Panorama

STRUKA OBJASNILA: Koliko kalorija mozak može da sagori

Bojan Milić

28. 01. 2025. u 18:53

SVETSKO šahovsko prvenstvo je 1984. godine naglo prekinuto zbog zabrinjavajuće iscrpljenog izgleda jednog šahiste, koji je u predhodnih pet meseci i desetina partija izgubio 10 kilograma pa su se organizatori takmičenja zabrinuli za njegovo zdravlje.

СТРУКА ОБЈАСНИЛА: Колико калорија мозак може да сагори

Foto Pixabay free images

Ovaj šahista nije bio usamljen u tome što je doživeo ekstremne fizičke posledice mentalne igre. Iako od tada nijedan šahista nije doživeo tako dubok gubitak težine, navodno elitni igrači mogu sagoreti do 6.000 kalorija za jedan dan - i to da se ne pomere sa svojih mesta, izveštava američka mreža ESPN.

Da li to znači da je intenzivno razmišljanje jednostavan put do mršavljenja

Kada je telo u mirovanju, bez bilo kakve aktivnosti osim osnovnih procesa kao što su disanje, varenje i održavanje telesne temperature, znamo da mozak koristi 20 odsto do 25 odsto ukupne energije tela, uglavnom u obliku glukoze. 

To se prevodi na 350 ili 450 kalorija dnevno za prosečnu ženu ili muškarca.

- Kod prosečnog deteta od 5 do 6 godina, mozak može da koristi čak 60 odsto energije tela -rekao je Dag Bojer, docent evolucione antropologije.

Većina energije koju prikuplja ovaj organ posvećena je omogućavanju neuronima u mozgu da komuniciraju jedni sa drugima, putem hemijskih signala koji se prenose kroz ćelijske strukture zvane sinapse. Mozak se zapravo nikada ne odmara, a ćelijama je takođe potreban deo telesne glukoze da bi preživele i nastavile da rade svoj posao.

Ogromni resursi posvećeni izgradnji mozga pomažu da se objasni zašto tokom perioda intenzivnog razvoja, kada imamo 5 ili 6 godina, naš mozak troši skoro tri puta veću količinu energije, piše Lajv sajns.

Mozak koristi značajnu količinu energije tokom svakog dana, intenzivno razmišljanje ili učenje novih veština može povećati potrošnju energije, ali najviše energije troši na funkcije koje nisu svesne, kao što su održavanje vitalnih funkcija.

- Nismo svesni većine aktivnosti koje se dešavaju u mozgu. I mnogo tih aktivnosti nije povezano sa svesnim radnjama poput učenja da pevate ili svirate gitaru - pojašnjava Klod Mesije, profesor psihologije.

Ipak stres, a ne mentalni napor

A što se tiče pomenutog šahiste i njegovog drastičnog gubitka težine, ono je ipak povezano sa stresom i pritiskom, a ne samo zbog mentalnog umora. Elitni šahisti su pod intenzivnim pritiskom koji izaziva stres, što može dovesti do povišenog otkucaja srca, bržeg disanja i znojenja. Kombinovani, ovi efekti sagorevaju kalorije tokom vremena. Pored toga, elitni igrači ponekad moraju da sede i po 8 sati, što može poremetiti njihove redovne obrasce ishrane. Iako razmišljanje i učenje zahtevaju energiju, ipak ne dovode do velikog gubitka kalorija.

BONUS VIDEO: RAČUNAR POKREĆE NEPOKRETNU RUKU: Naši naučnici pomažu ljudima posle moždanog udara

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
SPREMA SE BURA U NBA LIGI! Doskorašnji trener Nikole Jokića Majk Meloun preuzima NJujork Nikse

SPREMA SE "BURA" U NBA LIGI! Doskorašnji trener Nikole Jokića Majk Meloun preuzima Njujork Nikse