Dr Novosti

ROLERKOSTER KRAJEM MAJA: Kako preživeti promene vremena bez posledica po zdravlje

Jovana Švedić

29. 05. 2025. u 08:13

KRAJ maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao "vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu.

РОЛЕРКОСТЕР КРАЈЕМ МАЈА: Како преживети промене времена без последица по здравље

Foto: Z. Jovanović Mačak, N. Skenderija, MV, Profimedia

Ovakve promene nisu samo neprijatne, za mnoge ljude mogu biti i opasne.

Najveći zdravstveni rizik u ovakvim danima imaju:

  • Srčani bolesnici

  • Hronični hipertoničari (osobe sa visokim pritiskom)

  • Astmatičari i pacijenti sa hroničnim bronhitisom

  • Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara ili infarkta

  • Stariji ljudi i deca

Nagle promene temperature i vazdušnog pritiska opterećuju kardiovaskularni i respiratorni sistem. Srce mora da se prilagodi ekstremima: hladnoća steže krvne sudove i podiže pritisak, dok toplota širi sudove i može izazvati nagli pad krvnog pritiska. To stvara opasne oscilacije koje organizam teško podnosi.

Ako ovih dana osećate:

  • Izraženu glavobolju
  • Vrtoglavicu i osećaj nestabilnosti
  • Lupanje srca ili preskakanje
  • Malaksalost, mučninu i preznojavanje
  • Zujanje u ušima
  • Pojačane simptome anksioznosti ili nervoze

… moguće je da je krivac – promena vremena.

U najtežim slučajevima, ovakve oscilacije mogu doprineti povećanju rizika od moždanog ili srčanog udara, naročito ako pacijent ne uzima redovno terapiju ili je ne prilagođava u dogovoru s lekarom.

Šta možete da uradite da se zaštitite?

U danima sa oscilacijama, krvni pritisak treba meriti čak i dva puta dnevno. Ako primetite da pada ispod normale ili skače, konsultujte se s lekarom da eventualno koriguje dozu.

Krenite iz kuće sa laganom majicom, ali i jaknom ili duksom u torbi. Ne dozvolite da Vas promena od 10 stepeni zatekne bez pripreme – toplotni šok je ozbiljna stvar.

Šetnja – da. Trčanje ili teški poslovi napolju – ne. Pogotovo ne u satima kada se najavljuje promena vremena.

Promene pritiska i temperature izazivaju znojenje i dehidrataciju. Voda pomaže da krv ostane „ređa“, čime se smanjuje rizik od tromboze. Međutim, ne preterujte, jer ni preveliki unos tečnosti nije dobar za srce.

Napetost, vreva i neizvesnost dodatno opterećuju organizam. U danima vremenskih šokova – birajte mirne aktivnosti, izbegavajte konflikte, i ne gledajte crne vesti.

Stručnjaci potvrđuju da upravo ovakve vremenske situacije, koje izmiču svakom obrascu, dovode do povećanja broja hitnih intervencija zbog infarkta i moždanog udara. Kombinacija naglog pada temperature, promene vlažnosti i pada barometarskog pritiska ima dokazan negativan uticaj na zdravlje.

Zato, slušajte svoje telo, redovno merite pritisak, ne preskačite terapiju i izbegavajte ekstremne uslove.

(Ona)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

NA VRUĆINI SAMO LAGANI OBROK: Jelovnik za sedam dana
Dr Novosti

0 1

NA VRUĆINI SAMO LAGANI OBROK: Jelovnik za sedam dana

TOKOM visokih spoljnih temperatura, važno je da imate lagane obroke iz više fizioloških i metaboličkih razloga. Telo se na velikoj vrućini nalazi pod dodatnim stresom, jer pokušava da održava normalnu telesnu temperaturu, a hrana koju jedemo direktno utiče na to kako će organizam da se nosi sa tim opterećenjem.

14. 07. 2025. u 15:14

Politika
Tenis
Fudbal
BEZ GRUDNJAKA: Vimbldon je uvek spektakl, ali ono što je uradila Ana Ivanović niko ne može da zaseni (FOTO)

BEZ GRUDNjAKA: Vimbldon je uvek spektakl, ali ono što je uradila Ana Ivanović niko ne može da zaseni (FOTO)