PAPRIKA SPREČAVA RAK PROSTATE: Ovu riznicu vitamina C jedite kad god vam se ukaže prilika
25. 11. 2023. u 13:00
IAKO se danas uzgajaju ljubičaste, crvene, zelene, narandžaste i bele paprike, sadržaj vitamina, minerala i drugih hranjivih vrednosti paprike vrlo je sličan, a male razlike se mogu pojaviti od sorte do sorte, ponekad boje ili mesta uzgoja.
Foto: Free Images Pixabay
Mnogo je bitnije kada je o paprikama u ishrani reč da je pronađena veza između visokog unosa vitamina C poreklom iz paprike, i smanjenog rizika od raka prostate. Uz to, kod ispitanika koji su učestvovali u studiji, utvrđeno je da likopeni, komponente iz paprike, uz beta karotene, vitamin C i A (retinoide) značajno smanjuju rizik od raka prostate.
Preliminarna istraživanja pokazala su i da paprika ima određena antikancerogena svojstva koja bi mogla vredeti i u prevenciji raka jednjaka i želuca.
Ovo povrće obiluje karotenoidom zeaksantinom koji važan za zdravlje očiju, posebno prevenciju makularne degeneracije i gubitka vida. Takođe, smanjuje oštećenja oka, i štiti od takozvane plave svetlosti iz UV zraka.
Redovna konzumacija paprike doprineće čišćenju arterija od plakova i tome da krvni sudovi budu više elastični. Stoga je paprika u jelovniku značajan faktor prevencije srčanog i moždanog udara.
Popravlja raspoloženje
KOMBINACIJA hranljivih komponenti u sirovoj paprici smatra se prirodnim antidepresivom, jer utiče na lučenje serotonina (hormona sreće) i melatonina (hormona sna). To praktično znači da paprika popravlja raspoloženje i poboljšava kvalitet sna.
Paprika sadrži više vitamina C čak i od citrusnog voća, za koje se smatra da je lider u sadržaju ovog vitamina. Takođe, sadrži više vitamina C i od nekih drugih voćki, pa i bobica. Na primer, crvena paprika ima čak 4 puta više vitamina od limuna.
Preporučujemo
JESENjE POVRĆE ZA DOBAR VID; Obavezno uvedite ovih pet namirnica u ishranu (FOTO)
15. 11. 2023. u 08:00
BROKOLI ČUVAR JETRE: Uz promenu ishrane i ove namirnice sačuvajte zdravlje (JELOVNIK)
26. 10. 2023. u 18:30
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
FUTINA NOVA LjUBAV: Objavila zajedničku sliku i napisala EMOTIVNE reči (FOTO)
KOMPOZITOR Aleksandar Radulović Futa je u razmaku od samo nekoliko godina ostao bez cele porodice. Rane, kako je rekao jednom prilikom, nikada neće zaceliti u potpunosti, ali je odlučio da nastavi da živi i bori se. Nakon smrti supruge Marine Tucaković našao je mir pored nove partnerke Nadice Mutavdžić.
04. 10. 2025. u 20:27
GLUMICA KOJU SVI OBOŽAVAJU ŠOKIRALA IZGLEDOM: Uvek je bila prirodna i puna samopouzdanja, šta joj je ovo trebalo?
EMA Stoun (36) pojavila se na modnoj reviji čuvenog brenda "Louis Vuitton" za proleće/leto 2026 na Nedelji mode u Parizu, a obožavatelji slavne glumice ostali su šokirani njenim izgledom.
03. 10. 2025. u 17:00
VELjKO BEŽAO OD POLICIJE U CRNOJ GORI: Cecin sin izjurio kroz prozor, pa niz oluk
CECA Ražnatović osim nekretnina u Beogradu i na Kipru poseduje i luksuzni stan u Bečićima u Crnoj Gori.
03. 10. 2025. u 11:12
SVAĐA ARKANA SA TAŠTOM: "Ona je sad moja žena - ti više nemaš ingerencije nad njom!" Ceca rešila da ispriča posle 30 leta
"MENI treba srećna i zadovoljna žena."
04. 10. 2025. u 07:10
LjUDI, BEŽITE OD MOJIH BEBA! Besna slonica bacila ljude u reku punu krokodila - jednu turistkinju davila u mutnoj vodi (VIDEO)
NEVEROVATAN snimak dolazi iz jednog nacionalnog parka u Bocvani.
03. 10. 2025. u 14:07 >> 17:47
CEO TENIS U ŠOKU: Čuvena teniserka ugradila veštačke grudi (FOTO)
Najnovije vesti iz tenisa su prilično neverovatne.
03. 10. 2025. u 19:45
"NA STOLU SU RATNI PREDLOZI, BRISEL HOĆE RAT!" Orban se hitno javio iz Kopenhagena
MAĐARSKI premijer Viktor Orban naveo je iz Kopenhagena, gde učestvuje na samitu Evropske političke zajednice, da je situacija ozbiljna i da se na stolu nalaze, "otvoreni, ratno orijentisani predlozi".
02. 10. 2025. u 08:59
(MAPE) OVAKO ĆE SE KRETATI NEVREME U SRBIJI: Pogledajte iz časa u čas, stižu sneg i kiša (FOTO)
POGLEDAJTE kako će se ledeni oblak kretati nad Srbijom i koje krajeve kad pogađa nevreme. Danas i sutra oblačno sa kišom i hladno, osim na severozapadu Vojvodine gde će se zadržati suvo vreme, najavio je RHMZ.
02. 10. 2025. u 10:47
"ISTINA JE - BILA SAM S NjIM" Milica Pavlović priznala za vezu: "Ne znam što sam to krila"
"KADA volim, dajem se bezuslovno. Tada samo treba da mi verujete, ništa drugo. Samo poverenje nemojte da mi izigrate, sve ostalo može. I ja partneru verujem isto tako i onda nećemo imati problem, ali ako se usudi da mi izigra poverenje, to je kraj, u stanju sam da se okrenem i da se pravim da ga nikada poznavala nisam."
03. 10. 2025. u 21:02
Najnovije iz rubrike
ZBOG ČEGA NAS BOLE ZGLOBOVI PRI NAGLOJ PROMENI VREMENA: Šta učiniti da bol prođe
BOLOVI u zglobovima pri nagloj promeni vremena su izuzetno česta pojava danas, i to ne samo među starijom populacijom - zglobovi "zacvile" i kod pripadnika mlađih generacija.
04. 10. 2025. u 23:33
U OVOME SVI GREŠE KADA KUVAJU ČAJ OD ŠIPKA: Tako mu uništavaju sve vitamine
SVI volimo čaj od šipka, a niko ne zna da ga skuva pravilno – ova jedna stvar mu uništava sve vitamine!
04. 10. 2025. u 17:44
LEKARI UPOZORAVAJU: Opasnost od moždanog udara vreba i u frizerskom salonu
PONEKAD ni ne razmišljamo o tome koliko nam svakodnevne i naizgled bezazlene radnje mogu naštetiti zdravlju.
04. 10. 2025. u 17:27
Nakon 50. godine praćenje prostate jednom godišnje je obavezno
PROSTATA je žlezda muškog reproduktivnog sistema koja se uvećava sa godinama.
02. 10. 2025. u 10:00
Otvorenost prema veštačkoj inteligenciji u zdravstvu u porastu u Evropi
OKO 39% Evropljana pre prihvata konsultacije sa veštačkom inteligencijom umesto sa lekarom, poručuje ŠTADA zdravstveni izveštaj za 2025. godinu.
30. 09. 2025. u 10:30
Komentari (0)