БРЗО ХОДАТЕ, СТАЛНО НЕГДЕ ЖУРИТЕ? Ево шта то открива о вашем менталном здрављу
05. 01. 2025. у 01:21
ИДИ овамо, иди онамо - одлазак на посао, родитељски састанак, тренинг један, тренинг други, часови енглеског, пиће са пријатељима - све ово просечан савремен човек "углави" у само један свој дан.
Фото Танјуг
У поређењу са неким прошлим временима, са периодом пре 20 или 30 година, број обавеза се током дана удвостручио, ако не и утростручио. А са њима - и брзина нашег хода. Добро за кондицију, а за друге ствари?
Људи данас ходају много брже него пре, и на ово највише утиче убрзан животни ритам, и низ обавеза. Иако је брзи ход врло здрав за наш организам када га практикујемо као физичку активност, он открива и једну не тако добру чињеницу о нашем менталном здрављу ако га посматрамо као начин кретања од тачке А до тачке Б.
КАКО СУ ПОВЕЗАНИ БРЗИНА ХОДА И СТАЊЕ УМА
Особе које брзо ходају склоније су томе да буду мање срећне, показала су недавна истраживања научника. Један од разлога јесте тај што су они увек оријентисани ка свом циљу. Зашто би их ово водило ка томе да буду несрећни? Јер у својој трци са временом не стижу да уживају у малим стварима, а уједно и безначајне поразе доживљавају врло емотивно, па чак и драматично.
Други разлог јесте тај што су људи који брже ходају чешће склони перфекционизму - они воле да све што раде раде најбоље на свету, а ако постоји макар и мала шанса да у томе што раде нису савршени, то их изузетно боли и буди низ негативних емоција у њима. А тек ако се деси да нешто крене по злу, њихове реакције бивају доста бурније од реакција оних који су сталожени и никада нигде не журе.
ЦЕО СВЕТ ЈЕ СВЕ БРЖИ И БРЖИ - ДА ЛИ ЈЕ ТО ДОБРО
Просечна брзина целог света је још 2007. године била за 10 процената већа него почетком 90-их година прошлог века. Прецизни подаци о томе колико се данас крећемо брже него те 2007. године нажалост не постоје, али је сасвим сигурно та бројка још већа. "То није нимало добро за здраље читаве популације", наводе стручњаци, осврћући се на то да нас животнни ритам тера да и многе друге ствари радимо у ходу.
-Убрзан животни ритам довео је не само до тога да ми морамо брже да ходамо да бисмо стигли негде, већ и да не једемо више квалитетну храну, немамо више толико времена да се посветимо себи, а ни довољно времена да се посветимо пријатељима и породици. Све ово, у једном тренутку, доводи до низа здравствених проблема, а нарочито до пораста стопе срчаних удара, наводе стручњаци, а преноси Би-Би-Си.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПИЈАН ВОЗИО 200 НА САТ ПО СУРЧИНУ: Пресретачи зауставили џип канадских таблица
Препоручујемо
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Две фазе великог испарења Средоземног мора пре шест милиона година
04. 01. 2025. у 23:00
НАЈВЕЋА НАУЧНА ДОСТИГНУЋА 2024. ГОДИНЕ: Изгубљени град у џунгли, ВТО за носорога
01. 01. 2025. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НОВАК ЂОКОВИЋ ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Карлос Алкараз у историјском походу, Аустралијан опен ово још није видео
Најновије вести везане за Аустралијан опен 2026 су прилично занимљиве.
27. 01. 2026. у 13:07
ДАНИЈЕЛА ДИМИТРОВСКА СЕ УДАЛА У ХАЉИНИ ВИКТОРИЈЕ БЕКАМ: Она ју је носила када је ишла на вечеру са краљем Чарлсом (ФОТО)
ДАНИЈЕЛА Димитровска је за свој посебан дан носила белу хаљину Викторије Бекам која кошта око 1.300 евра.
