ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Уз празилук јачи имунитет и отпорнија плућа, а код прехладе обавезно скувајте чај
01. 02. 2025. у 07:00
ПРАЗИЛУК има бројне добробити на здравље. Међутим, најважније способности овог поврћа су регулација нивоа шећера у крви, повећање нивоа доброг холестерола и заштита дисајних путева од инфекције.
Фото Shutterstock
За добру регулацију шећера у крви највише су заслужни витамини Ц и Б6, фолна киселина, гвожђе и манган којих у празилуку има у изобиљу. Наведене материје не успоравају апсорпцију шећера из система органа за варење и на тај начин утичу на нормализацију метаболизма шећера, а тиме и његовог нивоа у крви.
Резултати више научних студија показали су да је исхрана богата свежим празилуком утицала на пораст нивоа ХДЛ холестерола, док је лоше, ЛДЛ масноће у крви "протеривао".
Чајем од празилука против прехладе
Уколико ипак дође до прехладе, прави лек из природе је чај од празилука.
Потребно је: 1 празилук, литар воде
Припрема: У кључалу воду додајте цео струк празилука исеченог на колутове. Искључите ринглу. Постигнута температура временски ће да буде довољна да се лук скува, а вода постане жућкасто браон. Оставите да се охлади, па процедите.
Употреба: Литар чаја распоредите тако да га попијете у року од 24 сата, у малим гутљајима. Не морате да сладите чај, али по жељи може да се дода пет супених кашика меда у литар чаја. Уколико је прехлада јача, чај од празилука пијте неколико дана.
Одржавање доброг баланса у организму између шећера и масти је од велике важности за јачање имунитета, као и умањење ризика од развоја атеросклерозе и других обољења срца и крвних судова.
Етерична уља празилука богата сумпором, делују благотворно на дисајне органе. Због оваквог састава, празилук делује и као благ антисептик и на тај начин помаже организму у борби не само са респираторним, већ и бројним другим инфекцијама.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ИМАО САМ ПРОБЛЕМЕ - ЗАТО ЈЕ ТИТУЛА ДРАЖА": Алкараз отворио душу после освојања Монте Карла
Шпански тениср, Карлос Алкарас је био бољи од Лоренца Музетија са 2:1 у сетовима и освојио шесту Мастерс титулу у каријери.
13. 04. 2025. у 17:45
ПОКОРИО КНЕЖЕВИНУ: Прескочио Зверева за 2. место на АТП листи
Шпански тенисер Карлос Алкарас је освојио турнир у Монте Карлу и због тога ће од понедељка поново бити други тенисер света. Шпански тениср, Карлос Алкарас је био бољи од Лоренца Музетија са 2:1 у сетовима и освојио шесту Мастерс титулу у каријери.
13. 04. 2025. у 15:40
ДАН ПОСЛЕ ХАПШЕЊА У ХРВАТСКОЈ: Певач усликан у Београду - Миле Кекин стигао у Србију одмах после скандала (ФОТО)
МИЛЕ Кекин је ухапшен у петак ујутру, а после испитивања у УСКОК-у пуштен је на слободу, након што је изнео своју одбрану.
13. 04. 2025. у 16:52
ФЕДЕРЕР ЈЕ ОСТАВИО НАЈДУБЉИ ТРАГ, АЛИ...: Познати тениски тренер открио ко је највећи свих времена
Познати тениски тренер - Патрик Муратоглу, отворио је душу и рекао да је Новак Ђоковић најбољи тенисер свих времена.
13. 04. 2025. у 15:10
ОЖЕНИО СЕ МИЛАН ВАСИЋ: Изабраницу дуго крио од јавности, сад објавио слике са свадбе (ФОТО)
ГЛУМАЦ Милан Васић први пут показао изабраницу.
13. 04. 2025. у 18:20
МИЛО УХВАЋЕН У ПРОВОДУ: Седео за столом до СРПСКЕ фолкерке, у друштву супруге Лидије (ФОТО)
МИЛО Ђукановић, бивши председник Црне Горе, усликан је на наступу певачице Гранда у Подгорици.
13. 04. 2025. у 16:17
"РЕЦИТЕ МИ..." Трамп се нагнуо ка Порошенку, па му поставио питање које га је оставило у чуду
АМЕРИЧКИ лидер Доналд Трамп је током свог првог председничког мандата питао бившег украјинског лидера Петра Порошенка о томе да ли је Крим Русија.
13. 04. 2025. у 15:45
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ПРАВАЦ БЕОГРАД: Хрватски певач после хапшења стигао у Србију - Миле Кекин дошао дан после скандала
МИЛЕ Кекин је ухапшен у петак ујутру, а после испитивања у УСКОК-у пуштен је на слободу, након што је изнео своју одбрану.
12. 04. 2025. у 20:23
Најновије из рубрике
КИФОЗА И СКОЛИОЗА НАЈВЕЋИ ПРОБЛЕМ Савет стручњака: Када се редовно и правилно вежба, леђа не боле
КАДА год се говори о деформитетима кичменог стуба прво се помисли на децу.
11. 04. 2025. у 07:00
ХИВ СЕ ДАНАС УСПЕШНО ЛЕЧИ: Савремени лекови омогућавају дуг и нормалан живот
У СРБИЈИ се од ХИВ лечи готово 3.000 особа, али податак који забрињава јесте да више од 1.000 њих не зна да је инфицирано овим вирусом.
10. 04. 2025. у 12:25
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ УДАРАЦ У ГЛАВУ: Ако осетите неке од ових симптома - Одмах се јавите лекару
СВАКИ ударац може да доведе до озбиљних компликација и трајних повреда, а међу најопаснијим је ударац у главу.
10. 04. 2025. у 07:00
"ЗДАВЉЕ ЗАВИСИ И ОД НОЋНОГ ОДМОРА" Реч стручњака: Јутарњу главобољу провоцира и лош сан
ПРЕТЕРИВАЊЕ у конзумацији алкохола, пушењу цигарета и недовољног уноса воде су добро познати узроци који доводе до буђења са главобољом.
09. 04. 2025. у 07:00
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Јаогорчевина умирује реуму и костобољу
ИАКО је у народу и медицини јагорчевина позната као биљка која помаже искашљавање нагомиланог секрета у плућима, чињеница је да се њена лековита својства далеко шира. Примера ради, чај од јагорчевина саветује се онима који често пате од реуме и костобоље.
08. 04. 2025. у 07:00
Коментари (0)