СРЦЕ ВАМ УБРЗАНО РАДИ ПОСЛЕ КАФЕ? Урадите ово да бисте га умирили
22. 08. 2025. у 00:00
АКО срце почне да нам убрзано ради након што попијемо кафу, често то игноришемо и сачекамо да се самостално врати нормлани ритам откуцаја.
Фото: Профимедиа
Ипак, таква непријатна реакција не мора сваки пут да упропасти ужитак када пијемо кафу, јер постоји једноставан трик који брзо решава проблем.
Кафа за већину нас представља пријатан ритуал и најбржи начин да се покрене дан, али њено дејство није увек безазлено. Код неких људи само једна јача шољица може да изазове убрзано куцање срца, а тај изненадни талас узнемирености понекад је толико интензиван да подсећа на симптоме срчаног удара, што може додатно појачати страх и збуњеност. Ипак, за то постоји решење.
ЗАШО КАФА УТИЧЕ НА СРЦЕ
Разлог за ову појаву лежи у дејству кофеина, који појачава реакцију организма на адреналин. То доводи до повећања броја откуцаја срца, благог раста крвног притиска и осећаја будности (због којег кафа многима и прија). Кофеин делује тако што блокира аденозинске рецепторе у мозгу (који су заслужни за поспаност, јер припремају тело за одмор), што доводи до још већег ослобађања адреналина. Управо тај механизам може изазвати убрзан рад срца и осећај немира, а код неких људи то може бити израженије због генетике, већ постојећих срчаних тегоба или лекова које користе.
Овај ефекат није везан искључиво за кафу - свако пиће са већом количином кофеина може довести до сличних реакција. Енергетска пића, на пример, садрже далеко више кофеина и често додатне стимулансе, што значи да постоји већа шанса да због њих срце убрзано куца.
КАКО ДА УМИРИМО СРЦЕ НАКОН КОФЕИНА
Да би се унапред спречила ова реакција, стручњаци саветују да кафу пијемо док једемо или након што једемо, а не на празан стомак, а такође је препоручљиво и да је пијемо спорије.
Уколико је убрзање рада срца већ наступило, лек може бити врло једноставан - чаша хладне воде. Хладна течност стимулише вагусни нерв, што помаже организму да успори срчани ритам, а истовремено разблажује концентрацију кофеина. Сличан ефекат може имати и умивање хладном водом, што може активирати парасимпатички нервни систем и помоћи нам да се постепено опустимо.
Корисне технике су и споро, дубоко дисање, као и лагана физичка активност попут кратке шетње, јер помажу у сагоревању вишка адреналина. Уколико вам се убрзан рад срца јавља након сваке шољице кафе, најједноставније решење је прелазак на кафу која не садржи кофеин или поптуно избегавање кофеина, преноси "Јаху лајф".
Убрзан рад срца након кафе може бити непријатан и узнемирујући, али у већини случајева он није опасан. Ипак, ако је праћен боловима у грудима, вртоглавицом или несвестицом, потребно је одмах потражити помоћ лекара. Посебно опрезни треба да буду они који већ имају дијагностиковане срчане болести, аритмије или друге факторе ризика.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
ВЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Утврђена јака веза између хроничног умора и генетике
10. 08. 2025. у 00:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗНАТНО НИЖА КАМАТНА СТОПА: Искористите специјалну понуду
Многе погодности које се не пропуштају. Искористите прилику до краја месеца.
01. 10. 2024. у 10:10
"ПАТОЛОШКИ МРЗЕ СРБЕ, А..." Легенда светског рукомета грми на Црногорце
КАКАВ је то мајстор био. Питање је да ли је уопште и постојао бољи играч на свету 90 их година од Ненада Перуничића.
21. 08. 2025. у 14:03
ЖИВОТ ИДЕ ДАЉЕ! Аријана Михајловић пронашла партнера три године након Синишине смрти и донела важну одлуку
СУПРУГА Синише Михајловића одлучила је да направи драстичну промену у животу.
21. 08. 2025. у 09:06
АЛБАНЦИ НЕ МОГУ ДА ДОЂУ СЕБИ ЗБОГ СЦЕНЕ ИЗ БЕОГРАДА! Љути, да нема куд
Црвена звезда и Пафос су на Маракани одиграли изузетно узбудљиву прву утакмицу плеј-офа за пласман у Лигу шампиона, а том приликом гостујући навијачи одушевили су целу Србију. Изузимајући ту један део оних који живе у јужној српској покрајини, Косову и Метохији, али данас - и Албанце у Македонији.
