OVU NAVIKU TRETIRAMO KAO ZDRAVU, A ZAPRAVO NAM POLAKO UNIŠTAVA EMOTIVNU VEZU: Da li je praktikujete?
ODRŽAVANjE rezultata brzo će razoriti emotivnu vezu. Počinje sasvim nevino, ali se završava ogromnim svađama, sa puno ogorčenosti i dosta neprijateljstva. Najgori deo? Ljudi to rade ni ne znajući koliko je štetno za odnose. Zašto je "držanje rezultata" tako nezdravo? Zato što ne dodeljujemo bodove za ljubav, ljubaznost ili velikodušnost. Takođe imamo tendenciju da primećujemo negativnosti poput: „Pet puta sam oprala sudove, a on je to uradio samo jednom“, a ne „Pokupio je stvari sa hemijskog čišćenja umesto mene, a da ga nisam pitala“. Ali postoje načini da zaustavite lošu naviku i više cenite ljubav.
Foto: Shutterstock
Kako?
Ako ste u braku dovoljno dugo, s vremena na vreme ćete videti naznake vođenja rezultata. Ključ je da to primetite i izgovorite naglas da biste zaustavili ponašanje.
Neki ljudi su skloniji beleženju rezultata, kao što neki ljudi više vole "tihi tretman" kako bi kaznili svog partnera.
Psiholog Margaret Pol je objasnila kako dinamika kažnjavanja funkcioniše: „Vaša se nada bazira na tome da se prema njima ponašate na jedan način da bi oni dobili poruku čime ste nezadovoljni.
Učinili su nešto loše u vašim očima i zaslužuju kaznu, zaslužuju da im se oduzme ljubav. Naravno, ono što oduzimate nije ljubav uopšte, pošto je ljubav bezuslovna. Oduzimate im kontrolu“. Kada se uhvatite da vodite računa, brzo recite svom supružniku: „Izvini, to nije bilo pošteno. Molim te, oprosti mi“.
Ako morate da vodite računa, vodite računa o stvarima ljubavi koje vaš partner čini svaki dan. Ovo će vam omogućiti da ih vidite više od loših.
Terapeutkinja Kler Vajsman je preporučila: „Vežbanje male dnevne navike može da igra važnu ulogu u održavanju pozitivnog pogleda.
Jedan jednostavan način da to postignete je da odvojite pet minuta svakog jutra ili večeri da zastanete, razmislite i izrazite zahvalnost. Ovaj svakodnevni „ritual zahvalnosti“ ima potencijal da promeni vaš način razmišljanja".
Foto: Shutterstock
Za većinu nas, vođenje rezultata predstavlja smetnju. Brakovi se narušavaju iz mnogo razloga, ali nedostatak zdrave komunikacije je i dalje razlog broj jedan. Male stvari, kao što je svest o tome kako se ponašate prema svom partneru ili kakve poruke mu šaljete, doprinose zdravoj komunikaciji u vašoj porodici.
Na kraju dana, rezultat zdravog braka izgleda manje ili više u zavisnosti od dana i vremena u vašem životu. Nekim danima možete dati više, a drugim danima vaš partner daje više. Budite najbolji supružnik koji možete biti i neka Bog vodi računa o ostalom.
(Yourtango)
BONUS VIDEO - MAJA NIKOLIĆ me je blokirala; Jovana Jeremić je DOBRA ZA IZBEGAVANjE /Vladica Tatica / U trendu sa N
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"STRES, PANIKA, NEMOĆ" Dragana doživela horor u Crnoj Gori, hitno se oglasila (FOTO)
"STRES, panika, nemoć..."
27. 07. 2025. u 13:38
RUSE ODUŠEVILA LAŽNA VEST IZ SRBIJE! Rusija i dalje (uzalud) slavi...
Rusija i Ukrajina su, otkao je počeo rat koji Ruska Federacija naziva "specijalna vojna operacija", doveli do toga da se, na ovaj ili onaj način, i ostatak sveta uključi u taj sukob, a najnovije vesti na tu temu - stižu iz sfere sporta.
27. 07. 2025. u 16:58
JEDNA STVAR STROGO ZABRNjENA: Kako Zlatan Ibrahimović vaspitava svoju decu? Pravila su surova
"JA IMAM odgovornost da ih izvedem na pravi put..."
27. 07. 2025. u 08:55
"VOLI DA IZGLEDA PREPLANULO": Tramp bet trunke pudera - kako zaista izgleda lice američkog predsednika?
