LEK IZ PRIRODE: 11 ruskih narodnih recepata koji provereno pomažu kod nesanice
Dr Elena Vladimirovna Korsun, šef katedre za fitoterapiju Instituta za orijentalnu medicinu ruskog Univerziteta prijateljstva naroda, predlaže kako da zdravo utonete u san koristeći moć lekovitog bilja.
Foto Shutterstock
Napitak od iseckanih šišarki hmelja
5 g šišarki hmelja preliti sa 200 ml kipuće vode, ostaviti da odstoji. Uzimati po četvrtinu čaše 4 puta dnevno 15 minuta pre jela.
Napitak od iseckanih semenki kima
5 g semenki kima preliti sa 200 ml kipuće vode. Uzimati po pola čaše pre jela.
Čaj za umirenje
5 porcija majčine dušice, po 3 porcije mažurana, listova kupine i crne ribizle, 2 porcije pitome nane, 4 porcije travki srdačice. Preliti 3g ovog bilja iseckanog sa 20ml kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta i procediti. Piti po jednu čašu 2-3 puta dnevno.
Foto: Free Images Pixabay
Napitak od bobica kaline
Samleti 25 g bobica kaline i preliti sa 600 ml kipuće vode postepeno mešajući. Ostaviti da odstoji 3 sata, pa procediti. Uzimati po pola čaše 4–5 puta dnevno pre jela.
Obloga od žitarica
Smesa pšeničnog ili raženog hleba, sitno seckanih svežih ili kiselih krastavaca, kiselog mleka i gline stavlja se na čelo pre ručka i pre spavanja.
Komprese od senfa i rasol od krastavčića
Komprese sa gipsom od senfa ili ribanim hrenom na trbušastim mišićima lista dosta pomažu kod nesanice u menopauzi. U isto vreme preporučuje se pijenje rasola od kiselih krastavčića sa medom (25 g meda na 200 ml rasola).
Foto: Free Images Pixabay
Kupka od ivanjskog cveća za opuštanje
Napitak od travki ivanjskog cveća koristi se za kupke za odrasle sa slabim snom i za razdražljivost kod dece (25 g travki biljke na 1 l kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, procediti i sipati u kadu).
Napitak od valerijane
5 g iseckanog korena preliti sa 200 ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 6–8 sati i procediti. Odrasli treba da uzimaju 3 puta dnevno po 2 kašike, a deca po jednu kašičicu.
Foto Shutterstock
Salata za umirenje
Tanjir zelene salate sa lukom, začinjene puterom ili pavlakom, pojesti pola sata pre sna.
Toplo mleko sa žalfijom
Kašiku korena medicinske žalfije rastvoriti u čaši kipućeg mleka, dodati 5 g meda. Uzimati topao odvarak 30 minuta pre spavanja.
Foto: Free Images Pixabay
Čaj od kamilice s medom
Sat vremena pre spavanja popiti vruć napitak od 3 g travki žute kamilice sa cvetovima skuvati u 150 ml zaslađene kipuće vode i ostaviti da odstoji 15 minuta.
(Eklinika)
Preporučujemo
LEK IZ PRIRODE: Podbel - prirodni čistač pluća, korisni su i cvet i list
14. 05. 2023. u 18:50
OBERITE BAGREMOV CVET: Osušite i sačuvajte za zimu - pravo je blago protiv kašlja
12. 05. 2023. u 10:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NEKAD BAŠ BLISKI Maca bez dlake na jeziku o Mariji: "Premafijala mi je, imali smo neke nedoumice!"
PEVAČICA Marija Šerifović i glumac Dragan Marinković Maca bili su veoma bliski, ali su se vremenom malo udaljili...
26. 12. 2024. u 13:51
"UDBA ME PROGLASILA ČETNIČKIM PEVAČEM": Zašto je Tozovac slavio 4 slave?
LIST "TV Novosti" su još 1992. godine pisale o krsnim slavama koje slave javne ličnosti.
26. 12. 2024. u 08:34
TONI KROS ŽESTOKO PONIZIO LUKU MODRIĆA: Hrvat ovo nikako nije očekivao
Baš ovim naslovom jedan od najčitanijih hrvatskih dnevnih listova obaveštava tamošnju javnost šta se dogodilo.
