Panorama

ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice

Slavica Dobrosavljević

12. 03. 2026. u 22:51

NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.

- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.

Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.

Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO

Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 15. JUL: Ovna i Blizance očekuje uspeh u privatnom biznisu, Lava i Vagu u inostranstvu, Strelca u javnoj delatnosti

Panorama

0 1

DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 15. JUL: Ovna i Blizance očekuje uspeh u privatnom biznisu, Lava i Vagu u inostranstvu, Strelca u javnoj delatnosti

14. 07. 2026. u 20:00

DAN ZA NAJVIŠE RASKIDA OVOG LETA: Astrolozi upozoravaju na 15. jul - Dve opasne planete prave haos u ljubavi

Panorama

0 0

DAN ZA NAJVIŠE RASKIDA OVOG LETA: Astrolozi upozoravaju na 15. jul - Dve opasne planete prave haos u ljubavi

14. 07. 2026. u 17:24

NEVIDLJIVA KUHINJA JE NOVI TREND U SVETU: Kome odgovara ovakav koncept?

Panorama

0 0

NEVIDLjIVA KUHINjA JE NOVI TREND U SVETU: Kome odgovara ovakav koncept?

14. 07. 2026. u 11:38

OVO JE IDEALNI DORUČAK ZA LJUDE KOJI SE PATE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM: Drži šećer pod kontrolom i sprečava napade gladi

Panorama

0 0

OVO JE IDEALNI DORUČAK ZA LjUDE KOJI SE PATE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM: Drži šećer pod kontrolom i sprečava napade gladi

14. 07. 2026. u 08:57

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

AMERIČKE SNAGE NAPUŠTAJU IRAK Zaidi: Od ovog datuma kreće povlačenje vojske

Svet

0 4

AMERIČKE SNAGE NAPUŠTAJU IRAK Zaidi: Od ovog datuma kreće povlačenje vojske

IRAČKI premijer Ali el Zaidi izjavio je danas da će američke vojne snage napustiti Irak do 30. septembra, ocenivši da njegova poseta Vašingtonu predstavlja početak nove faze u odnosima dve zemlje, zasnovane na ekonomskoj saradnji, a ne na vojnim vezama.

14. 07. 2026. u 19:45