ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Препоручујемо
ОТВОРЕН ТРЖНИ ЦЕНТАР "ГОЛД ПАРК": Грађани кажу - Најбоље у Смедереву! (ВИДЕО)
27. 12. 2025. у 15:10
ПЉУСКОВИ СНЕГА СТИЖУ У СРБИЈУ: Спремите се и за олујни ветар - Ево и када
27. 12. 2025. у 13:41
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
(ВИДЕО) АЛИГАТОР УЛОВИО ЏИНОВСКОГ ПИТОНА: Сурова природа - није чудо што га зову "Годзила"
ЈЕДАН крајње необичан призор стиже са Флориде. На видео-снимку забележеном у националном парку Еверглејдс, види се огроман алигатор како кроз воду вуче колосалног бурманског питона.
27. 12. 2025. у 12:48
ПЕВАЧИЦА ОСТАВИЛА МУЖА: "Пукла сам са живцима, спавали смо у одвојеним собама!"
"РЕКЛА сам да не могу више и да је најбоље да се разиђемо и то је то."
27. 12. 2025. у 19:10
ВЕСНА У КАФАНИ ПАР ДАНА НАКОН ОПЕРАЦИЈЕ: "Лекари ми не дају да певам, пушим, али ја не могу"
ВЕСНА ЗМИЈАНАЦ први пут у јавности након болничких дана, открила како се осећа
26. 12. 2025. у 07:51
Отворен НАЈДУЖИ ТУНЕЛ на свету - Кинези "пробуразили" планину! Скраћује пут за 4 сата (ВИДЕО/ФОТО)
СА НОВИМ брзим путем који је сада у функцији, време путовања између два града смањено је са око седам сати на отприлике три сата.
27. 12. 2025. у 09:53
САВЕТИ КОЈИ ВАМ МОГУ ПОМОЋИ: Како возити по густој магли
ВОЖЊА по магли може да буде веома непријатна и напорна, али и опасна. Стога треба учинити све што је у нашој моћи да будемо безбеднији на путу, да боље видимо, као и да нас боље виде.
27. 12. 2025. у 17:54
ПУТИНОВИ УСЛОВИ ЗА МИР: Од којих циљева не жели да одступи
ПРЕДСЕДНИК Русије Владимир Путин рекао је некима од водећих руских пословних људи да би могао да буде отворен за замену дела територија које контролишу руске снаге у Украјини, али да жели цео Донбас, известио је лист Комерсант. Андреј Колесников, новинар тог водећег руског листа, специјализован за Кремљ, рекао је да је Путин информисао најутицајније пословне људе о детаљима плана на касном ноћном састанку у Кремљу 24. децембра.
27. 12. 2025. у 10:41
ТРАМП ДОНЕО ОДЛУКУ: Повлачи амбасадоре и дипломате из окружења Србије
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Доналда Трампа повлачи скоро 30 каријерних дипломата са амбасадорских и других високих позиција у дипломатским представништвима САД у свету.
22. 12. 2025. у 10:32
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
ХРВАТИ ПОСЛАЛИ ЈАСНУ ПОРУКУ: "Држава нам је на погрешном путу!"
ВЕЋИНА грађана Хрватске сматра да земља иде у погрешном смеру, а највише примедби имају на корупцију, инфлацију, ниске плате, мале пензије и сиромаштво, показало је децембарско истраживање Кробарометра, објављено у Дневнику хрватске Нове ТВ.
26. 12. 2025. у 12:34
Најновије из рубрике
ОТВОРЕН ТРЖНИ ЦЕНТАР "ГОЛД ПАРК": Грађани кажу - Најбоље у Смедереву! (ВИДЕО)
ПРЕД почетак Божићних и Новогодишњих празника Смедерево је добило ново место за куповину, дружење и уживање. У улици Црвене армије 65 отворен је тржни центар Голд.
27. 12. 2025. у 15:10
ПЉУСКОВИ СНЕГА СТИЖУ У СРБИЈУ: Спремите се и за олујни ветар - Ево и када
ДРУГИ дан викенда донеће Србији променљиво облачно време, уз смену сунчаних и облачних интервала.
27. 12. 2025. у 13:41
ЗИМСКА ИДИЛА ОКИТИЛА ДИВЧИБАРЕ: Планина изгледа као из бајке (ФОТО)
ДИВЧИБАРЕ, данас, од раног јутра изгледају као планина из најлепше бајке.
27. 12. 2025. у 13:09
"СУТРА БИРАМО БУДУЋНОСТ НАШЕГ НАРОДА" Министар Братина позвао све Србе на КиМ да изађу сутра на изборе и да дају свој глас Српској листи
МИНИСТАР информисања и телекомуникација проф. др Борис Братина позвао је све Србе на Косову и Метохији да изађу сутра на изборе 28. децембра и да дају свој глас Српској листи која је једини гарант мира и опстанка нашег народа на Космету.
27. 12. 2025. у 12:13
ЕВО КАДА НАС ОЧЕКУЈЕ СНЕЖНА ВЕЈАВИЦА: Ово је најновија прогноза времена, температуре иду и у минус
ДАНАС на су целој Србији очекује хладно време, местимично са слабим мразем. Ујутру и пре подне претежно облачно и суво, а после подне разведравање, саопштио је РХМЗ у својој временској прогнози.
27. 12. 2025. у 07:06
Коментари (0)