26. 12. 2024. u 19:38
MUKA SELjAČKA Gorštak sa Golije poklanja zemlju - razlog tužan: "I Bogu si teška..." (VIDEO)
VIDU Lukoviću sa Golije teško pada što je u mnogim selima Srbije sve manje stanovnika i zato je rešio bar svoje da oživi. Ovaj seljak iz sela Plešini odlučio je da svoju zemlju pokloni, ali samo onima koji žele da dođu da žive i rade na selu.
26. 12. 2024. u 15:41
ZAUVEK SRPSKA SNAJKA: Adrijana Lima dočekala Božić uz Breninu "Jugoslovenku" (VIDEO)
ADRIJANI Limi je ova godina definitivno bila za pamćenje. Osim što se vratila na velika vrata u svet modelinga nakon što je trpela užasne kritike na račun izgleda, ujedno je rekla i sudbonosno "da" Andreu Lemersu s kojim je pre dve godine dobila sina.
26. 12. 2024. u 11:16
HITNO SE OGLASIO KREMLj Posle optužbi da je Rusija oborila azerbejdžanski avion: "To niko ne treba da radi!"
"MI, naravno, to nećemo učiniti i niko to ne bi trebalo da čini."
26. 12. 2024. u 16:07
TAČNO NA OVOM MESTU BI MOGAO POČETI TREĆI SVETSKI RAT: Putin ga smatra svojom teritorijom, NATO trupe već raspoređene
OVAJ snegom prekriveni granični most između dve srednjovekovne tvrđave u delu Estonije gde se govori ruski, mogao bi biti mesto gde će započeti treći svetski rat, piše Politiko.
26. 12. 2024. u 08:55
POJAVILA SE ŠOK TVRDNjA: "Rusi su oborili avion u Kazahstanu, pogledajte tragove eksplozije na repu letelice"
AVION Azerbejdžan erlajnsa, koji se 25. decembra srušio na putu za Rusiju, možda je oboren ruskom raketom zemlja-vazduh, prema izveštajima ruskih medija koji nisu naklonjeni Kremlju i ruskom predsedniku Vladimiru Putinu.
26. 12. 2024. u 07:44
A POSLEDICE? Kina gradi najveću hidroelektranu na svetu - iseliće milione ljudi, "keširaće" neverovatne 35 milijarde dolara
PROIZVODIĆE trostruko više od 88.2 milijarde kWh, koliki je projektovani kapacitet trenutno najveće hidroelektrane na svetu - "Tri klanca" u centralnoj Kini.
26. 12. 2024. u 14:37
Najnovije iz rubrike
ODZVONIĆE IMPLANTIMA, NAVLAKAMA I PROTEZAMA? Otkriven lek za ponovni rast zuba
REVOLUCIONARNI lek, koji su razvili istraživači u Japanu, mogao bi da omogući da ljudima izrastu novi zubi umesto onih koje su izgubili usled karijesa, povreda ili starosti.
27. 12. 2024. u 07:00
OD GLAVOBOLJE I ZUJANJA U UŠIMA, DO VRTOGLAVICE: Pre uzimanja leka obavezno pročitajte uputstvo, ovo su moguće neželjene reakcije
BEZ obzira na to da li pijete lekove zbog nekog akutnog zdravstvenog problema, ili ih uzimate redovno zbog nekog od brojnih hroničnih oboljenja, uvek bi trebalo da se bude obazriv jer svaki lek može da ispolji neki od neželjenih efekata.
26. 12. 2024. u 06:45
DA KOLENA MANJE BOLE: Uz ovih pet vežbi ojačajte muskulaturu i olakšajte sebi hodanje i savijanje nogu
STARENjE po pravilu donosi bol u zglobovima, a kod većine najčešće bol u kolenima.
25. 12. 2024. u 07:00
KAD "ŽIGA" ZBOG PROMENA VREMENA: Kostobolju lečite gavezom - od korena se prave obloge, kupke, masti, tinkture
UKOLIKO često patite od kostobolje idealan prirodni lek je narendani koren gaveza koji se privija na bolno mesto.
24. 12. 2024. u 07:00
PREHLADA MOŽE DA PROVOCIRA NAPAD ASTME: Pulmolog objašnjava kako da se izborite sa tegobama
U SEZONI respiratornih infekcija u posebnom riziku su oboleli od astme, naročito deca i odrasli, jer čak i banalna prehlada kod njih može da provocira težak astmatični napad. Virusne infekcije koje zahvataju gornje i donje organe za disanje, ne samo da mogu da dovedu do pogoršanja, već i do nastanka astme, pogotovo kod osoba sklonih alergijama.
23. 12. 2024. u 14:07
Komentari (0)