КАД "ЗАИГРА" КАПАК ИЛИ ОБРАЗ: Лекари објашњавају зашто се јављају трзаји мишића
28. 01. 2026. у 21:45
КАПАК који изненада "заигра" или образ који на тренутак затрепери умеју да збуне и узнемире.
Фото: Профимедиа
Некад је у питању и мишић у руци, нози или стопалу који почиње да се грчи на неколико секунди, а понекад сатима или чак данима. То је узнемирујући осећај који погађа око 70 oдсто људи у неком тренутку њиховог живота.
Свакоме се повремено догоди да осети краткотрајне трзаје мишића који брзо нестану. Ти покрети могу имати различите облике: код миоклонуса се трза или грчи цео мишић, односно група мишића, док се код фасцикулација јављају ситни трзаји појединачних мишићних влакана, који се могу видети или осетити испод коже.
Много фактора може изазвати обе врсте трзања, али људи се често плаше најгорег. Неки се плаше да би то могло да сигнализира мултиплу склерозу - стање које захтева опсежно тестирање. Међутим, за многе људе трзање је једноставно сметња. Када лекари искључе озбиљне узроке, свакодневне карактеристике модерног живота често се испостављају као окидач.
Превише кофеина, на пример, може изазвати трзање мишића. Као стимуланс, утиче и на скелетне и на срчане мишиће, повећавајући број откуцаја срца и имајући сличан ефекат на скелетне мишиће у областима као што су руке и ноге. Неки лекови такође утичу на ову појаву, те антидепресиви, лекови за крвни притисак, антибиотици и анестетици могу изазвати нежељене ефекте.
КАДА МИНЕРАЛИ ПОНЕСТАНУ
Трзање није узроковано само оним што конзумирате, већ може потицати и од онога што телу недостаје. Пад калцијума у телу, повезана је са трзањем, посебно у леђима и ногама. Калцијум је суштински важан за помоћ мишићним ћелијама да се одмарају и остану стабилне између контракција.
Постоје препознатљива подручја трзања повезана са хипокалцемијом, укључујући Хвостеков знак, који се види на лицу и може се покренути тапкањем коже образа непосредно испред уха. Недостатак магнезијума такође може изазвати трзање мишића. Неки од узрока недостатка магнезијума су лоша исхрана или лоша апсорпција у цревима, обично због стања као што су целијакија или друга гастроинтестинална обољења. Низак ниво калијума исто може изазвати трзање мишића.
ШТА ЈЕ БИТНО
Здрав унос воде је такође важан, јер дехидрација утиче на равнотежу натријума и калијума, што доводи до абнормалне функције мишића, као што су трзање и грчеви. Ово је још важније током вежбања, где прекомерно напрезање може изазвати исту појаву.
Мозак такође игра улогу - стрес и анксиозност могу изазвати трзање мишића као резултат прекомерне стимулације нервног система хормонима и неуротрансмитерима као што је адреналин.
Адреналин повећава "будност" нервног система, што значи да је спреман да покрене контракцију мишића. Такође повећава количину протока крви и мења напетост мишића, што када дође до таласа енергије, или ако се мишић дуже време држи у неизвесности доводи често до трзања.
За многе људе, трзаји мишића остају подношљива сметња, а не знак болести. Ипак код одређених особа, лекар ће можда морати да искључи озбиљније узроке, пише Independent.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"РУСИЈА ПОКРЕЋЕ РАТ ПРОТИВ НАТО-а" Немачка страхује од инвазије - "20.000 војника, а болнице пуне!" Европа се боји овог сценарија
РУСИЈА покреће потпуни рат против НАТО, а немачке оружане снаге биће на бојном пољу од првих сати. Механизована пешадијска бригада од 4.800 војника напада из базе у Литванији, пре него што за неколико дана на фронт буде послато још 15.000 војника за брзо реаговање. Ускоро ће стотине жртава преплавити немачке болнице.
27. 01. 2026. у 16:38
ПОБЕДА ЗА ПЕРФЕКТНУ ГРУПНУ ФАЗУ: Импресивни наступи "тобџија" најављују напад на европску круну!
