7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.
Фото: Free Images Pixabay
Направљени од моћних састојака попут куркуме, алое вере, цимета и ђумбира, ови напици не само да јачају имунитет, већ и помажу телу да се ефикасније бори против прехлада, вируса, бактерија, као и осталих сезонских инфекција.
Фото Shutterstock
Чај од куркуме и ђумбира
Куркумин из куркуме има снажна антиинфламаторна својства, док ђумбир побољшава варење и јача одбрамбени систем организма. Фото Shutterstock
Припрема: У прокључалу воду додајте пола кашичице куркуме, нарендан ђумбир, мало лимуновог сока и мед (по жељи).
Вода с лимуном и циметом
Лимун је богат витамином Ц и подстиче детоксикацију, а цимет има антибактеријска и антигљивична својства.
Фото Shutterstock
Чај од босиљка (тулсија)
Босиљак јача имунитет и смањује стрес. Има снажно антиоксидативно и антимикробно дејство. Фото Shutterstock
Припрема: Свеже листове босиљка потопите у прокључалу воду, додајте прстохват црног бибера и мало меда.
Зелени смути
Садржи обиље витамина, хлорофила и антиоксиданаса, одличан је за детоксикацију и јачање имунитета.
Припрема: Изблендирајте спанаћ, краставац, зелену јабуку, лимунов сок и воду.
Фото Shutterstock
Златно млеко (куркума млеко)
Помаже у борби против упала, јача имунитет и побољшава варење. Фото Shutterstock
Припрема: Загрејте млеко (или биљно млеко) и додајте пола кашичице куркуме и прстохват црног бибера.
Сок од алое вере и нане
Алое вера помаже варењу и јача имунитет, док нана освежава и има антибактеријска својства.
Фото Shutterstock
Сок од шаргарепе и поморанџе
Шаргарепа је богата бета-каротеном који штити слузокожу дисајних путева, док витамин Ц из поморанџе јача имунитет.
Припрема: Исцедите свеж сок од шаргарепе и поморанџе, додајте мали комад ђумбира.
(курир/здравље)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Препознајете ли једног од НАЈПОПУЛАРНИЈИХ певача у Србији? И као дечак је имао исти став (ФОТО)
ИМАО је тада само седам година.
20. 10. 2025. у 19:08
"Недавно сам ослепела - буквално не видим! Уплашила сам се"
"БУКВАЛНО сам оћоравила, ја не видим. До скора сам имала око соколово."
21. 10. 2025. у 14:26
ЗАБЕЛЕЖЕНИ ТРЕНУЦИ ПРЕ НЕСЕРЕЋЕ: У олупини Титана пронађени снимци КАМЕРЕ - очувани на дну океана
СПЕЦИЈАЛИЗОВАНИ тимови за извлачење успели су да пронађу камеру у олупини подморнице Титан, која је потонула у северном Атлантику, 18. јуна 2023. године.
21. 10. 2025. у 10:44
"КАЖУ ДА ИМА НЕКУ ДЕЦУ" Глумица поткачила Мирослава: "Илићу бих првом урадила ДНК тест иако не знам ништа о тој причи"
ГЛУМЦА је искрено одговорила о случају певача Мирослава Илића.
20. 10. 2025. у 15:07
"ПАЦОВИ ПОБЕГЛИ" Како је Павковић говорио после хапшења у Сабљи: "Најстрашнији је затвор у отаџбини! Војска са атентатом на Вука нема ништа"
НЕКАДАШЊИ начелник Генералштаба Војске Југославије генерал Небојша Павковић преминуо је данас у Београду, у 79. години.
20. 10. 2025. у 18:59
Сале уловио ГРДОСИЈУ од 82 кг - риба дуга преко 2 метра: Велика борба на Тиси! (ФОТО)
РИБОЛОВАЦ Александар Сале Дракулић имао је прекјуче изванредан улов на Тиси. После велике борбе, из равничарске лепотице извукао је сома тешког 82 килограма, дугачког два метра и 33 центиметара.
21. 10. 2025. у 11:44
"ТО ЛИЦЕ, ТЕ УСНЕ..." Трамп поново изазвао пажњу коментаром о својој портпаролки Каролин Левит (28)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп поново је доспео у жижу јавности због необичног коментара о изгледу портпаролке Беле куће Каролин Левит.
14. 10. 2025. у 14:48
"ПЉЕСКАЛА РУКАМА И СЛАВИЛА УБИСТВО" Лавров: Сви се сећамо како је смрт Гадафија одушевила Хилари Клинтон
РУСКИ министар спољних послова Сергеј Лавров рекао је да памти како је бивша америчка државна секретарка Хилари Клинтон пљескала рукама и славила убиство либијског лидера Моамера Гадафија 2011. године и алудирао да бивши сиријски председник Башар ел Асад тренутно живи у Москви, јер су њему и његовој породици прећени сличним физичким уништењем у Сирији.
14. 10. 2025. у 13:06
"ПАЦОВИ ПОБЕГЛИ" Како је Павковић говорио после хапшења у Сабљи: "Најстрашнији је затвор у отаџбини! Војска са атентатом на Вука нема ништа"
НЕКАДАШЊИ начелник Генералштаба Војске Југославије генерал Небојша Павковић преминуо је данас у Београду, у 79. години.
20. 10. 2025. у 18:59
Најновије из рубрике
ДЕТЕ (7) ИЗ БЕОГРАДА ОБОЛЕЛО ОД ТЕТАНУСА: Опасна болест која мора агресивно да се лечи у болници
ДЕТЕТУ од 7 година из Београда дијагностикован је тетанус, тешко акутно обољење.
20. 10. 2025. у 21:22
НАУЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ: Мозак мушкараца се са годинама смањује брже од мозга жена
ПРИПАДНИЦИ мушког пола након најновијег открића научника немају много разлога за ликовање - њихов мозак стари знатно брже од мозга жена истог узраста.
19. 10. 2025. у 16:00
ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НАУЧНИКА: Нови тест крви открива више од 50 врста рака и обећава ранију дијагнозу
ПИОНИРСКИ тест крви "Галери", који може да открије више од 50 врста рака, идентификовао је болест у готово две трећине случајева код испитаника код којих је маркер рака присутан, показала је нова студија.
18. 10. 2025. у 17:28
ЧУДО ИЗ ЛАБОРАТОРИЈЕ: Стиже први прави лек против тровања угљен-моноксидом
ОВА инјекција ће чистити крв само за један минут.
15. 10. 2025. у 16:03
НЕУРОЛОШКИ ПОРЕМЕЋАЈИ: Погађају три милијарде људи и често су потцењени
ПРОЦЕЊУЈЕ се да око 40 одсто светске популације, односно три милијарде људи пати од неуролошких поремећаја, а последице су често озбиљне за оболеле и особе у њиховом окружењу, наводи се у извештају Светске здравствене организације (СЗО).
15. 10. 2025. у 12:45
Коментари (0)