28. 01. 2026. у 09:06
ОВО СЕ РЕТКО ДЕШАВА: Меланија дала политичку изјаву - у тешком тренутку за Америку, поменула и мужа
КОМЕНТАРИСАЛА је убиства у Минеаполису, а потом упутила речи утехе Американцима који се опорављају од последица огромне зимске олује.
28. 01. 2026. у 08:44
"РУСИЈА ПОКРЕЋЕ РАТ ПРОТИВ НАТО-а" Немачка страхује од инвазије - "20.000 војника, а болнице пуне!" Европа се боји овог сценарија
РУСИЈА покреће потпуни рат против НАТО, а немачке оружане снаге биће на бојном пољу од првих сати. Механизована пешадијска бригада од 4.800 војника напада из базе у Литванији, пре него што за неколико дана на фронт буде послато још 15.000 војника за брзо реаговање. Ускоро ће стотине жртава преплавити немачке болнице.
27. 01. 2026. у 16:38
ЗАШТО ЈЕ ТОЗОВАЦ БИО ПРОТЕРАН ИЗ ЗЕМЉЕ? Комунистичке власти му одузеле пасош
ЧУВЕНИ српски певач Предраг Живковић Тозовац одликован је две године пре смрти златном медаљом за изузетне заслуге у културној делатности, посебно музичкој, а одликовао га је председник Србије Александар Вучић.
27. 01. 2026. у 18:21
ПУТИН ДОБИО ПОСЕБНО МЕСТО У БЕЛОЈ КУЋИ: Одмах до Трампове унуке (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп је изложио фотографију са руским лидером Владимиром Путином у Белој кући, снимљену током историјског самита на Аљасци прошлог августа.
28. 01. 2026. у 07:35
ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.
28. 01. 2026. у 07:48
ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)
КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.
28. 01. 2026. у 07:00
ГРАД НА РУБУ ПОНОРА: Клизишта однела земљиште испод кућа на Сицилији - снимци су ЈЕЗИВИ (ВИДЕО/ФОТО)
КАТАСТРОФАЛНО невреме које је погодило југ Италије изазвало је незапамћену штету, а најкритичније је на Сицилији, где се у граду Нишемију урушио чак четири километра дуг део литице. Због клизишта је више од хиљаду људи хитно евакуисано, јер је клизиште буквално однело земљу испод кућа.
27. 01. 2026. у 11:26
Најновије из рубрике
ИСТИНА О ЉУТОЈ ХРАНИ: Нутриционисти откривају шта се дешава у вашем организму
ЉУТА храна се често доводи у везу с убрзавањем метаболизма, али то није једина њена предност
27. 01. 2026. у 14:31
„ТЕЛЕГРАФСКА ЛИНИЈА“: Научници открили како наше мисли директно „програмирају“ имуни систем
ДЕЦЕНИЈАМА су научници спекулисали да постоји веза између менталног стања и физичког здравља, али су механизам којим „нематеријална” мисао постаје „материјални” одговор организма остали енигма. Све до сада.
25. 01. 2026. у 22:00
ЧУДО ИЗ ПРИРОДЕ: Зашто дијабетичари све чешће пију баш овај чај
ЧАЈ од листа смокве последњих година привлачи све већу пажњу као природни напитак који може имати повољан утицај на особе које болују од дијабетеса.
25. 01. 2026. у 08:00
НАУЧНИЦИ ОТКРИВАЈУ: Зашто жене имају чешће мигрена него мушкарци
КО год се сусрео са мигренама зна колико су упорне и неподношљиве. Ипак, наука све јасније открива да мигрена није обична главобоља, већ сложен неуролошки поремећај, на који снажно утичу биолошки и хормонски фактори и то нарочито код жена.
24. 01. 2026. у 22:33
НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Далтонизам није само поремећај ока, он би могао да буде много проблематичнији
ОСОБЕ са далтонизмом можда теже уочавају рани знак рака бешике, што чини вероватнијим да ће бити дијагностиковане касније.
24. 01. 2026. у 22:00
Коментари (0)