18. 05. 2025. у 12:02
УЖАС: Певачица умало настрадала на евровизијској бини (ВИДЕО)
ТАКМИЧЕЊЕ за "Песму Евровизије 2025" ушло је у саму завршницу. Стигли смо до великог финала у коме се представља 26 земаља. Домаћин је и вечерас дворана "St. Jakobshalle", град Базел и Швајцарска.
17. 05. 2025. у 20:53
СРПКИЊА НА ТРОНУ ЕВРОПЕ: Проглашен победник "Евровизије 2025" – Аустрија и Џеј Џеј са песмом "Wasted Love"
ПОСЛЕ узбудљивог и неизвесног гласања, добили смо новог шампиона "Евровизије 2025".
17. 05. 2025. у 17:35 >> 01:23
Продато НАЈСКУПЉЕ ГАРАЖНО МЕСТО у Србији, а цена - права "ситница"
ЦЕНЕ варирају у зависности од локације.
18. 05. 2025. у 12:43
Yандеx Србија уводи праћење јавног превоза уживо у Београду
Апликација Yандеx Го постала је практичнија за кретање по Београду. У одељку Превоз апликације корисници могу у реалном времену да прате локације аутобуса и трамваја. То ће им помоћи да прецизније планирају руте, разумеју стварно време чекања и изаберу који превоз им је у датом тренутку оптимално да изаберу.
16. 05. 2025. у 13:53
"БОРИЋЕМО СЕ ДО КРАЈА И АНЕКТИРАТИ ЈОШ ДВЕ ОБЛАСТИ" Кијев открио како су се Руси понашали на преговорима
ШЕФ руске делегације на разговорима у Истанбулу Владимир Медински рекао је током преговора у Истанбулу да је Русија спремна да се бори до краја против Украјине, као и да ће "анексирати Сумску и Харковску област", изјавио је заменик украјинског министра спољних послова Сергеј Кислица који је учествовао у преговорима 16. маја.
18. 05. 2025. у 09:44
ИНЦИДЕНТ У ДРУГОМ КРУГУ ИЗБОРА У РУМУНИЈИ: Полиција извела председничког кандидата са бирачког места (ВИДЕО)
РУМУНСКИ председнички кандидат и лидер националистичке странке Алијанса за уједињење Румуна Ђорђе Симион и фаворит на прошлогодишњим поништеним изборима, Калин Ђорђеску, полиција је извела са бирачког места у Могошоаји (предграђу Букурешта).
18. 05. 2025. у 09:54
ОСВОЈИЛА ЕВРОСОНГ: Ко је Српкиња из Кладова Теодора Шпирић
ТЕОДОРА Шпирић је заправо веома искусна евровизијска такмичарка.
18. 05. 2025. у 09:01
Најновије из рубрике
ДУГОВЕЧНИЈИ УЗ ВИШЕ БИЉНИХ ПРОТЕИНА: Резултати истраживања изненадили научнике - код деце је сасвим супротно
ЗА дужи животни век можда би требало да размислите о преласку на биљну исхрану, показује ново истраживање.
18. 05. 2025. у 06:45
ПОСЛЕ СКОРО 30 ГОДИНА: Одобрен нови антибиотик за уринарне инфекције
АМЕРИЧКА агенција за храну и лекове (ФДА) одобрила је гепотидацин, орални антибиотик за пацијенткиње старије од 12 година, које имају инфекције мокраћне бешике, тако да жене и адолесценткиње које се суочавају с учесталим инфекцијама мокраћних путева сада имају нову могућност лечења.
17. 05. 2025. у 07:00
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
ИАКО је мање позната, мајчина душица или дивљи тимијан, једна је од најлековитијих биљака наших крајева.
16. 05. 2025. у 06:45
ЧЕСТА ЈЕ У БОЛНИЦАМА И МОЖЕ БИТИ ОПАСНА Амерички научници: Клостридију би требало лечити другом бактеријом
МИКРОБИОЛОГ др Џордан Бисанз, доцент за биохемију и молекуларну биологију на Penn State, раде на проналаску нове стратегије која би, уместо антибиотицима, бактерију клостридију натерала да се врати у оно стање у којем није патоген, обнављањем његове неутралне улоге у целокупном микробиому.
15. 05. 2025. у 23:15
ОПРЕЗНО КАД УЗИМАТЕ ТЕРАПИЈУ: Време је поврћа и салата, али пазите - Неки лекови "не трпе" зелениш
УКОЛИКО свакодневно пијете више лекова, а нарочито терапију против згрушавања крви (попут варфарина), требало би да будете опрезни када једете веће количине поврћа и пролећног зелениша.
15. 05. 2025. у 06:45
Коментари (0)