МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
О БЕСНОЈ БЕБИ ПРИЧАО СВЕТ - ВИДИТЕ ЈЕ САД: Доктори били у чуду - покушали да је расплачу, да виде раде ли јој плућа (ФОТО)
СИМПАТИЧНА фотографија новорођене бебе Изабеле Переире де Хесус освојила је срца корисника интернета широм света пре пет година. Ова девојчица рођена је царским резом 13. фебруара 2020. године у болници у Рио де Жанеиру, Бразил.
22. 07. 2025. у 13:52
ОД ЧЕГА САДА ЖИВИ АНА ИВАНОВИЋ: Бивша тенисерка покренула 2 бизниса
АНА Ивановић се и званично развела од бившег фудбалера Бастијана Швајнштајгера са којим је провела у браку 9 година, а некадашња тенисерка има два бизниса од којих зарађује.
23. 07. 2025. у 12:39
УМРЛА ЈЕДНА ОД НАЈМОЋНИЈИХ ЖЕНА У РУСИЈИ: Била Путинов човек од поверења, исте године и дипломирали (ФОТО)
РУСКА новинска агенција ТАСС јавља да је изгубила битку са опаком болешћу.
22. 07. 2025. у 11:25
ОТПЕВАЛА "ЛАМБАДУ" ПА НЕСТАЛА: Пронашли су је мртву у запаљеном аутомобилу - покушај пљачке завршен трагично
БРАЗИЛСКА певачица која је отпевала чувени хит "Ламбада" имала је стравичну судбину, а на крају ју је убио онај коме је веровала.
23. 07. 2025. у 13:35
ЈЕЛЕНА ДОКИЋ У БИКИНИЈУ: Смршала 53 кг, истакла деколте (ФОТО)
БИВША тенисерка Јелена Докић отворено је говорила о борби са килограмима, а сада са поносом носи купаћи костим.
22. 07. 2025. у 18:33
КАКО ЈЕ ОЗИ ОЗБОРН ПОМОГАО СРБИЈИ: Његов хумани гест се још увек памти
КОНТРОВЕРЗНИ музичар био је и велики хуманитарац, а помоћ је упутио и Србији.
23. 07. 2025. у 09:39
ПОРОДИЦЕ У ШОКУ НАКОН ШТО СУ ОТВОРИЛЕ КОВЧЕГЕ СА ТЕЛИМА: Нове бизарности након пада авиона у Индији
СИН жене која је погинула у паду авиона компаније Air India изјавио је за Би-Би-Си да су у ковчегу с телом његове мајке пронађени и „други остаци“.
23. 07. 2025. у 16:49
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
ВЕЛИКЕ ДЕВОЈКЕ: Федерерове ћерке више нису мале - лепе близнакиње, видите на кога личе (ФОТО)
ПОРЕД њих две, Роџер Федерер је отац двојице дечака - Леа и Ленија.
22. 07. 2025. у 17:19
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК 24. ЈУЛ: Бик има проблеме у породици, Шкорпија са шефом, Лав доноси важну одлуку, Водолија добија идеју за филм
САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 24. јула, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
23. 07. 2025. у 20:00
ЗА МРЕЖЕ ДВА САТА ДНЕВНО: Велика Британија планира мере за заштиту деце од Интернета
ВЛАДА Велике Британије планира да уведе временско ограничење коришћења друштвених мрежа за децу како би се решио проблем "компулзивног" коришћења екрана.
23. 07. 2025. у 17:25
СВЕМИР ШАЉЕ МОЋНЕ ПОРУКЕ: У наредних 6 месеци чека нас преокрет - Млад Месец у Лаву доноси велике промене
У четвртак, 24. јула у астрологији ћемо имати Млад Месец у Лаву који свима нама може донети своје изазове, али важно је да запамтите: што је светлост јача, сенка је дужа.
23. 07. 2025. у 15:30
ОСТВАРИТЕ БРЖЕ СВЕ ШТО ЗАМИСЛИТЕ Астро савет за среду, 23. јул: Аспекти Јупитера доносе шансе за зараду и путовања
ФАНТАСТИЧАН аспект, конјункција Месеца и Јупитера у Раку, дешава се други пут после 12 година (од како је Јупитер 9. јуна ушао у Рака) и зато дан пред нама заиста треба искористити на прави начин.
23. 07. 2025. у 07:25
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ, 23. ЈУЛ: Близанци фокусирани на финансије , Лав склон интроспекцији, Вага проналази нове видове зараде
САЗНАЈТЕ шта вас у среду, 23. јула, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
22. 07. 2025. у 20:00
Коментари (0)