Dr Novosti

LIMUNADA KAO PROBIOTIK: Od tri sastojka napravite eliksir za imunitet, detoks i bolju probavu

Kristina Špirković

13. 07. 2023. u 09:33

LIMUNADA je osvežavajući napitak koji pijemo i iz užitka, ali i zbog zdravlja celog organizma. Napitak koji je pun vitamina C i povoljno deluje na imunitet, sada može doneti još jednu zdravstvenu prednost - probiotičku.

ЛИМУНАДА КАО ПРОБИОТИК: Од три састојка направите еликсир за имунитет, детокс и бољу пробаву

Ukoliko imate problem sa nadimanjem, gasovima, želite da detoksikujete creva i poboljšate probavu, onda je probiotik limunada pravi eliksir za vas.

Recept za probiotik limunadu

Sastojci:

6 šoljica vode
1 šolja meda
1 šolja limunovog soka
1/2 šolje sveže surutke

Priprema:

Zagrejte vodu u šerpi na laganoj vatri, držeći je dovoljno toplom da rastvori med (oko 40 stepeni C). Neprekidno mutite med dok se potpuno ne rastvori u vodi. Isključite vatru, a šerpu sklonite sa šporeta. Umutite sok od limuna i surutku u vodi sa medom dok se potpuno ne sjedine.

Sipajte limunadu kroz uski levak u flaše sa poklopcem. Zatvorite boce i ostavite limunadu da odstoji na sobnoj temperaturi da se sastojci fermentišu, oko četiri do sedam dana. Možete otvoriti flašu da proverite da li ima je piće postalo gaziranost koja je potrebna.

Kako sastojci iz probiotik limunade deluju na zdravlje:

Med služi kao idealna prirodna zamena za veštačke zaslađivače i nudi dodatna svojstva za jačanje imuniteta. Sjajan je antioksidans, sadrži biljna vlakna, podstiče zdrave bakterije u vašim crevima. Med je takođe moćno antimikrobno i antibakterijsko sredstvo. Sveža surutku (jedan od glavnih proteina u mleku) odličan je izvor visokokvalitetnih proteina, jer sadrži sve esencijalne aminokiseline, plus vitamine i minerale. I to ne bi bila limunada bez limuna, koji je prepun vitamina C, snažan je antioksidans i bogat je esencijalno hranljivim materijama. Međutim, ono što ovom napitku daje probiotičko dejstvo fermentisanje, zbog čega je važno da odstoji.

(SD)

BONUS VIDEO:

TINEJDžER NAPRAVIO ELEKTRIČNI AUTOMOBIL: Lokalno stanovništvo oduševljeno

Preporučujemo

OPREZ AKO SE POVREDITE PRE LETOVANJA: Sveže rane ne vole ni morsku vodu, a ni sunce

Dr Novosti

0 0

OPREZ AKO SE POVREDITE PRE LETOVANjA: Sveže rane ne vole ni morsku vodu, a ni sunce

11. 07. 2023. u 21:00

PRIRODNO PROTIV GORUŠICE: Evo kako se rešiti osećaja žarenja i kiseline u stomaku

Dr Novosti

0 12

PRIRODNO PROTIV GORUŠICE: Evo kako se rešiti osećaja žarenja i kiseline u stomaku

11. 07. 2023. u 15:17

TRIK TATE IZ SRBIJE: Kako je plašljivo dete naučio da pliva dok su bili na moru u Grčkoj

Panorama

0 0

TRIK TATE IZ SRBIJE: Kako je plašljivo dete naučio da pliva dok su bili na moru u Grčkoj

12. 07. 2023. u 17:54

Tenis

0 0

OSVOJILA GA TENISERKA: Ko je Alkarazova devojka i zašto je povezuju sa Rafinom ženom

12. 07. 2023. u 18:35

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

DŽEJ DI VENS UDARIO NA ZELENSKOG: To što on radi je apsurdno

Svet

0 8

DžEJ DI VENS UDARIO NA ZELENSKOG: To što on radi je apsurdno

U INTERVJUU za internet portal UnHerd , američki potpredsednik Džej Di Vens nazvao je napade ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog na SAD „neproduktivnom retorikom“ i „apsurdnim“.

15. 04. 2025. u 10:27

MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir

Svet

0 9

MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir

RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.

13. 04. 2025. u 15:34