ЛИДЕР групне фазе Лиге шампиона, Арсенал дочекује казахстански Каират у среду увече на Емирејтсу (21.00), у обрачуну првопласиране и последњепласиране екипа лигашке фазе. Тобџијама је потребан само бод како би математички потврдиле прво место пред нокаут фазу, док гости играју за част и бег са самог дна табеле.
28. 01. 2026. у 07:10
ПРЕМИНУЛА МИСИЦА (35): Изгубила битку од тешке болести - освојила 5 титула, а до последњег дана помагала деци
КРАЉИЦА лепоте Андреа Андраде преминула је у 35. години након деветогодишње борбе с раком дебелог црева.
28. 01. 2026. у 15:10
"ОВО БИ ПОСЛАЛО БАЛКАНЦА У КОМУ": Девојка описала живот у Данској - 10 навика које су за Србе НЕЗАМИСЛИВЕ
РАЗЛИКЕ између Балкана и остатка Европе често се помињу, али тек када се човек пресели у другу средину, постаје јасно колико су те разлике дубоке. Оно што је на Балкану природно и очекивано, у нордијским земљама може изгледати хладно, резервисано или чак непристојно и обрнуто.
28. 01. 2026. у 12:34
ОВО ЈЕ БИЛА НАЈВИША ЗГРАДА У СФРЈ: Многи не знају - није у Србији, туристи је и данас обилазе (ВИДЕО)
ДОК СЕ још чека одлука о будућности модернистичког хотела „Интернационал“ у Зеници, око чијег су очувања пре неколико месеци реаговали стручњаци и грађани из Босне и Херцеговине и региона, као и о томе како ће објекат изгледати након актуелне обнове ентеријера, фокус се поново премешта на друга дела истог архитекте у овом граду.
28. 01. 2026. у 10:41
ИМА 95 ГОДИНА И НЕЋЕ У ПЕНЗИЈУ: У истој фирми од првог дана, Јапанка не одустаје
ПРИЧА о Јапанки Јасуко Тамаки која готово 70 година ради у истој фирми и постала је најстарија канцеларијска менаџерка на свету.
28. 01. 2026. у 09:28
ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.
28. 01. 2026. у 07:48
ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)
КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.
28. 01. 2026. у 07:00
САДА ЈЕ СВЕ ОТКРИВЕНО! Ево због чега Душан Мандић није био на пријему код Вучића
Ватерполо репрезентација Србије освојила је у златну медаљу на Европском првенству у Београду пошто је у недељу у финалу победила Мађарску 10:7, међутим многи нису знали са каквим проблемима се носио селектор Урош Стевановић.
28. 01. 2026. у 12:38
Најновије из рубрике
ИСТИНА О ЉУТОЈ ХРАНИ: Нутриционисти откривају шта се дешава у вашем организму
ЉУТА храна се често доводи у везу с убрзавањем метаболизма, али то није једина њена предност
27. 01. 2026. у 14:31
„ТЕЛЕГРАФСКА ЛИНИЈА“: Научници открили како наше мисли директно „програмирају“ имуни систем
ДЕЦЕНИЈАМА су научници спекулисали да постоји веза између менталног стања и физичког здравља, али су механизам којим „нематеријална” мисао постаје „материјални” одговор организма остали енигма. Све до сада.
25. 01. 2026. у 22:00
ЧУДО ИЗ ПРИРОДЕ: Зашто дијабетичари све чешће пију баш овај чај
ЧАЈ од листа смокве последњих година привлачи све већу пажњу као природни напитак који може имати повољан утицај на особе које болују од дијабетеса.
25. 01. 2026. у 08:00
НАУЧНИЦИ ОТКРИВАЈУ: Зашто жене имају чешће мигрена него мушкарци
КО год се сусрео са мигренама зна колико су упорне и неподношљиве. Ипак, наука све јасније открива да мигрена није обична главобоља, већ сложен неуролошки поремећај, на који снажно утичу биолошки и хормонски фактори и то нарочито код жена.
24. 01. 2026. у 22:33
НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Далтонизам није само поремећај ока, он би могао да буде много проблематичнији
ОСОБЕ са далтонизмом можда теже уочавају рани знак рака бешике, што чини вероватнијим да ће бити дијагностиковане касније.
24. 01. 2026. у 22:00
Коментари (0)