21. 08. 2025. у 12:40
АМЕРИКАНЦИ У ПАНИЦИ: Откривена Кимова тајна база опремљена нуклеарним балистичким ракетама - домет пројектила до САД
АМЕРИЧКИ Центар за стратешке и међународне студије тврди на основу својих истраживања да Северна Кореја има тајну базу за балистичке ракете Синпунг Донг, око 25 километара од границе с Кином, пренео је јутрос Јонхап.
21. 08. 2025. у 09:59
КО ЈЕ МИСТЕРИОЗНИ МУШКАРАЦ? Због њега Ана Ивановић блиста после брачног бродолома
КРУПНЕ промене су се десиле у животу Ане Ивановић. Развод од Бастијана Швајнштајгера је Српкињи и те како тешко пао, али у последње време некада најбоља тенисерка света се взнатно тргла.
21. 08. 2025. у 11:39
ДОДИК ЖЕСТОКО УДАРИО НА СТАНИВУКОВИЋА: Докле ћеш бити полтрон најгоре врсте?
ПРЕДСЕДНИК Милорад Додик упитао је данас градоначелника Бањалуке Драшка Станивуковића "докле ће бити полтрон најгоре врсте који се свакодневно додворава Сарајеву, а оптужује Републику Српску".
21. 08. 2025. у 19:40
"СРАМ ВАС БИЛО ЗА СВЕ ШТО РАДИТЕ" Вучић са презиром одговорио Жаклини Таталовић на добацивања и упадице
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић одговорио је на упадице и добацивања новинарки Н1 Жаклини Таталовић.
17. 08. 2025. у 14:28
СРАМНО! Хрватска редитељка оскрнавила "Тамо далеко" - текст измењен, СРБА нигде
ХРВАТСКА редитељка Хана Јушић искористила је нумеру "Тамо далеко" за последњу сцену и одјавну шпицу свог филма "Бог неће помоћи", који је приказан на Сарајево филм фестивалу.
21. 08. 2025. у 12:11 >> 15:02
Најновије из рубрике
ДА ЛИ ВОЛИТЕ ДА ПИЈЕТЕ ВЕОМА ТОПЛЕ НАПИТКЕ? Ево зашто би требало да промените ту навику
У МОДЕРНОМ и ужурбаном свету, топли напитак, онако „с ногу“, је нормална ствар за многе. Међутим, превише топли напици могу вас дугорочно изложити озбиљним ризицима.
22. 08. 2025. у 01:34
НАУЧНА ИСТРАЖИВАЊА ДАЈУ НАДУ: Дијабетичар производи инсулин након примања генетски модификованих ћелија
ДИЈАБЕТЕС типа 1 је озбиљна хронична болест и пацијенти морају редовно да примају своју терапију, али лек који потпуно лечи болест још није пронађен. Ипак, новија истраживања и један пример дају велику наду.
21. 08. 2025. у 23:10
НАЈВРЕДНИЈЕ ЗА ЗДРАВО СТАРЕЊЕ: Ова воћка је обавезна после педесете године
КАКО старимо, очување менталне оштрине постаје све важније. Иако сте вероватно већ чули да укрштене речи и седам сати сна помажу мозгу, такође и храна коју једемо има велики утицај на когнитивне функције током старења.
21. 08. 2025. у 19:29
ЗАШТО 24-ЧАСОВНИ ПОСТ НИЈЕ ЗА СВАКОГА: Ево шта се догађа у организму (ВИДЕО)
ДР Ерик Берг, стручњак за повремени пост је детаљно објаснио процесе који се одвијају у телу током 24-часовног поста.
20. 08. 2025. у 09:52
"СОЦИЈАЛНА АПНЕЈА": Поремећај спавања који се појачава викендом
ИЗАЛСЦИ ВИКЕНДОМ, које често прате конзумирање алкохола и пушење, је одавно познати рецепт за опуштање, али нови налази упућују на то да те исте навике могу погоршати и један чест поремећај спавања.
16. 08. 2025. у 21:10
Коментари (0)