СРЦЕ ВАМ УБРЗАНО РАДИ ПОСЛЕ КАФЕ? Урадите ово да бисте га умирили
22. 08. 2025. у 00:00
АКО срце почне да нам убрзано ради након што попијемо кафу, често то игноришемо и сачекамо да се самостално врати нормлани ритам откуцаја.
Фото: Профимедиа
Ипак, таква непријатна реакција не мора сваки пут да упропасти ужитак када пијемо кафу, јер постоји једноставан трик који брзо решава проблем.
Кафа за већину нас представља пријатан ритуал и најбржи начин да се покрене дан, али њено дејство није увек безазлено. Код неких људи само једна јача шољица може да изазове убрзано куцање срца, а тај изненадни талас узнемирености понекад је толико интензиван да подсећа на симптоме срчаног удара, што може додатно појачати страх и збуњеност. Ипак, за то постоји решење.
ЗАШО КАФА УТИЧЕ НА СРЦЕ
Разлог за ову појаву лежи у дејству кофеина, који појачава реакцију организма на адреналин. То доводи до повећања броја откуцаја срца, благог раста крвног притиска и осећаја будности (због којег кафа многима и прија). Кофеин делује тако што блокира аденозинске рецепторе у мозгу (који су заслужни за поспаност, јер припремају тело за одмор), што доводи до још већег ослобађања адреналина. Управо тај механизам може изазвати убрзан рад срца и осећај немира, а код неких људи то може бити израженије због генетике, већ постојећих срчаних тегоба или лекова које користе.
Овај ефекат није везан искључиво за кафу - свако пиће са већом количином кофеина може довести до сличних реакција. Енергетска пића, на пример, садрже далеко више кофеина и често додатне стимулансе, што значи да постоји већа шанса да због њих срце убрзано куца.
КАКО ДА УМИРИМО СРЦЕ НАКОН КОФЕИНА
Да би се унапред спречила ова реакција, стручњаци саветују да кафу пијемо док једемо или након што једемо, а не на празан стомак, а такође је препоручљиво и да је пијемо спорије.
Уколико је убрзање рада срца већ наступило, лек може бити врло једноставан - чаша хладне воде. Хладна течност стимулише вагусни нерв, што помаже организму да успори срчани ритам, а истовремено разблажује концентрацију кофеина. Сличан ефекат може имати и умивање хладном водом, што може активирати парасимпатички нервни систем и помоћи нам да се постепено опустимо.
Корисне технике су и споро, дубоко дисање, као и лагана физичка активност попут кратке шетње, јер помажу у сагоревању вишка адреналина. Уколико вам се убрзан рад срца јавља након сваке шољице кафе, најједноставније решење је прелазак на кафу која не садржи кофеин или поптуно избегавање кофеина, преноси "Јаху лајф".
Убрзан рад срца након кафе може бити непријатан и узнемирујући, али у већини случајева он није опасан. Ипак, ако је праћен боловима у грудима, вртоглавицом или несвестицом, потребно је одмах потражити помоћ лекара. Посебно опрезни треба да буду они који већ имају дијагностиковане срчане болести, аритмије или друге факторе ризика.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Утврђена јака веза између хроничног умора и генетике
10. 08. 2025. у 00:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НАЈВЕЋА ИКАД: Научни открили чудовишно велику ЗМИЈУ (ВИДЕО)
ПРОШЛЕ године чинило се да ће џиновска змија Titanoboa cerrejonensis заувек остати уписана на врху листе најимпозантнијих гмизаваца који су икада пузили планетом. Међутим, најновија открића показују да је у праисторији можда постојало нешто још веће, још масивније и готово подједнако застрашујуће.
25. 02. 2026. у 11:47
КСЕНИЈА БУЈИШИЋ СЛОМЉЕНА Умро је њен Милош: "Све смо се договорили, не брини"
"СВЕ смо се договорили, не брини. Твоје Симона и Ксенија."
24. 02. 2026. у 13:44
ДРАМА ДОСТИЖЕ ВРХУНАЦ: Винисијус и Престијани у центру пажње пред реванш, Реал брани гол предности на "Бернабеу"
МЕСТО у осмини финала Лиге шампиона биће решено у Мадриду, где Реал дочекује Бенфику после победе од 1:0 у Лисабону. Гол одлуке у првом мечу постигао је Винисијус, али резултат није био једина тема вечери – дуел је обележио инцидент и прекид због наводног расистичког испада Престијанија према Винисијус, што је додатно подигло тензију пред реванш.
