исхрана
БРАТ ДИЈЕТА: Прва помоћ код стомачног вируса и дијареје
СТОМАЧНИ вирус (гастроентеритис) и дијареја представљају један од најчешћих здравствених проблема који погађају све старосне групе, посебно током прелазних годишњих доба. Иако се често називају "стомачним грипом", узрочници су заправо различити вируси попут ротавируса или норовируса који изазивају упалу слузокоже желуца и црева.
12. 05. 2026. у 17:31
3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако припремљена храна мами на први поглед
ДАНАС је тешко пронаћи време за припрему здравијих оброка. Међутим, то не значи да треба да жртвујемо квалитет исхране или наш физички изглед. Брзи, једноставни високопротеински рецепти могу вам помоћи да останете у форми, чак и када сте заузети.
12. 05. 2026. у 14:34
ЂАЦИМА НЕМА КО ДА КУВА: Од 166 основних школа у Београду, само у 12 се припремају оброци
ПРЕ неколико година најављивано је да ће ђачке кухиње поново заживети и да ће школарци добијати свеже и здраве оброке, али тај план у пракси није заживео. Влада велики недостатак куварица, а нема ни обавезног стандарда ХАСАП, који школе морају да испуне како би припремале храну за ученике.
11. 05. 2026. у 21:00
Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"
КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.
05. 05. 2026. у 14:46
Телу после 50 годиине нису потребне само калорије већ и квалитет: Ово је најздравије месо, пуно је гвожђа и протеина
ПОГЛЕДАЈТЕ које месо је најздравије за конзумирање после 50. године.
24. 04. 2026. у 11:18
Овај део пилетине никада немојте јести - ево и зашто
МНОГИ их са уживањем конзумирају не знајући да они садрже велики број паразита који могу нашкодити организму.
22. 04. 2026. у 07:43
Две једноставне навике у исхрани које су повезане са дугорочно нижом тежином
ДИЈЕТЕ, нови режими исхране, прелазак на здравије навике - све је то део свакодневице у потрази за бољом формом и здрављем. Ипак, некад решење не лежи у томе шта једемо, већ у нечему много једноставнијем.
20. 04. 2026. у 19:33
СТРУЧЊАК УПОЗОРАВА: Превише интензивно вежбање може повећати сало на стомаку
ВЕЖБАТЕ, пазите шта једете, а стомак и даље нестаје споро или чак расте? Проблем можда није у недостатку труда, већ у погрешном приступу.
10. 04. 2026. у 21:00
ЗАМЕНИТЕ ИХ ЗДРАВИЈИМ: Ове две намирнице Срби обожавају да доручкују, а катастрофа су за организам
ФИТНЕС тренер Александар Зечевић открио је да су најгори избор за доручак паштета и виршле, те да их треба заменити здравијим, лаганијим и нутритивно хранљивијим намирницама.
04. 04. 2026. у 11:20
ПРИПРЕМА ЗА ТРЕЋИ СВЕТСКИ РАТ Ево чиме ова мајка храни децу: "Не навикавајте их на прерађену храну!" Људи шокирани - "Они не једу поврће?"
ДАЈТЕ им праву исхрану уместо да их навикнете на ултра-прерађену храну, а затим касније морате да исправљате те навике, наглашава мајка.
02. 04. 2026. у 14:54
СТРЕС, ДОСАДА ИЛИ СРЕЋА? Како ваше расположење диктира шта једете, чак и када сте на дијети
МНОГИ се ослањају на дијете када покушавају да смршају, јер обећавају брзе и ефикасне резултате - али те навике ретко опстају на дуже стазе, посебно када се умешају свакодневни стрес и емоције. Ново истраживање показује да наше расположење често "надјачава" правила исхране, чак и код људи који се значајно труде да контролишу унос калорија.
28. 03. 2026. у 23:45
РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Најштетнији доручак, а Срби га често једу, кажу да не постоји ништа горе за тело
РУСКИ лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
24. 03. 2026. у 12:27
АНТИЧКА ТАЈНА ДУГОВЕЧНОСТИ: Шта су открили грчки и римски лекари пре две хиљаде година
ЉУДИ у античко доба, баш као и данас, тражили су одговор на исто питање: Како живети дуго и остати здрав?
