ROLERKOSTER KRAJEM MAJA: Kako preživeti promene vremena bez posledica po zdravlje
KRAJ maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao "vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu.
Foto: Z. Jovanović Mačak, N. Skenderija, MV, Profimedia
Ovakve promene nisu samo neprijatne, za mnoge ljude mogu biti i opasne.
Najveći zdravstveni rizik u ovakvim danima imaju:
-
Srčani bolesnici
-
Hronični hipertoničari (osobe sa visokim pritiskom)
-
Astmatičari i pacijenti sa hroničnim bronhitisom
-
Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara ili infarkta
-
Stariji ljudi i deca
Nagle promene temperature i vazdušnog pritiska opterećuju kardiovaskularni i respiratorni sistem. Srce mora da se prilagodi ekstremima: hladnoća steže krvne sudove i podiže pritisak, dok toplota širi sudove i može izazvati nagli pad krvnog pritiska. To stvara opasne oscilacije koje organizam teško podnosi.
Ako ovih dana osećate:
- Izraženu glavobolju
- Vrtoglavicu i osećaj nestabilnosti
- Lupanje srca ili preskakanje
- Malaksalost, mučninu i preznojavanje
- Zujanje u ušima
- Pojačane simptome anksioznosti ili nervoze
… moguće je da je krivac – promena vremena.
U najtežim slučajevima, ovakve oscilacije mogu doprineti povećanju rizika od moždanog ili srčanog udara, naročito ako pacijent ne uzima redovno terapiju ili je ne prilagođava u dogovoru s lekarom.
Šta možete da uradite da se zaštitite?
U danima sa oscilacijama, krvni pritisak treba meriti čak i dva puta dnevno. Ako primetite da pada ispod normale ili skače, konsultujte se s lekarom da eventualno koriguje dozu.
Krenite iz kuće sa laganom majicom, ali i jaknom ili duksom u torbi. Ne dozvolite da Vas promena od 10 stepeni zatekne bez pripreme – toplotni šok je ozbiljna stvar.
Šetnja – da. Trčanje ili teški poslovi napolju – ne. Pogotovo ne u satima kada se najavljuje promena vremena.
Promene pritiska i temperature izazivaju znojenje i dehidrataciju. Voda pomaže da krv ostane „ređa“, čime se smanjuje rizik od tromboze. Međutim, ne preterujte, jer ni preveliki unos tečnosti nije dobar za srce.
Napetost, vreva i neizvesnost dodatno opterećuju organizam. U danima vremenskih šokova – birajte mirne aktivnosti, izbegavajte konflikte, i ne gledajte crne vesti.
Stručnjaci potvrđuju da upravo ovakve vremenske situacije, koje izmiču svakom obrascu, dovode do povećanja broja hitnih intervencija zbog infarkta i moždanog udara. Kombinacija naglog pada temperature, promene vlažnosti i pada barometarskog pritiska ima dokazan negativan uticaj na zdravlje.
Zato, slušajte svoje telo, redovno merite pritisak, ne preskačite terapiju i izbegavajte ekstremne uslove.
(Ona)
Preporučujemo
STIŽE JAKO NEVREME, METEOALARM ZA CELU ZEMLjU: Vremenska prognoza za četvrtak, 29. maj
29. 05. 2025. u 01:00
EVO KADA STIŽE PROMENA VREMENA KOJA ĆE SVE OBRADOVATI: Najnovija prognoza RHMZ-a
28. 05. 2025. u 12:21
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TENISKI ŠOK: Goran Ivanišević ima novi posao, evo čiji je trener postao!
Nekada vrhunski teniser a sada trener, Goran Ivanišević, ima novi posao.
29. 05. 2025. u 16:28
NAJVEĆA SEZONA ALTKOINA STIŽE – A SA NjOM I EKSPLOZIJA CENA! KOJE KRIPTOVALUTE TREBA KUPITI?
ZVANIČNO JE: Kako je Bitcoin (BTC) dostigao novi istorijski maksimum, započela je bikovska faza i za altkoinove kao što su Ripple-ov XRP ,Cardano (ADA) ,Solana (SOL) i mnoge druge kriptovalute! Popularni investitor sa vrha industrije uveren je: Pred nama je najveća sezona altkoinova do sada – i mnoge kriptovalute će eksplodirati. Ali koje kriptovalute treba kupiti?
30. 05. 2025. u 10:15
NE, NE - NISTE LOŠE PROČITALI: Predsednik Hrvatske BOJKOTUJE Dan državnosti Hrvatske
SLIČNO kao prethodnih godina, predsednik Hrvatske danas učestvuje na svečanosti povodom Dana Grada Zagreba.
