Dr Novosti

SPREČITE MOŽDANI UDAR: Studija koja je otkrila da jedna mala promena može smanjiti rizik za TREĆINU

Daliborka Lazarević

07. 12. 2024. u 20:08

SVAKODNEVNO penjanje uz stepenice može smanjiti rizik od uobičajenog uzroka moždanog udara za skoro trećinu, pokazuje studija.

СПРЕЧИТЕ МОЖДАНИ УДАР: Студија која је открила да једна мала промена може смањити ризик за ТРЕЋИНУ

Foto Shutterstock

Istraživači su pratili stotine hiljada ljudi u pedesetim godinama kako bi videli u kom procentu je razvijena atrijalna fibrilacija - abnormalni otkucaji srca koji je glavni faktor rizika za moždane udare.


Otkrili su da su odrasli koji se penju na najmanje 110 stepenica dnevno – otprilike kao da se penju uobičajenim stepenicama u domaćinstvu oko sedam puta – imaju 31 posto manje šanse da razviju potencijalno životno opasno stanje.

Nalazi, u časopisu Nutrition, Metabolism and Kardiovaskular Dizis, podstakli su istraživače da pozovu da se penjanje uz stepenice promoviše kao jednostavan i efikasan način za sprečavanje moždanog udara.

Najmanje dva miliona ljudi u Velikoj Britaniji pati od atrijalne fibrilacije, treperenja srca koje može biti izazvano visokim krvnim pritiskom, infekcijama grudnog koša, preterano aktivnom štitnom žlezdom, pa čak i previše kofeina ili alkohola.

Razvija se kada električna aktivnost u srcu pokvari i uzrokuje nepravilan rad srca. Dobije ga jedan od 25 ljudi starijih od 60 godina. Neki će imati simptome kao što su bol u grudima, vrtoglavica i umor, ali značajan broj nema pojma da je bolestan dok ne doživi moždani udar.

Kako srce više ne kuca na pravilan način, zbog nepravilne električne aktivnosti, krv koja bi trebalo da se pumpa oko tela umesto toga počinje da se „skuplja“ i zgušnjava unutar leve komore – glavne pumpne komore srca.

Ako se ugrušak tada odvoji i putuje kroz uske krvne sudove koji hrane mozak, to može izazvati fatalni moždani udar blokiranjem snabdevanja mozga krvlju bogatom kiseonikom.

Atrijalna fibrilacija uzrokuje oko 16.000 moždanih udara godišnje u Velikoj Britaniji, prema Savezu za aritmiju.

Stručnjaci sa Medicinskog univerziteta Tianjin, Tianjin, Kina, analizirali su podatke o korišćenju stepenica i opštem zdravlju među skoro pola miliona Britanaca koji učestvuju u dugoročnom zdravstvenom projektu pod nazivom UK Biobank.

Svi su bili bez ikakvih srčanih problema kada su se pridružili studiji i pratili su 12 godina da vide ko se razboleo.

Rezultati su pokazali da su oni koji su se penjali na najmanje 110 stepenica dnevno imali mnogo manje šanse da razviju atrijalnu fibrilaciju od onih koji retko koriste stepenice. Prethodne studije su pokazale da spuštanje stepenicama pomaže u održavanju zdravlja srca i podstiče pamćenje i koncentraciju.

U izveštaju istraživači su rekli: „Naši nalazi sugerišu da bi promovisanje redovnog penjanja uz stepenice moglo biti potencijalna meta za sprečavanje atrijalne fibrilacije.“

(dejlimail.rs)

BONUS VIDEO:

Na Dedinju urađena još jedna transplatacija srca


 

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
KAKVA IGRA JOKIĆA: Nikola uništio velikog rivala, svi u čudu zbog ovog poteza (VIDEO)

KAKVA IGRA JOKIĆA: Nikola uništio velikog rivala, svi u čudu zbog ovog poteza (VIDEO)