СПРЕЧИТЕ МОЖДАНИ УДАР: Студија која је открила да једна мала промена може смањити ризик за ТРЕЋИНУ

Далиборка Лазаревић

07. 12. 2024. у 20:08

СВАКОДНЕВНО пењање уз степенице може смањити ризик од уобичајеног узрока можданог удара за скоро трећину, показује студија.

СПРЕЧИТЕ МОЖДАНИ УДАР: Студија која је открила да једна мала промена може смањити ризик за ТРЕЋИНУ

Фото Shutterstock

Истраживачи су пратили стотине хиљада људи у педесетим годинама како би видели у ком проценту је развијена атријална фибрилација - абнормални откуцаји срца који је главни фактор ризика за мождане ударе.


Открили су да су одрасли који се пењу на најмање 110 степеница дневно – отприлике као да се пењу уобичајеним степеницама у домаћинству око седам пута – имају 31 посто мање шансе да развију потенцијално животно опасно стање.

Налази, у часопису Нутритион, Метаболисм анд Кардиоваскулар Дизис, подстакли су истраживаче да позову да се пењање уз степенице промовише као једноставан и ефикасан начин за спречавање можданог удара.

Најмање два милиона људи у Великој Британији пати од атријалне фибрилације, треперења срца које може бити изазвано високим крвним притиском, инфекцијама грудног коша, претерано активном штитном жлездом, па чак и превише кофеина или алкохола.

Развија се када електрична активност у срцу поквари и узрокује неправилан рад срца. Добије га један од 25 људи старијих од 60 година. Неки ће имати симптоме као што су бол у грудима, вртоглавица и умор, али значајан број нема појма да је болестан док не доживи мождани удар.

Како срце више не куца на правилан начин, због неправилне електричне активности, крв која би требало да се пумпа око тела уместо тога почиње да се „скупља“ и згушњава унутар леве коморе – главне пумпне коморе срца.

Ако се угрушак тада одвоји и путује кроз уске крвне судове који хране мозак, то може изазвати фатални мождани удар блокирањем снабдевања мозга крвљу богатом кисеоником.

Атријална фибрилација узрокује око 16.000 можданих удара годишње у Великој Британији, према Савезу за аритмију.

Стручњаци са Медицинског универзитета Тиањин, Тиањин, Кина, анализирали су податке о коришћењу степеница и општем здрављу међу скоро пола милиона Британаца који учествују у дугорочном здравственом пројекту под називом УК Биобанк.

Сви су били без икаквих срчаних проблема када су се придружили студији и пратили су 12 година да виде ко се разболео.

Резултати су показали да су они који су се пењали на најмање 110 степеница дневно имали много мање шансе да развију атријалну фибрилацију од оних који ретко користе степенице. Претходне студије су показале да спуштање степеницама помаже у одржавању здравља срца и подстиче памћење и концентрацију.

У извештају истраживачи су рекли: „Наши налази сугеришу да би промовисање редовног пењања уз степенице могло бити потенцијална мета за спречавање атријалне фибрилације.“

(дејлимаил.рс)

БОНУС ВИДЕО:

На Дедињу урађена још једна трансплатација срца


 

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)

ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)

ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.

20. 12. 2024. у 17:07

Коментари (0)

Стигла вам је једна 110 година стара порука са фронта