Panorama

BUDITE SE UMORNI, MUČI VAS NESANICA? Položaj kreveta direktno utiče na kvalitet sna

K. Despotović

13. 04. 2026. u 23:48

MALE promene u rasporedu nameštaja mogu napraviti veliku razliku - ne samo u izgledu prostora, već i u kvalitetu sna. Stručnjaci za uređenje enterijera i principi feng šui filozofije slažu se u jednom: spavaća soba mora da pruža osećaj sigurnosti, smirenosti i ravnoteže.

БУДИТЕ СЕ УМОРНИ, МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Положај кревета директно утиче на квалитет сна

Tajna dobrog sna ne leži samo u kvalitetnom dušeku, već i u načinu na koji je prostor organizovan. S obzirom na to da trećinu života provedemo u spavaćoj sobi, njen raspored direktno utiče na nervni sistem, nivo stresa i sposobnost organizma da se regeneriše tokom noći.

Položaj kreveta je ključan

Prema feng šui pravilima, idealno je da iz ležećeg položaja vidite vrata sobe, ali da krevet ne bude direktno u liniji s njima. Najbolja pozicija je dijagonalno u odnosu na ulaz, sa uzglavljem naslonjenim na čvrst zid.

Ovakav raspored smanjuje podsvesnu napetost i osećaj ranjivosti. Kada ne ležite „na udaru“ vrata, telo lakše prelazi u fazu dubokog sna jer nema osećaj da mora stalno da bude na oprezu.

Čista i uredna spavaća soba znači i dobar san

Prostor ispod kreveta posebno je važan. Ako je zatrpan kutijama, starim stvarima ili predmetima koji nemaju veze sa odmorom, energija u prostoru postaje „teška“.

Ukoliko morate da koristite taj prostor za odlaganje, birajte mekane predmete povezane sa spavanjem – rezervnu posteljinu, jorgane ili ćebad. Čist i prozračan prostor ispod kreveta simbolično i psihološki doprinosi lakšem odmoru.

Boje su od velikog značaja za opuštanje i tela i uma

Boje imaju snažan uticaj na raspoloženje. Za spavaću sobu preporučuju se umirujući, zemljani tonovi poput bež, krem i svetlosmeđe. Blage nijanse plave i zelene podsećaju na prirodu i pomažu u opuštanju organizma.

Intenzivne boje poput crvene treba koristiti oprezno, jer mogu biti previše stimulativne za prostor namenjen odmoru. Takođe, uklanjanje televizora, laptopa i drugih elektronskih uređaja iz spavaće sobe smanjuje mentalnu stimulaciju i olakšava uspavljivanje.

(24sedam)

Preporučujemo

MIT O BUĐENJU U PET UJUTRO: Da li vas rano ustajanje automatski čini uspešnijima?

Panorama

0 0

MIT O BUĐENjU U PET UJUTRO: Da li vas rano ustajanje automatski čini uspešnijima?

03. 04. 2026. u 23:15

STAVITE OVAJ PREDMET POD JASTUK: Sigurno ga imate kod kuće, a spavaćete kao beba

Panorama

0 1

STAVITE OVAJ PREDMET POD JASTUK: Sigurno ga imate kod kuće, a spavaćete kao beba

13. 03. 2026. u 23:59

LJUBAV SE POLAKO GASI: Pet suptilnih znakova koji jasno pokazuju da vas žena više ne voli

Panorama

0 0

LjUBAV SE POLAKO GASI: Pet suptilnih znakova koji jasno pokazuju da vas žena više ne voli

07. 04. 2026. u 23:59

APRIL JE PRAVO VREME DA NABAVITE OVU BILJKU: Sada jače nego ikad privlači novac i ljubav

Panorama

0 4

APRIL JE PRAVO VREME DA NABAVITE OVU BILjKU: Sada jače nego ikad privlači novac i ljubav

04. 04. 2026. u 12:51

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika

Svet

0 26

Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika

Podrška američkom predsedniku Donaldu Trampu pala je na najniži nivo u njegovom trenutnom mandatu, a Amerikanci su sve više nezadovoljni njegovim postupanjem sa troškovima života i ratom sa Iranom, pokazuju rezultati nove ankete Ipsosa.

28. 04. 2026. u 20:51

Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot

Svet

0 8

Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot

Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.

27. 04. 2026. u 16:49