спавање и здравље
ДЕТАЉНО ПО ГОДИНАМА: Колико пута је нормално будити се ноћу и када је време да посетите лекара
ДА ЛИ сте знали да устајање ноћу ради мокрења има име (ноктурија)?
22. 01. 2025. у 12:06
ШТА ТРЕБА УРАДИТИ ПРЕ СПАВАЊА: Научници нашли решење за бољи сан
ИНТЕРНЕТ је препун различитих савета за бољи сан, а један од њих је сада стављен на пробу и резултати истраживања могли би помоћи свакоме ко има проблема да заспи.
07. 11. 2023. у 00:00
ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака
НЕСАНИЦА је много већи проблем него што некима може да изгледа, нарочито ако постане рутина и замени миран сан.
05. 11. 2023. у 19:00
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
ИАКО не постоји најбољи положај за спавање, чињеница је да свако има неки свој, посебан, у коме се лакше умири и успава. За већину одговарајућа поза у којој тону у сан је она у којој проведу највећи део ноћи.
03. 11. 2023. у 13:00