30. 05. 2025. u 13:59 >> 14:00
KNjIŽEVNA MAGIJA NA DORĆOLU: Prvo beogradsko veče Mirjane Bobić Mojsilović u Fondaciji Mozzart
U VEČERI kada je Dorćol mirisao na proleće i reči, a Beograd na umetnost i bliskost, desilo se nešto sasvim posebno.
29. 05. 2025. u 16:00
OVA DRŽAVA JE ZABRANILA IGRANjE ŠAHA! A nova šok-odluka je: Odrubljuju se GLAVE svim fudbalerima u stonom fudbalu!
Sport ovo ne pamti.
29. 05. 2025. u 12:53
STAZE KOSMETA" - ĐAKOVICA: "Ko srcem mrzi taj je u zatvoru, mi smo na slobodi..." (VIDEO)
EKIPA "Novosti" boravila je na Kosovu i Metohiji krajem januara ove godine, gde smo zabeležili ekskluzivan dokumentarni materijal.
15. 05. 2025. u 11:45
NIJE NI KUPILA KARTU, NA PLAŽI JOJ PONUDILI BESPLATNU VOŽNjU: Novi detalji tragične smrti Novosađanke u Budvi
TINEJDžERKA je, kako kaže njen blizak prijatelj, bila devojka puna života, imala je mnogo planova za budućnost, a tek je imala 19 godina, i ceo život je bio pred njom, a sada je čitava njena porodica zavijena u crno.
30. 05. 2025. u 14:42
UKRAJINA IZVELA JEDAN OD NAJVEĆIH NAPADA NA RUSIJU: Aerodromi u Moskvi zatvoreni, uništena važna fabrika (VIDEO)
UKRAJINA je tokom noći izvela jedan od najvećih napada dronovima od početka rata, gađajući više ciljeva na teritoriji Rusije. Zbog napada su moskovski aerodromi bili primorani da privremeno obustave rad, što je izazvalo haos u vazdušnom saobraćaju.
28. 05. 2025. u 09:45
POZNATI HRVATSKI POLITIČAR SNIMIO PORNO FILM Njegova partnerka ga obrukala: "Ipak je bolji u politici!" (FOTO/VIDEO)
BIVŠI hrvatski političar i saborski zastupnik Ivan Pernar, čija je stranka prošle nedelje nakon stečaja izbrisana iz registra, ima novu "karijeru". Odlučio je da se oproba u snimanju filmova za odrasle, a pre nekoliko dana je objavio i da je snimio svoj prvi film i to sa porno glumicom Marijom Zadravec, poznatijom pod nadimkom Svit Meri (Sweet Mary).
29. 05. 2025. u 14:49
Najnovije iz rubrike
ZA ŠEST GODINA ŠEST PUTA POVEĆAN BROJ PACIJENATA NA TERAPIJI: Lekove sada dobija 6.000 obolelih od multiple skleroze
POSLE decenija čekanja, nade i borbe, konačno veliki iskorak za obolele od multiple skleroze (MS) u Srbiji. Prvi put, čak 6.000 pacijenata ima pristup terapiji o trošku države, a više od polovine njih prima najnovije lekove, što predstavlja istorijski pomak u lečenju ove teške bolesti.
30. 05. 2025. u 14:11
MEDICINSKA REVOLUCIJA U KINI: Prva domaća devetovalentna vakcina protiv HPV-a
KINA je odobrila svoju prvu devetovalentnu vakcinu protiv humanog papilomavirusa (HPV) domaće proizvodnje, saopštila je Nacionalna administracija za medicinske proizvode, prenela je danas državna agencija Sinhua.
30. 05. 2025. u 11:29
NOVI KORAK U BORBI PROTIV RAKA: Velika Britanija testira tečnu biopsiju
NOVA tehnologija za otkrivanje raka, tečna biopsija, mogla bi da pomogne desetinama hiljada pacijenata, budući da daje rezultate do dve nedelje brže nego biopsija tkiva, prenose danas britanski mediji.
30. 05. 2025. u 10:33
MOŽE IMATI I SUPROTAN EFEKAT Savet stručnjaka: Ne preskačite obroke i ne trenirajte previše
MNOGI veruju da je preskakanje obroka, posebno doručka, dobar način za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma.
30. 05. 2025. u 06:45
VEĆI RIZIK OD TROMBA? Otkriven nov poremećaj zgrušavanja krvi uprkos terapiji
ISTRAŽIVAČI sa McMaster University identifikovali su novi poremećaj zgrušavanja krvi, koji se dešava uprkos lečenju punim dozama razređivača krvi, objavljeno je u The New England Journal of Medicine.
30. 05. 2025. u 00:35
Komentari (0)