7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.
Фото: Free Images Pixabay
Направљени од моћних састојака попут куркуме, алое вере, цимета и ђумбира, ови напици не само да јачају имунитет, већ и помажу телу да се ефикасније бори против прехлада, вируса, бактерија, као и осталих сезонских инфекција.
Фото Shutterstock
Чај од куркуме и ђумбира
Куркумин из куркуме има снажна антиинфламаторна својства, док ђумбир побољшава варење и јача одбрамбени систем организма. Фото Shutterstock
Припрема: У прокључалу воду додајте пола кашичице куркуме, нарендан ђумбир, мало лимуновог сока и мед (по жељи).
Вода с лимуном и циметом
Лимун је богат витамином Ц и подстиче детоксикацију, а цимет има антибактеријска и антигљивична својства.
Фото Shutterstock
Чај од босиљка (тулсија)
Босиљак јача имунитет и смањује стрес. Има снажно антиоксидативно и антимикробно дејство. Фото Shutterstock
Припрема: Свеже листове босиљка потопите у прокључалу воду, додајте прстохват црног бибера и мало меда.
Зелени смути
Садржи обиље витамина, хлорофила и антиоксиданаса, одличан је за детоксикацију и јачање имунитета.
Припрема: Изблендирајте спанаћ, краставац, зелену јабуку, лимунов сок и воду.
Фото Shutterstock
Златно млеко (куркума млеко)
Помаже у борби против упала, јача имунитет и побољшава варење. Фото Shutterstock
Припрема: Загрејте млеко (или биљно млеко) и додајте пола кашичице куркуме и прстохват црног бибера.
Сок од алое вере и нане
Алое вера помаже варењу и јача имунитет, док нана освежава и има антибактеријска својства.
Фото Shutterstock
Сок од шаргарепе и поморанџе
Шаргарепа је богата бета-каротеном који штити слузокожу дисајних путева, док витамин Ц из поморанџе јача имунитет.
Припрема: Исцедите свеж сок од шаргарепе и поморанџе, додајте мали комад ђумбира.
(курир/здравље)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НОВАК ЂОКОВИЋ ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево шта је управо урадио Рафаел Надал
Најновије вести из тениса тичу се и једног од најбољих који се икада бавио "белим спортом". Новак Ђоковић је на врху те листе, а његов "први пратилац" и, уз Роџера Федерера, највећи ривал, Рафаел Надал, данас је баш поносан.
25. 03. 2026. у 20:06
Мелинин вереник има 28 функција, милионе - и бебу од лани са младом Украјинком! Откривено и КАКО се зове
ОТКАКО је Мелина Џиновић нашла новог партнера, не престају да се плету приче око његове имовине и богатства. Реч је о британском бизнисмену који има милионски капитал. О његовом имовинском стању и функцијама сведоче подаци из пословних регистара.
25. 03. 2026. у 21:17
КОНАЧНО ВЕСТИ О ЗОРИЦИ: Породица се не одваја од ње, Кемиш се бори свим снагама - након што је оперисана, напокон је кући
ПОРОДИЦА јој је у овим тренуцима највећа подршка и не одвајају се од ње.
25. 03. 2026. у 17:57
Пронађен најстарији познати пас на свету - стар 15.800 година
"МИСЛИМ да је такође занимљиво да, за разлику од већине других припитомљених животиња, пси немају увек јасно дефинисане улоге или сврхе за људе. Можда је њихова примарна улога често само да пруже друштво."
25. 03. 2026. у 20:00
СПОЗНАЈА БОГА НА КиМ: Амерички војници из КФОР-а примају православље
ЗНАЧАЈНО је напоменути да је приметно интересовање за православну веру код припадника америчког КФОР-а који су током службе у мисији дошли у непосредан контакт са српским средњовековним светињама на Косову и Метохији.
25. 03. 2026. у 22:46
ПИВО ИЛИ ВИНО? Знате ли које пиће боље утиче на ваше здравље - тачније, које ЛОШИЈЕ утиче
ШТА је боље/горе за ваше здравље?
25. 03. 2026. у 16:06
КОЛИКО БИ ТРЕБАЛО ДА СТАВИТЕ У КОВЕРТУ "ДА СЕ НЕ ОБРУКАТЕ" Од цифре да се заврти у глави, детаљна рачуница
ЦЕНА столице на свадбама у Србији ове сезоне кошта и до 120 евра по госту, а у коверту не би требало ставити мање од 100 евра, "да се не осрамотите" где год да сте на весељу - неважно да ли у Београду, Врању, Суботици, Лозници, Бору...
24. 03. 2026. у 22:24
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
"ИМА ЖИВОТА И БЕЗ ЕУ - ОНА ЈЕ САМО СЕНЗАЦИЈА" Милановић изненадио изјавом: "Она је фасада и надоградња, и то док траје..."
ХРВАТСКИ председник Зоран Милановић примио је данас у Загребу македонску председницу Гордану Сиљановску Давкову и поручио да процес приступања њене земље предуго траје, да не може да даје савете, али да има живота и без Европске уније (ЕУ).
25. 03. 2026. у 10:29
Најновије из рубрике
ПОВИШЕН ПРИТИСАК НОЋУ ЧЕСТО НЕ ДАЈЕ СИМПТОМЕ: Ево када хитно треба да посетите лекара
ПОВИШЕН крвни притисак током ноћи често нема симптоме, али може довести до компликација.
25. 03. 2026. у 20:59
УБАЦИТЕ ЗЕЛЕНИШ У ИСХРАНУ: У питама витамини, минерали и биљна влакна (ЈЕЛОВНИК)
ДОЛАЗАК пролећа на пијаце доноси обиље свежег зелениша који може да буде одлична основа за лаганији начин исхране.
25. 03. 2026. у 07:00
УПАЛА ГРЛА, ГЉИВИЦЕ, АФТЕ Савет лекара: Пролеће доноси пад имунитета, проверите да немате неке од ових тегоба
ПРЕХЛАДЕ и други респираторни вируси још су присутни, а имунитет је природно ослабљен након зимског периода.
24. 03. 2026. у 07:00
САВЕТ ЛЕКАРА: Како брже да се пробудимо ујутру
ТАЈ досадни звук аларма, рано ујутру, који нас буди из најслађег сна, за многе је најтежи део дана, али уз неколико једноставних навика, буђење може постати много лакше.
23. 03. 2026. у 23:33
У ОВОМ ВИТАМИНУ ЈЕ КЉУЧ: Научници пронашли начин да смање ризик од одбацивања зубних имплантата
РУСКИ научници открили су да систематско праћење нивоа витамина Д у крви пацијената који се припремају за зубну имплантацију и корекција његовог недостатка под надзором лекара може да минимизира ризик од одбацивања имплантата.
23. 03. 2026. у 18:45
Коментари (0)