ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НЕМИЦА У СРЦУ ШУМАДИЈЕ: Удала се за Србина, живе на селу, одустала од глумачке каријере: "Или није нормална, или је ВРХ" (ВИДЕО)
НЕНАД је рођени Чачанин али је одрастао као Милановчанин, ту је завршио и основну, средњу у Крагујевцу, Музичку академију у Београду.
17. 12. 2025. у 08:42
НЕМАЦ ТВРДИ: "Путин шаље 360.000 војника, али не у Украјину! Чекају нас две КРИТИЧНЕ године"
СПОЉНОПОЛИТИЧКИ стручњак немачке Хришћанско-демократске уније (CDU) Родерих Кицветер изјавио је у разговору за немачку телевизију да руски председник Владимир Путин обучава стотине хиљада војника, али да их не шаље на ратиште у Украјину, већ их распоређује у Белорусији, земљи која се граничи са НАТО-ом. Он је упозорио да ће наредне две године бити изузетно критичне.
17. 12. 2025. у 12:58
ДР НОВОСТИ: Зашто је трансплантација обрва толико популарна међу женском популацијом?
Са Владимиром Цветковићем разговарамо о решењу које мења живот.
12. 11. 2025. у 15:02
ЈОЦА СТЕФАНОВИЋ ПОСТАЈЕ ТАТА? Објавио слику са пет година млађом вереницом (ФОТО)
ПАР се овим поводом још увек није огласио, а нема сумње да обоје једва чекају долазак беба на свет.
16. 12. 2025. у 16:16
ВЕСНА ЗМИЈАНАЦ НЕ ОТКАЗУЈЕ НАСТУПЕ: Иако је пре неколико дана изашла из болнице ипак ће радити за Нову годину
ЗА НОВУ годину певаће у Новом Саду, а већ првог јануара у Херцег Новом, упркос чињеници да јој је урађена реваскуларизација на артерији и да су јој уграђена три стента.
17. 12. 2025. у 09:36
ДНО ДНА Возио "BMW" по гробљу - да паркира што ближе! Погребно "Чемпрес" саопштило: "Неко је наш, није Немац" (ВИДЕО)
"ВИЂАЛИ смо свашта на гробљу, али ово је за неверовати."
16. 12. 2025. у 19:49
НИКО ИЗ СРБИЈЕ НЕЋЕ ИЋИ У БРИСЕЛ ПРВИ ПУТ У 14 ГОДИНА Вучић: Штитим интересе наше земље, спрема се велики сукоб
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић изјавио је да сутра неће отићи у Брисел на самит ЕУ-Западни Балкан јер сматра да мора да штити интересе Србије и додао да ће Србија свакако наставити европским путем.
16. 12. 2025. у 19:58
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
МИМУ ЗАУСТАВИЛА ПОЛИЦИЈА: Изненадило их је оно што су затекли у колима
НАКОН што их је зауставила полиција, призор у колима их је изненадио...
17. 12. 2025. у 10:09
Најновије из рубрике
ВАЖНО УПОЗОРЕЊЕ ПИО ФОНДА: Нови покушај преваре - на мети пензионери из овог града
РЕПУБЛИЧКИ фонд за пензијско и инвалидско осигурање (Фонд ПИО) упозорио је на нови покушај преваре пензионера у Инђији путем телефонских позива у којима се од њих тражи да купе одређене производе (прекриваче, душеке и слично) као услов да би им била исплаћена повишица пензије.
17. 12. 2025. у 11:47
СРПСКИ НАРОД СА КиМ ОПЕТ МОЖЕ ДА НА ИЗБОРИМА БИРА СВОЈУ БУДУЋНОСТ: Ево како можете да се пријавите за гласање (ВИДЕО)
НА АПЕЛ наших сународника са АП Косова и Метохије, Република Србија позива интерно расељена лица из јужне покрајине, привремено смештена у централној Србији, да гласају на изборима на АП Косову и Метохији заказаним за 28. децембар 2025. године.
17. 12. 2025. у 11:13
ДА СЕ ДЕЦА РАЂАЈУ, И ДА МЛАДИ ОВДЕ ИМАЈУ ПЕРСПЕКТИВУ: На трећој конференцији о демографији изнети главни правци државне стратегије
НЕМА важнијег питања од демографије, а демографске мере су приоритет Владе.
17. 12. 2025. у 10:44
ДУХОВНИ ПУТ НУДИ УТЕХУ И НАДАХНУЋЕ: Нови серијал "Монашког кувара" у продукцији "Новости" у манастирима СПЦ широм Србије
МОНАШКИ кувар, јединствени документарни серијал у продукцији "Новости", наставља своје духовно путовање по српским светињама. Овога пута, после изузетно гледаних епизода и ексклузивних прича из манастира СПЦ широм Црне Горе и Далмације, доносимо приче из духовних центара у Србији, у којима верни народ проналази мир, утеху, смирење и надахнуће.
17. 12. 2025. у 10:33
СТИЖЕ НОВА ТУРА КИШЕ И СНЕГА: Од овог датума очекују нас падавине - детаљна временска прогноза за седам дана
У ПРЕПОДНЕВНИМ сатима слаб мраз се задржава у деловима Војводине, западне Србије, у Западном Поморављу, у Тимочкој Крајини, као и на југоистоку земље.
17. 12. 2025. у 09:46
Коментари (0)