ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИЈА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Украјина суспендовала свог спортисту јер слуша руску музику, а онда је урадила и - ОВО!
Русија је, откако је почео рат у Украјини, или "специјална војна операција" како то зове Руска Федерација, у спортском смислу била склоњена са међународне сцене, осим неколико изузетака. Али, "склањају" се и украјински спортисти. И то од стране самих Украјинаца.
25. 05. 2025. у 12:22
МАЈКА ДВОЈЕ ДЕЦЕ БРУТАЛНО УБИЈЕНА У СВОМ СТАНУ: Сатима је мучена, а убио је човек којем је веровала
ОЛИВИЈА (36), Румунка и мајка двоје деце, брутално је убијена у свом стану у Етербеку, делу Брисела.
24. 05. 2025. у 12:24
ЦВЕТКОВИЋ: "Себе сматрам Југословеном - такав ћу остати до краја"
ГЛУМАЦ Светозар Цветковићоценио је да недавна позоришна Стеријина награда и прошлогодишње филмско признање "Павле Вуисић“ заокружују пут који је прошао бавећи се 40 и нешто година својим послом.
25. 05. 2025. у 10:33
ИМАЈУ НАЈЧИСТИЈА СРЦА: Три најплеменитија хороскопска знака
ОНИ се труде да створе свет испуњен љубављу и саосећањем.
25. 05. 2025. у 12:44
"КУЋА ХОРОРА" Ћерка им је нестала '87, а полиција '95 откривено гробље у њиховом подруму
У документарној серији у продукцији "Нетфликса", "Fred & Rose West: A British Horror Story“ испричана је једна од најмрачнијих прича из савремене британске историје – злочини брачног пара Фреда и Роуз Вест, серијских убица који су између 1967. и 1987. године мучили, силовали и убијали младе жене, укључујући и сопствену децу. Серија, подељена у три епизоде, доноси узнемирујуће аудио-снимке Фредових полицијских испитивања, интервјуе с његовим адвокатом, полицајцима и новинарима који су пратили случај.
25. 05. 2025. у 11:43
ПОРЕКЛО ХАЛИДА МУСЛИМОВИЋА: Детаљи о певачу које нисте знали
ПЕВАЧ Халид Муслимовић рођен је 21. јануара 1961. године у Приједору. У родном граду је 1978. године завршио занат метало-стругара и кратко је радио у железари у Јесеницама, у Словенији.
25. 05. 2025. у 08:31
ДАЊУ САМ МЕДИЦИНСКА СЕСТРА, НОЋУ СТРИПТИЗЕТА: "Мушкарци ме се превише плаше, сама сам последњих седам година" (ФОТО)
ЖЕНА по имену Хејли Хупер открила је да јој самопоуздање „уништава“ љубавни живот јер мушкарци сматрају да је „превише застрашујућа“.
23. 05. 2025. у 18:06
ХРВАТ ПОГИНУО НА ФРОНТУ У УКРАЈИНИ: Био официр француске војске, борио се у Луганску
ТОНИ Херцег, Хрват из Босне и Херцеговине и официр француске војске, погинуо је 6. маја у Луганској области у Украјини.
23. 05. 2025. у 17:00
Најновије из рубрике
ВОЗАЧКА ИСТЕКЛА 1985. ГОДИНЕ: Мушкарац возио у контра смеру, са 2 промила алкохола у крви
САОБРАЋАЈНА полиција у Пули зауставила је 62-годишњег возача који је возио у контра смеру ауто-путем А8, под јаким дејством алкохола и са возачком дозволом истеклом пре 40 година. Како је саопштила полиција, возач је управљао аутомобилом под дејством алкохола, а измерено му је 1,91 промила алкохола у крви, пренео је портал индекс.хр.
25. 05. 2025. у 13:39
ПУТИН ОТКРИО: Свакодневно добијам извештаје о ситуацији на фронту у Украјини
РУСКИ председник Владимир Путин рекао је новинару ВГТРК Павлу Зарубину да свакодневно добија извештаје о ситуацији у зони специјалних операција у Украјини.
25. 05. 2025. у 13:07
уживоРАТ У УКРАЈИНИ: Руси ушли у Ромоновку
СПЕЦИЈАЛНА војна операција руске војске у Украјини улази у 1187. дан.
25. 05. 2025. у 08:30 >> 12:49
(УЗНЕМИРУЈУЋИ ВИДЕО) Аутобус пао са моста, много погинулих и повређених
НАЈМАЊЕ 11 људи је погинуло, а седам је повређено у суботу када је аутобус пао са моста на ауто-путу Ла Линеа, близу града Каларка у колумбијском региону Киндио, саопштила је данас локална полиција.
25. 05. 2025. у 12:36
ПУТИНОВ ХЕЛИКОПТЕР У ЕПИЦЕНТРУ НАПАДА
ХЕЛИКОПТЕР руског председника Владимира Путина био је у епицентру интензивног напада украјинских дронова током посете Курској области, саопштио је командант дивизије противваздушне одбране Јуриј Дашкин за ТВ канал „Русија 24“.
25. 05. 2025. у 12:23
Коментари (0)