КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ УТИЦАТИ ДА ИЗГЛЕДАТЕ СТАРИЈЕ: Научници дали одговор
06. 06. 2025. у 00:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МНОГИ се ослањају на суплементе као брзо решење за лепшу кожу, бољу косу или здравије зглобове. Међутим, није сваки додатак исхрани безбедан и неки уместо да подмладе организам, могу имати супротан ефекат и убрзати знаке старења.
Фото Shutterstock
Известан део људи како стари узима у обзир животне навике, односно промене истих - почињу здравије да се хране, у исто време лежу и буде се, физичка активност постаје приоритет. Многи се труде да очувају младост, те покушавају да побољшају еластичност коже, чувају здравља косе и зглобова. Посеже се и за разним додацима, али ту изгледа треба бити посебно опрезан, јер не доносе сви суплементи резултат подмлађивања који обећава младолик изглед. У ствари, неки могу имати супротан ефекат, убрзавајући знаке старења те су изражени бледа кожа и разне упале. Такође, одређени састојци могу нарушити хормонску равнотежу или дехидрирати кожу, што чини да изгледате старије, а не млађе како би се очекивало, наглашавају стручњаци.
Роберт Лав, неуронаучник недавно је на ТикТоку поделио упозорење о два суплемента која, по његовим речима, заправо могу утицати да "изгледате старије".
ВИТАМИН Б12
Високе дозе Б12 (посебно у виду ињекција или суплемената) могу изазвати акне или осип сличан розацеји код неких људи. Ово је последица начина на који Б12 ступа у интеракцију са бактеријама на кожи, као што је Propionibacterium acnes, чиме се повећава упала. Хроничне акне могу довести до ожиљака и неуједначене текстуре што је обележја прерано остареле коже.
-Они који узимају додатке витамина Б12 могу добити акне, кажу истраживања. Не препоручујем суплемент само са витамином Б12 и уместо тога, узимајте комплетан Б комплекс. То је много здравије за мозак, тело и, по мом мишљењу, за кожу, каже он.
ГВОЖЂЕ
Превише гвожђа у организму (стање познато као преоптерећеност гвожђем или хемохроматоза) ствара слободне радикале - нестабилне молекуле који оштећују ћелије, укључујући и ћелије коже.
-Већини људи није потребан суплемент са гвожђем. Приближно 2 одсто мушкараца и 20 одсто жена има недостатак гвожђа. Ако једете јаја или месо, вероватно немате недостатак гвожђа, каже он и додаје: "Превише гвожђа може створити вишак слободних радикала, а то може оштетити органе у телу - укључујући кожу", појашњава стручњак, а пише Ши Фајндс.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПОНУДА НА САЈМУ АУТОМОБИЛА: Погледајте како изгледају нови модели
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ПОМФРИТ И ГАЗИРАНИ СОК ПРОТИВ МИГРЕНЕ: Неочекивани лек или само онлајн тренд
04. 06. 2025. у 00:00
СТУДИЈА ПОКАЗАЛА: Певање бебама побољшава њихово расположење, а тиме и околини
02. 06. 2025. у 23:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
БАЈА ИСПРЕД ЊЕ СНИМАО СПОТ: Како данас изгледа родна кућа војводе Момчила Ђујића - Хрвати је недавно оскрнавили (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Мирко Пајчин, познатији као Баја Мали Книнџа, током ратних деведесетих година снимио је велики број патриотских песама.
09. 07. 2026. у 11:38
ЈЕЗИВ СНИМАК! Кобра и питон у борби на живот и смрт - познато који рептил је изашао као победник (ВИДЕО)
ВОЗАЧИ на Тајланду наишли су на несвакидашњи призор поред пута. Снимили су борбу на живот и смрт два рептила, тачније борбу питона и краљевске кобре.
08. 07. 2026. у 17:19
УЖАС У СРПСКОМ СЕЛУ: Машина за балирање му одсекла руку до рамена - он је однео да је ушију, познат епилог
НЕСРЕЋА се догодила 15. маја, када је младић радио на пољу.
08. 07. 2026. у 20:16
ФОЛКЕРКА ОСТАЛА БЕЗ КРОВА НАД ГЛАВОМ: Цеца је позвала да живи код ње - река се излила, поплављена јој кућа
"ЗВАЛА ме је стално."