U PETAK uveče Donald Tramp stigao je u Škotsku, a kako je reč o privatnoj poseti, prvo što je uradio u prepodnevnim časovima narednog dana bio je obilazak golf terena u luksuznom odmaralištu koje je kupio pre 11 godina. Za takvu priliku nisu mu bili potrebni ni odelo, ni puder zbog koje često prave šale na njegov račun, već samo omiljeni asesoar - kačket.
27. 07. 2025. u 09:30
HTELA JE RAZVOD - MNOGO PUTA: Zašto Melanija Tramp nije nikada ostavila Donalda?
SVOJ 55. rođendan u aprilu proslavila je u velikom stilu – dočekala ga je kao prva dama, drugi put. A gde je Melanija Tramp, tu su i razne priče. Visoke ocene modnih kritičara poslednjih meseci se smenjuju sa niskim udarcima u vidu glasina o razvodu, a njenim brakom ozbiljno su se pozabavili i razni "eksperti". Zašto je i dalje sa tim čovekom, pitaju se mnogi...
27. 07. 2025. u 12:26
POLjSKI NAVIJAČI RASPAMETILI SRBE: Ovo su uradili posle utakmice Novi Pazar - Jagjelonja (FOTO)
Fudbalski klub Novi Pazar je odigrao istorijsku, prvu međunarodnu takmičarsku utakmicu, a taj meč u kome je poljska Jagjelonja zadovoljnija ishodom - a konačan rezultat bio je 1:2 uz gol u 95. minutu, obeležili su i navijači. Delom zbog sjajne atmosfere, delom i zbog incidenata, ali - i zbog nečega što se desilo daleko od stadiona.
27. 07. 2025. u 16:11
CEO ŠID TUGUJE ZA LEPOM MILANOM: Devojka (26) tragično preminula, danima se opraštaju od nje na društvenim mrežama
DEVOJKA Milana Mišić (26) iz Šida tragično je preminula 15. jula, a na večni počinak ispraćena je dva dana kasnije u pratnji neutešne porodice, prijatelja, rođaka i mnogobrojnih sugrađani koji se danima od nje opraštaju na društvenim mrežama.
27. 07. 2025. u 08:48
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
NAUČNICI U STRAHU - RIZIK OD NESTANKA: Ada Bojana i Bokokotorski zaliv u opasnosti - more nikada nije bilo takvo
NIVO Jadranskog mora će, prema projekcijama, do kraja veka porasti 35 centimetara (cm), što će ugroziti obalska područja, posebno područje Ade Bojane i delove Bokokotorskog zaliva, navodi se u prošlogodišnjem Nacrtu Nacionalnog plana Crne Gore za prilagođavanje na klimatske promene.
25. 07. 2025. u 08:55
Najnovije iz rubrike
DOBAR DAN ZA POSAO, NE NASEDAJTE NA PROVOKACIJE Astro savet za ponedeljak, 28. jul: Aspekti Sunca donose entuzijazam a Meseca preosetljivost
TRIGON moćnog Sunca u Lavu i retrogradnog Saturna u Ovnu čini vas organizovanijim i disciplinovanijim, donoseći vam entuzijazam i motivaciju da se posvetite poslu ili da proširite obim posla u privatnoj firmi, možda i da potpišete ugovor koji je odavno "na čekanju"
28. 07. 2025. u 07:00
VODA KAO SAVEZNIK U MRŠAVLJENJU: Kada i kako da je pijete
KADA se hidratacija pravilno uključi u svakodnevnu rutinu, može postati koristan alat za gubitak težine koji postepeno dovodi do malih efekata, poput smanjenog apetita i efikasnijeg varenja.
28. 07. 2025. u 00:33
NOVA NORMALNOST: Škole u Tenesiju ne žele opravdanja lekara
MASOVNI izostanci iz škole i kašnjenja na časove boljka su svih obrazovnih sistema u svetu.
28. 07. 2025. u 00:00
ČEKA IH NEVIĐENA SREĆA: Dva horoskopska znaka dobiće neočekivano nasledstvo do kraja 2025. godine
SPREMITE se, Bikovi i Jarčevi, jer astrolozi predviđaju da bi vam do kraja 2025. godine moglo stići značajno nasledstvo koje će vam promeniti finansijsku situaciju.
27. 07. 2025. u 23:33
NAUČNICI IDENTIFIKOVALI: Novu vrstu gmizavca starog 247 miliona godina (FOTO)
NAUČNICI su identifikovali novu vrstu drevnog gmizavca starog 247 miliona godina, nazvanu Mirasaura, koja je imala upečatljivu grbu na leđima sa do sada nepoznatom strukturom kože, saopštio je međunarodni istraživački tim predvođen holandskim paleontologom Stefanom Špikmanom.
27. 07. 2025. u 23:00
Komentari (0)