ЗУЈАЊЕ У УШИМА: Како храна може помоћи код овог напорног стања
24. 03. 2025. у 00:00
ИАКО му нема лека, увођење одређених промена у исхрани могло би помоћи у смањењу ризика од развоја тинитуса - напорног стања познатог по томе што изазива упорно зујање у ушима без спољашњег извора звука.
Фото: Free Images Pixabay
Уколико се неко бори са сталним зујањем у ушима, тинитусом, добро зна колико то стање може да буде исцрпљујуће. Често изазива поремећаје спавања, потешкоће у комуникацији и проблеме са концентрацијом, а све заједно може да буде главни извор великог емоционалног стреса.
Особе које пате од тинитуса су под повећаним ризиком од анксиозности и депресије, говоре бројна истраживања. Тачан узрок је нејасан, лека нема, а стање је често повезано са губитком слуха, оштећењем унутрашњег уха, излагањем гласној буци или одређеним лековима и разним здравственим стањима.
НЕРАВНОТЕЖА У ИСХРАНИ МОЖЕ ИГРАТИ УЛОГУ У РАЗВОЈУ ТИНИТУСА
Низак ниво витамина Б2, Б3, воде и протеина повезан је са тинитусом, говоре научне анализе. У настојању да боље разумеју везу између исхране и тинитуса, истраживачи у Кини анализирали су претходне студије које су укључивале преко 300.000 учесника, преноси Њујорк пост.
Комбиновани налази говоре да би конзумирање више воћа, дијететских влакана, млечних производа и кофеина могло да пружи извесне предности.
Занимљиво је да су истраживачи открили да нема везе између тинитуса и других анализираних фактора у исхрани, као што су поврће, угљени хидрати, протеини, масти или шећер.
Истраживачи су нагласили да је утицај кофеина и даље предмет дебате. Док неки сматрају да он може ублажити тинитус због својих ефеката на анксиозност, други тврде да може погоршати симптоме због утицаја на несаницу. Аутори студије упозоравају да су њихови налази ограничени, јер су засновани углавном на опсервационим студијама, што значи да се не могу доносити директни закључци о узрочно-последичној вези.
ЗАШТО СЕ НАВЕДЕНА ХРАНА ПОЗИТИВНО ОДРАЖАВА НА ТИНИТУС
Научници су претпоставили да би ова храна могла помоћи у заштити од тинитуса захваљујући својим позитивним ефектима на крвне судове и нерве, као и због антиинфламаторних и антиоксидативних својстава. Сугерисали да предности влакана произилазе из њиховог утицаја на способност тела да реагује на инсулин. Такође, претходне студије откривају да високи нивои хормона могу пореметити унутрашње ухо, што потенцијално доводи до губитка слуха, тинитуса и других проблема.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - РУСИЈА ЛАНСИРАЛА РАКЕТУ: Погледајте тренутак лансирања
Препоручујемо
ВЛАСНИК ТВРДИ ТРАЈАЋЕ 1.000 ГОДИНА: У Индији саграђена кућа од гранита и песковца (ВИДЕО)
23. 03. 2025. у 23:00 >> 23:19
ПРЕТИ МУ ДЕПОРТАЦИЈА: Мачак из Истанбула "илегално" завршио у Русији
20. 03. 2025. у 22:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВЛАХОВИЋ У СПАС: Србин се опоравио од повреде пред најбитнији меч Јувеа ове сезоне
ОД 18 часова ћемо у Риму гледати обрачун бивших првака Италије када Лацио буде угостио Јувентус на "Олимпику".
10. 05. 2025. у 07:20
"ИЗНЕНАЂЕН САМ": Алкараз после мечева са Србима
Шпански тенисер, Карлос Алкараз се успешно вратио на терен после скоро тронедељне паузе због повреде бутине.
10. 05. 2025. у 12:15
СКИНУЛИ ЈОЈ САВ НОВАЦ СА КАРТИЦЕ: Беквалчева жртва тешке интернет преваре
СЕСТРИ Наташе Беквалац скинули су сав новац са картице.
09. 05. 2025. у 15:41
ПЕВАЧИЦА НАЈВЕЋА ПОДРШКА: Жена Си Ђинпинга - прати га свуда, а помогла му је као што нико није (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Кине Си Ђинпинг, један од значајних гостију на војној паради на Црвеном тргу у Москви, која је јуче организована поводом Дана победе у Другом светском рату, више од три деценије је у браку са Пен Лијуан.
