Panorama

ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice

Slavica Dobrosavljević

12. 03. 2026. u 22:51

NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.

- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.

Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.

Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

PROBLEMI U PORODIČNIM ODNOSIMA Astro savet za nedelju, 12. jul: Ova 4 znaka su na udaru aspekata Meseca sa planetama obmana i ograničenja

Panorama

0 1

PROBLEMI U PORODIČNIM ODNOSIMA Astro savet za nedelju, 12. jul: Ova 4 znaka su na udaru aspekata Meseca sa planetama obmana i ograničenja

12. 07. 2026. u 07:00

Pozdravio se sa porodicom, veselio se na svadbi - pa shvatio da je na pogrešnom venčanju (VIDEO)

Panorama

0 0

Pozdravio se sa porodicom, veselio se na svadbi - pa shvatio da je na pogrešnom venčanju (VIDEO)

11. 07. 2026. u 21:49

NEDELJNI HOROSKOP OD 12. DO 18. JULA: Blizancima stižu stari računi, Lav napreduje na poslu, Strelca i Vodoliju očekuju ljubavni problemi

Panorama

0 1

NEDELjNI HOROSKOP OD 12. DO 18. JULA: Blizancima stižu stari računi, Lav napreduje na poslu, Strelca i Vodoliju očekuju ljubavni problemi

11. 07. 2026. u 19:00

VOĆE KOJE KARDIOLOZI PREPORUČUJU ZA ZDRAVLJE SRCA: Smanjuje masne naslage i snižava pritisak

Panorama

0 0

VOĆE KOJE KARDIOLOZI PREPORUČUJU ZA ZDRAVLjE SRCA: Smanjuje masne naslage i snižava pritisak

11. 07. 2026. u 18:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

SUPRUGA GA DRŽALA 5 MINUTA ZA NOGE DA NE BI ISPAO Novi detalji drame državljanina Srbije na letu Rajanera

Nesreće

0 25

"SUPRUGA GA DRŽALA 5 MINUTA ZA NOGE DA NE BI ISPAO" Novi detalji drame državljanina Srbije na letu Rajanera

DRAMATIČNE trenutke doživeli su u petak ujutru putnici na letu kompanije Rajaner sa aerodroma „Makedonija“ u Solunu za Minhen, kada je pukao prozor, a vazdušna struja povukla jednog putnika napolje. On je u poslednjem trenutku spasen zahvaljujući supruzi, koja je sedela pored njega i zadržala ga, piše Prototema.

10. 07. 2026. u 12:18