Dr Novosti

MANJAK SNA, BAR DVE DIJAGNOZE: Povedite računa da li spavate dovoljno

V. N.

01. 11. 2022. u 18:50

MANjE od pet sati sna u srednjem i kasnom životnom dobu moglo bi biti povezano sa povećanim rizikom od razvoja najmanje dve hronične bolesti, otkriva nova studija.

МАЊАК СНА, БАР ДВЕ ДИЈАГНОЗЕ: Поведите рачуна да ли спавате довољно

Foto: Free Images Pixabay

Istraživanje objavljeno u PLOS Medicine, analiziralo je uticaj trajanja sna na zdravlje više od 7.000 muškaraca i žena starosti od 50, 60 i 70 godina. Istraživači su ispitivali odnos između toga koliko dugo je svaki učesnik spavao, mortaliteta i da li su mu dijagnostikovane dve ili više hroničnih bolesti (multimorbiditet) - kao što su bolesti srca, rak ili dijabetes - tokom 25 godina.

Oni koji su prijavili da su spavali pet sati ili manje u dobi od 50 godina imali su 20 odsto veću verovatnoću da im je dijagnostikovana hronična bolest i 40 odsto veću verovatnoću da će im se postaviti dijagnoza dve ili više hroničnih bolesti tokom 25 godina, u poređenju sa ljudima koji su spavali do sedam sati.

Pored toga, spavanje pet sati ili manje u dobu od 50, 60 i 70 godina je povezano sa 30 do 40 odsto povećanim rizikom od multimorbiditeta u poređenju sa onima koji su spavali do sedam sati.

Istraživači su takođe otkrili da je trajanje sna od pet sati ili manje u dobu od 50 godina povezano sa 25 odsto povećanim rizikom od smrtnosti tokom 25 godina praćenja - što se uglavnom može objasniti činjenicom da kratko trajanje sna povećava rizik od hronične bolesti, a što povećavaju rizik od prerane smrti.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
MaxBet lansirao prvu potpuno AI generisanu marketinšku kampanju

MaxBet lansirao prvu potpuno AI generisanu marketinšku kampanju