вежбе
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“ током јула
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће код Великог Градишта, 2, 3, 16, 17, 24. и 30. јула.
01. 07. 2025. у 11:08
БОЛОВИ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ИГНОРИСАТИ: Који су то знаци напретка?
ЗА многе је бол након тренинга доказ да напредују и не омета их у свакодневним активностима. Ипак, није сваки бол потврда да расту мишићи, већ неки потенцијално могу бити знак упозорења да нешто не функционише како треба, да се тело "буни". Да не бисте погоршали повреду, потребно је знате да разликујете "добар" и "лош" бол после вежбања.
25. 06. 2025. у 18:26
КАД ВЕЖБАТЕ - ИШИЈАС МАЊЕ БОЛИ: Практикујте ово сваки дан и заборавите на проблеме
ПРОЦЕНЕ указују да од ишијаса пати око 10 до 40 одсто светске популације.
17. 06. 2025. у 07:00
И У ДОБРУ И У ЗЛУ, ОТИС ЈЕ ТУ – ЗА СОЛИДАРНОСТ НЕ ПОСТОЈЕ ПРЕПРЕКЕ
ОРГАНИЗАЦИЈА за трагање и спасавање (ОТИС) уочи Инвицтус трке на Штранду извела је показну вежбу на Мосту слободе, а Фондација Mozzart ће им донирати вредну техничку опрему
10. 06. 2025. у 16:00
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
ЈЕДИНИЦЕ Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 8, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 20, 21, 27, 28, 29. и 30. маја
06. 05. 2025. у 11:51
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 22, 24,25, 28. и 29. априла.
31. 03. 2025. у 09:53
БЕОГРАЂАНИН СЕ УПИСАО У ГИНИСОВУ КЊИГУ: Ево како је Милош Благојевић за један сат постао светски рекордер (ФОТО)
ЗГИБОВИ су одавно мерило снаге и издржљивости, али оно што је урадио тридесетогодишњи Београђанин Милош Благојевић подиже ову вежбу на виши ниво.
18. 03. 2025. у 17:22
ЗА 10 МИНУТА ИЗГУБИЋЕТЕ ДО 160 КАЛОРИЈА: Вијачом истопите сувишне килограме
АКО вам је циљ да се физички активирате да бисте елиминисали сувишне килограме - прескачите конопац, односно чувену вијачу.
17. 03. 2025. у 07:00
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ КОД КУЋЕ: За ову вежбу довољна вам је шипка
ДА се редовно рекреирате потребна вам је само добра воља.
10. 03. 2025. у 07:00
ДЕМЕНЦИЈУ СПРЕЧИТЕ - ВЕЖБАЊЕМ: Довољно вам је буквално пет минута
ПРЕМА студији из 2024. године, тренутно 120 милиона људи пати од когнитивног пада и Алцхајмерове болести, а очекује се да ће тај број досећи 150 милиона до 2030. и 190 милиона до 2050. године.
05. 03. 2025. у 06:45
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Вежбе на полигону „Пескови“ током марта
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 17, 18, 19, 20, 21, 24, 25, 26, 27. и 28. марта.
28. 02. 2025. у 09:54
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 20, 21, 22, 23, 24. и 25. фебруара.
31. 01. 2025. у 09:41
МОЖЕТЕ ИХ РАДИТИ И - СЕДЕЋИ: Уз ових 6 вежби ојачајте кичму и поправите држање и здравље
СЕДЕЛАЧКИ начин живота повећава ризик од превремене срчане смрти показала су бројна научна истраживања.
30. 01. 2025. у 07:00
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону „Пескови“ у атару села Кусиће, 2, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 12, 16, 17, 18, 19, 24, 25. и 26. децембра.
29. 11. 2024. у 10:06
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Сутра вежбе на полигону „Могила“
У УТОРАК, 26. новембра, јединице Војске Србије изводиће вежбе са бојним минско-експлозивним средствима на војном полигону “Могила“, у периоду од 8 до 15 сати.
25. 11. 2024. у 10:09
ЋУТЕ НА УПАДЕ КУРТИЈЕВИХ ПОЛИЦАЈАЦА, А С ПРИШТИНОМ СПРЕМАЈУ ЗАЈЕДНИЧКУ ВЕЖБУ: Кфор, Еулекс и тзв. косовска полиција на "Златној сабљи 2024"
УМЕСТО да се као једине оружане снаге задужене за безбедност на КиМ огласе поводом упада групе тешко наоружаних полицајаца Аљбина Куртија на простор централне Србије, што представља грубо кршење Резолуције 1244 Савета безбедности УН и претњу миру у целом региону, међународна мисија Кфор под вођством НАТО данас је најавила заједничку вежбу са Еулексом и припадницима тзв. косовске полиције.
22. 11. 2024. у 18:48
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Могила“
Јединице Војске Србије изводиће вежбе са бојним минско-експлозивним средствима на војном полигону “Могила“ 30. и 31. октобра, од 8 до 15 сати.
29. 10. 2024. у 09:54
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
ВЕЛИКО ГРАДИШТЕ - Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 7, 8, 9, 16, 22, 23, 24, 29. и 30. октобра.
07. 10. 2024. у 09:58
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Пескови“
Јединице Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону “Пескови“ у атару села Кусиће, 5, 7, 8, 9, 16, 22, 23, 24, 29. и 30. октобра.
04. 10. 2024. у 10:14
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону „Могила“
ЈЕДИНИЦЕ Војске Србије изводиће вежбе са бојним минско-експлозивним средствима на војном полигону “Могила“ код Пожаревца у понедељак, 16. септембра, од 8 до 15 сати.
13. 09. 2024. у 12:25
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: "Не иди даље – гађа се!" - војне вежбе на полигону "Пескови"
ЈЕДИНИЦЕ Војске Србије изводиће гађање из пешадијског наоружања на војном полигону „Пескови“ у атару села Кусиће, 10, 11, 18, 19, 23, 24, 25. и 27. септембра.
09. 09. 2024. у 11:56
СА ЊИМА НЕМА ГРЕШКЕ: Вежбе са степером, за јачање мишића целог тела
РЕКРЕАЦИЈА постаје неопходна за савременог човека који све масовније ради седелачке послове.
07. 09. 2024. у 06:45
УПОЗОРЕЊЕ ВОЈСКЕ СРБИЈЕ: Војне вежбе на полигону "Могила"
ЈЕДИНИЦЕ Војске Србије изводиће вежбе са бојним минско-експлозивним средствима на војном полигону „Могила“ 23, 28. и 29. августа, од 8 до 15 сати.
21. 08. 2024. у 11:20
БУДИТЕ У ТОП ФОРМИ: Аквабиком до извајаног тела
Како да „преварите“ врућину и затегнете тело у исто време?
09. 07. 2024. у 07:30
