ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"Златни наш дечаче, пустићемо коју сузу које носе понос"
ПОНОСНА мајка, Бојана Баровић, поделила је на Инстаграму импресије о великом дану у њеној породици - њен и Николе Роквића син кренуо је у први разред.
01. 09. 2025. у 13:11
ПОСЛЕ ДРАМЕ НА НЕБУ СА УРСУЛОМ: Москва одговорила на оптужбе да је "ЗАСЛЕПИЛА" авион изнад Балкана (ФОТО)
ФОН дер Лајенова је на турнеји на којој ће осим Бугарске посетити Финску, Естонију, Литванију, Летонију, Пољску, земље које деле границу са Русијом и Белорусијом, а данас ће отпутовати и у Румунију
01. 09. 2025. у 17:15
СВЕШТЕНИК РЕШИО ДИЛЕМУ: Да ли треба да се крстите када пролазите поред цркве?
СВЕШТЕНИК открио да ли је ово механичка радња или израз поштовања према светињи.
31. 08. 2025. у 09:40
ЖЕСТОКА СВАЂА СРБИНА И ТУРЧИНА: Како су "ратовали" Пешић и Атаман (ВИДЕО)
ТОКОМ треће четвртине селектор Србије Светислав Пешић протестовао је код главног судије што је разбеснело селектора Турске те је упутио неколико речи ка српској клупи.
01. 09. 2025. у 18:19
КИМ КАРДАШИЈАН СЕ ОБРУКАЛА У ВЕНЕЦИЈИ: Нико није могао да гледа у креацију коју је одлучила да понесе! (ФОТО)
КИМ Кардашијан је стигла у Венецију, повод је био окупљање холивудске елите поводом Филмског фестивала.
01. 09. 2025. у 12:32 >> 12:57
МИЛИОНИ СТИЖУ НА МАРАКАНУ! Црвена звезда обавила највећи трансфер у својој историји, пао рекорд!
Најновије вести везане за ФК Црвена звезда можда неће обрадовати све "делије", али свакако су историјске.
01. 09. 2025. у 17:20
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
Наследио кућу, испод намештаја нашао СКРИВЕНО БЛАГО које вреди милионе евра
ФРАНЦУЗ који је наследио кућу од преминулих рођака открио је невероватну ризницу златних новчића и полуга вредних неколико милиона евра. Благо је било јако добро сакривено испод намештаја и у купатилу.
31. 08. 2025. у 14:26
Најновије из рубрике
ШТА ЈЕ ТРАМП СХВАТИО НА АЉАСЦИ: Бивши министар спољних послова Аустрије објашњава
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп, на састанку са руским лидером Владимиром Путином на Аљасци, схватио је да проглашење примирја није довољно за решавање сукоба у Украјини, проблем је много дубљи, изјавила је Карин Кнајсл, бивши аустријски министар спољних послова и руководилац центра Г.О.Р.К.И. на Санктпетербуршком државном универзитету за руске медије.
01. 09. 2025. у 18:33
ХРВАТСКУ ЧЕКА ВРУЋА ПОЛИТИЧКА ЈЕСЕН: Бранитељи кроје фестивале, ударају на писце - Загреб скреће трајно у екстремизам?
ДОЈЧЕ веле поставља питање да ли је офанзива крајњих десничара пролазна у Хрватској или следи фатално скретање у десно.
01. 09. 2025. у 18:11
НЕМА НАЗАД: Трамп одбио понуду Индије, каже да је "сада касно"
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп изјавио је данас да је Индија понудила да смањи своје царине на америчку робу, на нулу, али да је сада "касно".
01. 09. 2025. у 18:09
ТЕМА УКРАЈИНЕ НА САМИТУ ШОС-А НИЈЕ ИЗОСТАЛА Ушаков: Покренуо ју је лично Путин
СИТУАЦИЈА у Украјини била је тема неформалних разговора на самиту Шангајске организације за сарадњу (ШОС) у кинеском Тјенђину. Председник Русије Владимир Путин обавестио је о резултатима самита на Аљасци многе колеге, укључујући председника Кине Си Ђинпинга и премијера Индије Нарендру Модија, саопштио је помоћник руског председника Јуриј Ушаков.
01. 09. 2025. у 17:53
НАПАД НА СТРАНЕ РАДНИКЕ У ХРВАТСКОЈ: Раднику из Доминикане разбијена глава, помињу се и расистичке увреде
СУПРУГА 30-годишњег држављанина Доминиканске Републике, који је физички нападнут у ноћи са суботе на недељу у Врсару, испричала је да је њен супруг ударен оштрим предметом у главу.
01. 09. 2025. у 17:52
Коментари (0)