ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МАФИЈА ИЗ СЕНТ ГАЛЕНА": Како је заправо изабран папа Фрања - одлука моћних кардинала од пре 12 лета
ПАПА Фрања преминуо је данас у 89. години живота, саопштио је Ватикан. Интересантна је прича како је он дошао на чело Католичке цркве.
21. 04. 2025. у 19:16
МОНСТРУОЗНО! Овај хоће да влада Србијом! Жене му криве кад их неко силује или пребије!
ВУК Нектаријевић, студент блокадер са Машинског факултета у Београду, који је тобож бициклом ишао у Стразбур, има у најмању руку проблематичне ставове.
20. 04. 2025. у 14:35
ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ ПОСТАЈЕ БАКА Открила пол бебе, па поручила: "Неће ме звати баба!"
САДА је Лидија Вукићевић открила пол бебе и са одушевљењем рекла да у њихову породицу стиже један хороскопски Рак.
20. 04. 2025. у 20:00
СРБИН ПОСТАО НАЈОПАСНИЈИ ПОТУРИЦА: Михаило до смрти није заборавио порекло иако је био МАРШАЛ турске армије (ФОТО)
ЈЕДАН је од најмлађих маршала у историји турске армије, Омер-паша Латас био је пореклом Србин из Лике, рођен 1806. у Јањи Гори, код Плашког као Михаило Мића Латас.
20. 04. 2025. у 19:26
ХАМЗА ИЗ НОВОГ ПАЗАРА ПРЕДВОДИ БЛОКАДЕРЕ НА УСКРС (ВИДЕО)
ТЕРОР гласне мањине над тихом већином траје данима, а сада су дошли из Новог Пазара да замене блокадере на Васкрс.
20. 04. 2025. у 10:40 >> 12:13
СТРУЧЊАЦИ ИМАЈУ ЈАСНЕ СМЕРНИЦЕ: Колико дуго смеју да се једу јаја после Ускрса
ДОЧЕКАЛИ смо Ускрс, славимо га и даље, а незаобилазни део овог празника и празничних трпеза су кувана јаја, претходно офарбана.
21. 04. 2025. у 09:30
МОНСТРУОЗНО! Овај хоће да влада Србијом! Жене му криве кад их неко силује или пребије!
ВУК Нектаријевић, студент блокадер са Машинског факултета у Београду, који је тобож бициклом ишао у Стразбур, има у најмању руку проблематичне ставове.
20. 04. 2025. у 14:35
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
Халид Бешлић "тежак" 13 милиона €, а живи од кирије - "увалио" се у кредит
"САДА изнајмљујем све и живим од кирије, тако је најбоље."
21. 04. 2025. у 18:56 >> 18:56
Најновије из рубрике
ЈОШ ЈЕДНА УСПЕШНА АКЦИЈА ВАТРОГАСАЦА-СПАСИЛАЦА: Пронађене две жене које су се биле изгубиле у шуми (ВИДЕО)
ВАТРОГАСЦИ-спасиоци из Ватрогасно-спасилачке јединице Звездара данас су спасили две жене које су се изгубиле између Вишњице и Сланаца, у густој шуми и на потпуно непознатом терену.
21. 04. 2025. у 21:15
ОГРОМНЕ ГУЖВЕ ПРЕ И ПОСЛЕ НАПЛАТНЕ РАМПЕ БУБАЊ ПОТОК: Велики број људи се враћа кући након празника (ФОТО)
ВЕЛИКИ број грађана се враћа након обележавања највећег хришћанског празника Васкрса, који су, махом прослављали у унутрашњости, код својих домова.
21. 04. 2025. у 20:51
ОЛУЈЕ СА ГРМЉАВИНОМ СТИЖУ У СРБИЈУ: Вечерас ће пљуштати у овим деловима земље - Јача промена већ од сутра
У ТОКУ послеподнева у источним и југозападним пределима Србије дошло је до јачег развоја облачности, уз локалне пљускове са грмљавином, пише метеоролог аматер Ђорђе Ђурић у новој временској прогнози за Србију.
21. 04. 2025. у 20:13
"БИО ЈЕ ЧОВЕК КОЈИ ЈЕ ГРАДИО МИР И РАЗУМЕВАЊЕ МЕЂУ ЉУДИМА" Патријарх Порфирије упутио саучешће поводом смрти папе Фрање
ПАТРИЈАРХ српски Порфирије упутио је данас саучешће поводом смрти папе Фрање, истичући да је папа био човек који је градио мир и разумевање међу људима и народима, са посебном жељом да развија сарадњу са православним црквама.
21. 04. 2025. у 19:45
СРБИ СЕ ВРАЋАЈУ КУЋИ НАКОН ПРАЗНИКА: Почеле огромне гужве на путевима (ВИДЕО)
ТОКОМ послеподневних сати као што је и очекивано дошло је до гужви и појачаног интезитета саобраћаја пре свега на магистрално путу Златибор – Чачак.
21. 04. 2025. у 17:48
Коментари (0)