ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МЕЧ СА АРИНОМ ЈЕ ПРАВИ ИЗАЗОВ, АЛИ СУБОТА ЈЕ У МОМ МОЗГУ ДАЛЕКО": Киз пресрећна после уласка у финале Аустралијан опена
Медисон Киз и Ига Швјонтек одиграле су епски меч у полуфиналу Аустралијан опена. Добила га је на крају америчка тенисерка резултатом 2:1, по сетовима 7:5, 6:1, 7:6 (8).
23. 01. 2025. у 16:00
СТРАШНО И ВЕЛИЧАНСТВЕНО: Данас је најтужнији дан у историји Србије - из пијетета 50 година тамо нису ловили рибу
"ЗАР не осећате из модрих дубина да побожност расте врх вода просута и ваздухом игра чудна пантомима? То велика душа покојника лута"
23. 01. 2025. у 12:48
ВЕЛИКИ БРОЈ РУСА СТИЖЕ У СРБИЈУ: Посебан дан у марту 2025.
Двадесет и другог марта 2025. у Србију ће стићи већи број Руса.
23. 01. 2025. у 20:00
Свет у чуду због тога ШТА је Џорџ Буш радио на инаугурацији Доналда Трампа (ВИДЕО)
"ЏОРЏ Буш је пре инаугурације свратио у продавницу с гуменим бомбонама и појео их превише."
22. 01. 2025. у 18:16 >> 18:17
У АМЕРИЦИ ХИМНА ПРЕД СВАКИ МЕЧ, А У РУСИЈИ... Ово је управо одлучио нови руски министар спорта
Недуго након што је у мају 2024. председник Русије Владимир Путин потписао указ о именовању Михаила Мишустина за премијера Руске Федерације, постало је познато и ко ће бити нови руски министар спорта. Потом се десила и једна несвакидашња ствар - баш тај министар постао је и председник руског Олимпијског комитета. А сада је управо он донео одлуку која је многе изненадила.
23. 01. 2025. у 18:00
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
ЕНДИЈУ МАРИЈУ ЛИЦЕ У МОДРИЦАМА, ОГЛАСИО СЕ: "Мука ми је од свега, ја сам људско биће! Молим вас - оставите ме на миру" (ВИДЕО)
"ЈА САМ људско биће! У реду? Престаните да ме јурите! Мука ми је шта сваког дана морам да носим на раменима. Молим вас, оставите ме на миру."
22. 01. 2025. у 14:15
Најновије из рубрике
СВАКА ЧАСТ! Ови ресторани у Београду сутра раде и плус грађанима нуде бесплано пиће и храну (ФОТО)
РЕСТОРАНИ и клинике у Београду решили су да сутра дају бесплану храну, пића и третмане а као одговор на позив опозиције да се ступи у генерални штрајк.
23. 01. 2025. у 20:02
"ДЕЦИ ЈЕ МЕСТО У ШКОЛИ": Огласила се и Стана Вуковић
БРОЈНЕ јавне личности огласиле су се о штрајку просветних радника, шаљући поруку да је деци место у школама.
23. 01. 2025. у 19:14
Тамара Вучић обишла радове на изградњи Института за рани развој деце и инклузију
СУПРУГА председника Србије Тамара Вучић обишла је данас са министром здравља Златибором Лончаром и министарком за бригу о породици и демографију Милицом Ђурђевић Стаменковски радове на изградњи Института за рани развој деце и инклузију на Бежанијској коси.
23. 01. 2025. у 17:54
ПОДРШКА ФИЛМСКИМ АУТОРКАМА: Фондација Uniqa see future у сарадњи са познатим филмским фестивалом, покренула јединствен програм
„Програм подршке филмским ауторкама“ („Female Filmmakers Support Programme“) има за циљ да подржи и оснажи жене у филму из шест земаља Југоисточне Европе у којима UNIQA осигурање послује
23. 01. 2025. у 16:13
ИНСТИТУТ: Позив грађанима да дају крв
ИНСТИТУТ за трансфузију крви Србије позвао је пунолетне суграђане да и наредне недеље дају крв, а то могу да учине у просторијама Института, који се налази у Улици Светог Саве 39, радним данима од 7 до 19 и суботом од 8 до 15 часова.
23. 01. 2025. у 15:49
Коментари (0)