KAJSIJA - IZVOR ZDRAVLJA IDEALAN ZA VRUĆINE: Štiti kožu od sunca, a srce od visokih temperatura
PRIRODA nije slučajno "udesila" da u ovo doba godine sazrevaju kajsije.
Foto Shutterstock
Ovo ukusno voće štiti kožu od sunčevih zraka i istovremeno pomaže kardiovaskularnom sistemu da se prilagodi na visoku temperaturu vazduha.
Pri tome, svakodnevno konzumiranje kajsija čisti organizam od toksina i bakterija, a ujedno štiti od infekcija i poboljšava imunitet.
Kajsije obiluju vitaminima C i E, a dokazano je da oni snižavaju nivo enzima jetre, što zauzvrat smanjuje neželjene upale. Veruje se da kajsije štite od bolesti jetre i oslobađaju bakterija koje mogu da prouzrokuju štetu. Visok sadržaj vitamina u ovom voću takođe je važan za pravilan rast i razvoj dece.
Iz jedne male činije kajsija unese se oko 50 odsto više od preporučenog dnevnog unosa vitamina A, koji je važan za održavanje dobrog vida, zdravog i uravnoteženog imunog sistema i apsolutno je ključan za jačanje kognitivne funkcije.
Foto: Free Images Pixabay
Dijetetska vlakna iz ovog voća poboljšavaju probavni sistem i tako podstiču metabolizam. Kajsije su odličan međuobrok za one koji su na dijeti jer brzo zasite, a nemaju puno kalorija.
Sok kajsije je izvrstan izvor kalcijuma i gvožđa i to je razlog zašto se preporučuje trudnicama i deci. Decilitar i po prirodnog soka kajsije zadovoljava dnevne potrebe za beta-karotenom.
Foto: Free Images Pixabay
Dobre i sušene
KAJSIJE mogu da se suše i sačuvaju za zimu. Sušeni plodovi su idealni za ublažavanje nervoze, jer ako imate problema sa lošim raspoloženjem, suve kajsije vam mogu pomoći da smanjite nivo stresa.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
DUGOVEČNOST I ZDRAVE NAVIKE NISU POVEZANI? Rezultati istraživanja zbunili i naučnike
18. 07. 2022. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ZA MLAĐEG FUDBALERA: I bivša Kebinog sina se udala u tajnosti - glumica raskinula sa Igorem tik pred venčanje
"JEDNOSTAVNO, nismo se poklopili."
06. 01. 2025. u 10:42
"MIRNO SPAVAJ, SLAVA TI" Poznati slomljeni zbog smrti tragača: "Mora li i Božić da krene lošim vestima?"
SRCE velikog umetnika i kvizomana prestalo je da kuca iznenada u porti crkve u Jabukovcu gde je otputovao da proslavi Božić.
07. 01. 2025. u 14:21
NIJE NI SLUTIO TRAGIČNU VEST: Memedović podelio sliku sa Miloradom dan pre njegove smrti (FOTO)
MILINKOVIĆ je otišao u crkvu na liturgiju gde mu je iznenada pozlilo.
07. 01. 2025. u 13:21
PRIČA O TAJNOJ I TRAGIČNOJ LjUBAVI: Čolin veliki hit nastao je na Badnji dan, čuveni pesnik je njoj posvetio ove stihove
OVI stihovi, prožeti nežnošću i čežnjom, otkrili su dubinu njegovih osećanja...
06. 01. 2025. u 18:40
BIVŠA SUPRUGA PEMINULOG TRAGAČA: Glumicu gledamo u popularnoj seriji, a ovako je govorila o razvodu
REDITELj, scenarista i tragač popularne "Potere" Milorad Milinković Debeli preminuo je sinoć, saznaje Informer. On je preminuo u 60. godini.
07. 01. 2025. u 12:16
MIRKA O BRAKU I PORODICI: "Nekada treba ćutati, a nekada vrištati!"
"SREĆNO provodimo praznike zato što smo na okupu i imamo vreme jedni za druge jer u današnje vreme svima nam fali još ono malo!"
06. 01. 2025. u 17:40
PANIKA U PRIŠTINI: Kikl dobio mandat za formiranje nove austrijske vlade, za njega Kosovo nije država
LIDER krajnje desničarske Slobodarske partije Austrije (FPO) Herbert Kikl dobio je danas mandat za formiranje nove austrijske vlade, a njegova stranka uputila je prošle godine predlog rezolucije austrijskoj Skupštini kojom zahteva da se parlament izjasni protiv priznanja tzv. Kosova.
06. 01. 2025. u 19:41
SVEŠTENIK O SMRTI MILINKOVIĆA: Video sam da mu je lice bilo bledo-žute boje, tresao se
JEDAN od poslednjih ljudi koji je razgovarao sa glumcem, režeserom i čuvenim "Tragačem" Miloradom Milinkovićem je sveštenik Vlajko Banković, protojerej-stavrofor i starešina crkve Svetog vaznesenja Gospodnjeg u Jabukovcu kod Negotina.
07. 01. 2025. u 15:26
NIJE NI SLUTIO TRAGIČNU VEST: Memedović podelio sliku sa Miloradom dan pre njegove smrti (FOTO)
MILINKOVIĆ je otišao u crkvu na liturgiju gde mu je iznenada pozlilo.
07. 01. 2025. u 13:21
Najnovije iz rubrike
MUČI VAS IŠIJAS? Rešite se tegoba uz ove 4 jednostavne vežbe
OSOBE koje pate od išijasa dobro znaju da bol koji uzrokuje ovo stanje može da ublaži mirovanje kao i analgetici.
07. 01. 2025. u 07:00
SIMPTOMI SE ISPOLJAVAJU TEK ZA 2-3 NEDELJE: Zbog ove posebne bakterije i prehlada zahteva antibiotik
DILEMA da li u slučaju prehlade treba propisati antibiotik ili ne je - opravdana.
06. 01. 2025. u 07:00
ŠTA JE PNEUMONIJA, KOJI SU NAJČEŠĆI SIMPTOMI I KAKO JE LEČITI?: Sve o uzrocima i opasnostima upale pluća
PNEUMONIJA je obično rezultat bakterijske ili virusne infekcije i možete dobiti upalu pluća od nekoga ko je već ima, kao i kod obične prehlade.
05. 01. 2025. u 11:43
STALNO VAM JE HLADNO? Proverite vrednosti vitamina i minerala u organizmu
NIJE mali broj ljudi koji teško podnose hladne dane. Razlog za to je što pojedine osobe osećaju hladnoću intenzivnije od drugih, odnosno zimogrožljivi su.
05. 01. 2025. u 06:45
BRZO HODATE, STALNO NEGDE ŽURITE? Evo šta to otkriva o vašem mentalnom zdravlju
IDI ovamo, idi onamo - odlazak na posao, roditeljski sastanak, trening jedan, trening drugi, časovi engleskog, piće sa prijateljima - sve ovo prosečan savremen čovek "uglavi" u samo jedan svoj dan.
05. 01. 2025. u 01:21
Komentari (0)