10. 05. 2025. у 11:36
ОВАКО НЕШТО ЈОШ НИЈЕ ВИЂЕНО У СВЕТУ ФУДБАЛА: Роналдо се враћа у Европу, ево који је разлог
Кристијано Роналдо би могао поново да заигра за неки европски клуб. Али како пишу инострани медији - само на месец дана.
09. 05. 2025. у 16:45
НЕМИЦА КОЈА СЕ ЗАМОНАШИЛА У СРБИЈИ: Њен деда '41 сравнио БГ са земљом, а речи патријарха Павла јој промениле живот
МОНАХИЊА СПЦ Јована (Сибила Лер), сазнавши да је њен деда Александер фон Лер командовао и учинио зло Србима приликом бомбардовања Београда 1941. године, одлучила је да се замонаши.
10. 05. 2025. у 09:18
УРСУЛА ФОН ДЕР ЛАЈЕН НАПУСТИЛА СКУП У ЛУКСЕМБУРГУ: Певала се песма „Дан Победе“ на руском језику (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИЦА Европске комисије Урсула фон дер Лајен затекла се 9. маја у центру Луксембурга на меморијалном скупу који је организовала партија Мир д’Воллек, где су учесници певали чувену песму „Дан Победе“.
10. 05. 2025. у 11:10
ПАНИКА У УКРАЈИНИ: Да ли је ово знак да Путин спрема нови напад "орешником"?
РУСИЈА ће 12. и 13. маја привремено затворити ваздушни простор изнад војног полигона и комплекса за лансирање ракета Капустин Јар, преноси украјински одбрамбени портал Militarnyi 10. маја, наводећи могућност тестирања балистичке ракете средњег домета.
10. 05. 2025. у 12:06
"ЊЕГОВ АЛКОХОЛ": Трамп наводно има порок којем не може да одоли - из Беле куће оштро демантовали
ПРЕМА тврдњама једног службеника из Беле куће, председник САД Доналд Трамп конзумира изузетно велике количине слаткиша. Опште је познато да је Трамп велики љубитељ коле лајт, до те мере да је у Овалној соби инсталирано посебно дугме за тај напитак. Међутим, оно што многе његове присталице можда не знају јесте да је Трамп, судећи према изјавама садашњих и бивших службеника, сарадника и блиских пријатеља, дугогодишњи самопрозвани заљубљеник у слатко.
10. 05. 2025. у 12:21
Најновије из рубрике
ЈУТАРЊИ ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: Чисти лимфу и елиминише токсине, започните дан без надутости
НАЈНОВИЈИ тренд велнеса међу љубитељима здравог живота није скупи смути или компликовани додатак исхрани. Напротив. То је једноставно домаће пиће, пуно зачина и благотворних састојака који природно помажу процес детоксикације.
10. 05. 2025. у 09:35
Живи по мери сопственог ритма уз One Two Three
ЖИВОТ какав желимо сутра, почиње изборима које правимо данас. Онда када ускладимо сопствене кораке, резултати долазе природно. И то није никаква тајна, већ ритам нашег тела.
09. 05. 2025. у 12:48
КО КАЖЕ ДА РИБЕ НЕ ГОВОРЕ: Како се жене у Србији боре са раком јајника, њихово искуство може да вам спаси живот
СВЕТСКИ дан борбе против рака јајника, најсмртоноснијег гинеколошког карцинома, већ дванаесту годину обележава се и у Србији, а ове године под слоганом: "Ко каже да рибе не говоре". У нашој земљи годишње од рака јајника оболи око 800 жена, док њих 450 изгуби битку с овом опаком болешћу. Практично, сваког дана три жене добију дијагнозу, а једна од њих, нажалост, премине.
09. 05. 2025. у 11:50
МУШКАРЦИМА ПОСЛЕ ПЕДЕСЕТЕ МЛАЗ УРИНА ПРИМЕТНО СЛАБИ
ЛАСЕРСКА хирургија простате мушкарцу враћа млаз из младости.
06. 05. 2025. у 10:00
КАЖИТЕ ЗБОГОМ ПОПОДНЕВНОМ УМОРУ: Ових 5 здравих ужина су идеалне да имате довољно енергије за цео радни дан
СВЕДОЦИ смо убрзаног начина живота и рада, али све зависи од наших навика, а ужина на послу не мора бити нездрава. Довољно је само мало воље и да сами себи код куће припремите намирнице.
05. 05. 2025. у 08:19
Коментари (0)