25. 02. 2026. у 06:27
ШТА СЕ ДЕШАВАЛО ИЗА КАМЕРА НА ПЗЕ: Мирна морала да понови наступ, прекидан програм, такмичари се жалили на техничке проблеме
У СТУДИЈУ РТС-а на Кошутњаку, прво полуфинално вече Песме за Евровизију обележили су технички проблеми и изненађења међу такмичарима.
25. 02. 2026. у 09:37
"ПЛАНИРАЈУ НАПАДЕ НА ГАСОВОДЕ ИСПОД ЦРНОГ МОРА, АЛИ ПОСЛЕДИЦЕ ЋЕ БИТИ КАСТАСТРОФАЛНЕ И ПО ЕВРОПУ" Путин упозорио на нападе на Турски ток
ПРЕДСЕДНИК Русије Владимир Путин је на састанку колегијума Федералне безбедносне службе (ФСБ) изнео тврдње о томе да непријатељи Русије планирају саботажу и терористичке нападе на кључну енергетску инфраструктуру земље, укључујући гасоводе "Турски ток" и "Плави ток", који се протежу под Црним морем и снабдевају гасом јужне регионе Европе и Турску.
24. 02. 2026. у 15:26
УКРАЈИНЦИ ОДСЕЦАЈУ ГЛАВЕ И УДОВЕ СА ЛЕШЕВА САБОРАЦА: "Сањам то сваке ноћи! Да мајка зна да јој је син заиста мртав..."
"КАДА се вратим кући, имам кошмаре. Осећам очајничку потребу да урадим више."
25. 02. 2026. у 12:46
НИКАД ЈАЧИ УДАРАЦ ЗА РУСЕ ОД ПОЧЕТКА РАТА: Украјинске ракете летеле више од 1.300 км, погођена кључна фабрика (ВИДЕО)
УКРАЈИНА је у суботу увече погодила једно од стратешки најзначајнијих одбрамбених постројења Русије, напавши Воткински машински завод у удаљеном региону, скоро 1.300 километара од украјинске границе - што представља најдубљи удар икада изведен украјинским оружјем домаће производње.
25. 02. 2026. у 12:25
ЦЕО РЕГИОН ЈЕ ЗГРОЖЕН! Ево шта је урадила такмичарка лажне државе Косово када је видела Српкињу на победничком постољу
БРУКА и срамота на једном од европских такмичења у теквондоу за младе у Сарајеву!
25. 02. 2026. у 11:35
"НЕМА КО ДА НАСЕЧЕ ДРВА": Руско село изгубило скоро све мушкарце у рату у Украјини
У РИБАРСКОМ селу Седанка, на руском далеком истоку, свакодневни живот је био тежак и пре рата у Украјини. Већина кућа нема основну инфраструктуру, као што су вода, унутрашњи тоалети или централно грејање, иако зимске температуре често падну и на -10 степени Целзијуса.
24. 02. 2026. у 09:43
Најновије из рубрике
ОПРЕЗНО АКО ПИЈЕТЕ АЛКАЛНУ ВОДУ: Иако је здрава, не смеју сви да је конзумирају
ОД када су се и на нашем тржишту појавиле флаширане природне алкалне воде, односно оне чија pH је виша од седам, појавила се и дилема када их је добро пити и какав је њихов ефекат на здравље.
25. 02. 2026. у 07:00
МЕСЕЧАРЕЊЕ КОД ДЕЦЕ: Када је пролазна фаза, а када разлог за бригу
ДЕТЕ које ноћу устаје из кревета и хода по стану може уплашити сваког родитеља. Ипак, у већини случајева нема разлога за панику, јер иза тог призора не стоји ништа мистично нити необично.
24. 02. 2026. у 23:45
ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Мањак сна скраћује живот више него усамљеност и неактиван начин живота
КОЛИКО пута сте скратили сан како бисте завршили обавезе или једноставно остали дуже будни?
24. 02. 2026. у 21:50
КАД ТЕЛО НАПАДА САМО СЕБЕ: Гилен Бареов синдром - Неуролошка болест која настане због вируса
ИМУНИ систем нам помаже у борби против вируса и бактерија. Међутим, у ретким случајевима, овај сложени механизам може да направи грешку, и да се након прележане инфекције, на пример грипа, усмери на сопствени организам. У ситуацију када "удари" и на нерве реч је о Гилен Баровом синдрому (ГБС).
24. 02. 2026. у 07:00
ЈЕДАН СИГНАЛ ПАЛИ АЛАРМ ДА ТЕЛО ПАТИ: Из једне болести, која је светски проблем, проистиче 20 других
ИНТЕРНИСТА ендокринолог Блаженко Вуковић рекао је у Јутарњем програму РТРС-а да је гојазност светски проблем из којег проистиче 20 других болести.
23. 02. 2026. у 22:00
Коментари (0)