07. 03. 2026. у 23:33
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Да ли мушкарци заиста треба да уносе више калорија него жене
МОЖДА бисмо сви помислили да је мушкарцима, као физички снажнијем полу, потребно више калорија. Ипак, одговор није тако једноставан и не може се свести на правило које важи за све.
07. 03. 2026. у 23:00
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ ПОВЕЋАВАЈУ ХОРМОН СРЕЋЕ: Здраве су и хранљиве
ХРАНА богата триптофаном може повећати производњу серотонина у мозгу, сматрају научници.
07. 03. 2026. у 18:35
НАУЧНИЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Само неколико дана лоше исхране лоше утиче на памћење и мозак
САМО неколико дана лоше исхране довољно је да мозак почне да трпи последице, утврдили су научници.
23. 02. 2026. у 21:22
И ЗВАНИЧНО - НАЈГОРА ХРАНА НА СВЕТУ: Срби је, нажалост, обожавају! Нисмо ни свесни ШТА се дешава у организму
СТРУЧЊАЦИ за исхрану годинама упозоравају да здрава исхрана није мода или тренд, већ темељ дугог и квалитетног живота, а недавно су објављени резултати велике листе најнездравијих намирница које се налазе на полицама продавница широм света.
14. 02. 2026. у 13:27
КАКО СЕ ХРАНЕ НАШИ ВАТЕРПОЛИСТИ: Ево колико калорија дневно треба да унесу и како изгледа њихов јеловник
КУВАР Велимир Симанић, који је раније припремао оброке за репрезентацију, открио је како изгледа њихов јеловник.
27. 01. 2026. у 13:41
"НЕ ЗНАМ КАКО ЈЕ УОПШТЕ ЖИВ!" Министар здравља открио како се Трамп храни (ВИДЕО)
АМЕРИЧКИ министар здравља Роберт Ф. Кенеди Јуниор описао је прехрамбене навике предсједника Доналда Трумпа као „изразито нездраве“, наводећи како се његова исхрана састоји углавном од брзе хране, слаткиша и великих количина дијеталне Коле, објавила је новинска агенција Анадоли.
16. 01. 2026. у 11:12
АМЕРИЧКИ МИНИСТАР ЗДРАВЉА: Шокиран сам како је Трамп још увек жив
АМЕРИЧКИ министар здравља Роберт Ф. Кенеди Млађи изазвао је пажњу јавности отвореним коментаром о прехрамбеним навикама председника САД Доналда Трампа, рекавши да је "шокиран" како је Трамп још увек жив уз тако лошу исхрану.
15. 01. 2026. у 15:57
НАМИРНИЦЕ КОЈЕ ТРАЈУ ДЕЦЕНИЈАМА: Јеловник у случају светског рата
ПРИПАДНИЦИ генерација које су искусиле рат и немаштину, увек су нешто хране склањали у страну. За не дај Боже.
04. 12. 2025. у 13:11
ЗБОГ ЧЕГА БИ ПЕРШУН ТРЕБАЛАО ДА БУДЕ ДЕО СВАКОДНЕВНЕ ИСХРАНЕ: Зачин који није само додатак укуса
Першун је широко распрострањена биљка у америчкој, европској и блискоисточној кухињи
23. 11. 2025. у 20:53
ИСТИНА О МРШАВЉЕЊУ: Ево како коначно можете да видите резултате
МНОГИ од нас су били или тек крећу на дијету и различите режиме исхране, у нади да ће се ослободити вишка килограма и осећати боље у свом телу. Ипак, пре него што се упустимо у тај процес, корисно је знати неколико савета које истичу стручњаци, посебно ако желимо да смршамо на природан и одржив начин.
23. 11. 2025. у 08:48
ЗАШТО СЕ ЈАПАНКЕ НЕ ГОЈЕ И КАД ЈЕДУ КОЛАЧЕ: Тајна је невероватно једноставна
У ЈАПАНУ се све своди на балансирање укуса у оброцима.
20. 11. 2025. у 14:39