08. 07. 2026. у 18:03
НАШУ ГЛУМИЦУ ПАРТНЕР ОСТАВИО НАКОН ШТО ЈЕ РОДИЛА ДЕВОЈЧИЦУ У 52. ГОДИНИ: "Жао ми је што неће расти уз оца"
ГЛУМИЦА Љиљана Јакшић постала је мајка у 52. години, упркос изазовима које је прошла након што ју је партнер напустио.
09. 07. 2026. у 12:39
МУЖ ЈЕ ВАРАО СА ЊЕНОМ ОБОЖАВАТЕЉКОМ? Необична љубавна прича Бони Тајлер која је трајала 53 године! (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА Бони Тајлер је до самог краја волела супруга Роберта Саливана, с којим је била 53 године у браку.
09. 07. 2026. у 13:09
МИСТЕРИЈА КОЈА ГОДИНАМА ПРОГАЊА СРБИЈУ: Шта је мајка пронашла на месту где је страдао њен син?
ФИЛИП Томовић имао је 17 година када је његов живот трагично прекинут, а случај његове смрти годинама касније остао је један од најпотреснијих догађаја који се повезује са причама о деловању сатанистичких и окултних група у Србији.
09. 07. 2026. у 13:29
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
"СПАВАО БИХ С ЊОМ И ОЖЕНИО ЈЕ!" Скандал премијера Аустралије са Кајли Миног - оженио се пре 6 месеци, а сад се извињава
АУСТРАЛИЈСКИ премијер Ентони Албанезе упутио је недвосмислено извињење због коментара о поп звезди Кајли Миног које је прошле недеље изнео током гостовања у једном подкасту. Његове изјаве изазвале су талас осуда, а критичари су их назвали „потпуно непримереним” и поручили да „омаловажавају функцију премијера”, пише Би-Би-Си.
06. 07. 2026. у 18:21 >> 18:21
Најновије из рубрике
МОГУ СЕ СПРЕЧИТИ ИСХРАНОМ Упозорење хирурга: Полипи и "џепови" на цревима морају да се уклоне
КРВАРЕЊЕ из дебелог црева, било да је свежа крв или црна столица, нагла и трајна промена у пражњењу у виду изненадног затвора који траје данима или честих дијареја, јак бол у стомаку, нарочито у доњем левом делу и необјашњив губитак тежине и малаксалост, јасни су знаци да је неопходан преглед дебелог црева, односно колоноскопија.
09. 07. 2026. у 16:29
СОЧНА, ОСВЕЖАВАЈУЋА И ЗДРАВА: Малина - Прија срцу и крвним судовима
МАЛИНА није цењена само због пријатног укуса већ и због богатства хранљивих и биоактивних материја.
08. 07. 2026. у 06:45
ДЕТАЉАН СПИСАК: Ове прегледе жене могу обавити бесплатно широм Србије
ДРЖАВА организује бесплатне прегледе и скрининг програме широм Србије, искористите прилику за рано откривање болести и очување здравља.
06. 07. 2026. у 09:56
ОПРЕЗНО СА ЛЕКОВИМА ТОКОМ ЛЕТА: Могу да изазову фототоксичне реакције, проверите шта пијете пре излагања сунцу
МНОГИ лекови могу да повећају осетљивост коже на сунчеве зраке и изазову нежељене реакције чак и након кратког боравка на сунцу. Ове реакције називају се фотосензитивност и могу да се испоље као црвенило, осип, пецкање, свраб, пликови или тамне флеке на кожи. Због тога је важно да особе које користе одређене лекове буду посебно опрезне током лета и да се пре излагања сунцу посаветују са лекаром или фармацеутом.
05. 07. 2026. у 07:00
ИСТРАЖИВАЛИ РИЗИК ОД ДЕМЕНЦИЈЕ И СРЧАНИХ БОЛЕСТИ: Реултати показали - Витамин Ц чува мозак
СВЕОБУХВАТНА опсервациона студија, објављена у угледном научном часопису PLOS ONE, обухватила је 2.044 испитаника из јапанског града Хиросакија.
05. 07. 2026. у 06:30
Коментари (0)