Panorama

RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka

Predrag Stojković

26. 01. 2022. u 22:48

PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.

РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.

Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.

Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..

-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka

U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.

Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.

Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.

-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.

Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.

rs.sputniknews.com

VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta

Preporučujemo

MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje

Dr Novosti

1 2

MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje

26. 01. 2022. u 14:20

NOVA KINESKA INVESTICIJA: Prva fabrika za preradu kukuruza

Ekonomija

1 7

NOVA KINESKA INVESTICIJA: Prva fabrika za preradu kukuruza

25. 01. 2022. u 21:41

BORIĆEMO SE RADOM I REZULTATIMA: Vučić objavio snimak koji pokazuje koliko je Srbija napredovala (VIDEO)

Politika

28 10

BORIĆEMO SE RADOM I REZULTATIMA: Vučić objavio snimak koji pokazuje koliko je Srbija napredovala (VIDEO)

25. 01. 2022. u 13:04

IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara

Politika

0 0

IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara

22. 01. 2022. u 20:11

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

SVE JE ZAVRŠENO, RAKETA OREŠNIK STIŽE U OVU ZEMLJU: Nikome ne pretimo, ovo je odgovor na eskalaciju u regionu

Svet

0 6

SVE JE ZAVRŠENO, RAKETA "OREŠNIK" STIŽE U OVU ZEMLjU: "Nikome ne pretimo, ovo je odgovor na eskalaciju u regionu"

RUSKI raketni sistem "Orešnik" biće stavljen u borbenu gotovost u Belorusiji u decembru ove godine, saopštila je portparolka predsednika Belorusije Aleksandra Lukašenka, Natalija Ejsmont.

28. 10. 2025. u 19:57

VUČIĆ O PORUCI IZ AMERIKE I NIS-U: E baš vam hvala, dragi partneri, poruku smo razumeli odavno

Politika

0 29

VUČIĆ O PORUCI IZ AMERIKE I NIS-U: E baš vam hvala, dragi partneri, poruku smo razumeli odavno

PREDSEDNIK Aleksandar Vučić govorio je o pritiscima Sjedinjenih Američkih Država na Srbiju da se u potpunosti eliminiše rusko većinsko vlasništvo u Naftnoj industriji Srbije (NIS).

28. 10. 2025. u 18:18