ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
NATO SE MENjA IZ KORENA: Počinje ključni samit - tektonske promene i redefinisanje odbrane Zapada
LIDERI država NATO-a okupiće se u utorak i sredu u turskoj prestonici Ankari na samitu na kojem bi evropske članice trebalo da preuzmu glavni teret za odbranu sopstvenog kontinenta.
06. 07. 2026. u 10:21
RECEPT ZA IVANjDANSKI KOLAČ: Vekovima se tradicionalno jede u krugu porodice na današnji dan
RECEPT za tradicionalni kolač koji se jede na Ivanjadan.
07. 07. 2026. u 12:41
NA BURMI MUŽA TAMARE KALINIĆ ISPISANA POSVETA NA ĆIRILICI: Svi detalji sa venčanja - buket od božura krio tajnu
TAMARA je osmislila kompletnu garderobu za čitav vikend proslave, sa posebnom kombinacijom za svaki važan trenutak venčanja.
07. 07. 2026. u 11:32
"GURNUO ME JE I OTERAO KUĆI" Goca Lazarević doživela stravično poniženje na veselju, na nju nasrnuo muškarac - "Trčala sam i plakala"
PEVAČICA Goca Lazarević doživela je pravu dramu pod šatrom kada je pretrpela fizički nasrtaj i stravično poniženje pred stotinama ljudi.
07. 07. 2026. u 09:15
"JESTE, ŠEST GODINA SMO GLUMILI PAR" Rada o vezi sa Milanom, stavila tačku na spekulaije: "Popović nas je naterao..."
"MENE je to tada smetalo, nisam se snalazila..."
07. 07. 2026. u 09:36
ITALIJA MENjA NAČIN BIRANjA PREDSTAVNIKA ZA EVROVIZIJU: Novi direktor Sanrema doneo važnu odluku
POSLEDNjIH nekoliko godina format Sanrema bio je prilično standardan, održavao se od utorka uveče do subote uveče, kroz ukupno pet večeri.
07. 07. 2026. u 11:02
"JESTE, ŠEST GODINA SMO GLUMILI PAR" Rada o vezi sa Milanom, stavila tačku na spekulaije: "Popović nas je naterao..."
"MENE je to tada smetalo, nisam se snalazila..."
07. 07. 2026. u 09:36
NOVINARKA MARIJA NAĐENA MRTVA U AUTU: Kamere snimile poslednje trenutke
GRČKU je potresla vest o iznenadnoj smrti novinarke Marije Antonijanaki, koja je pronađena mrtva u svom automobilu u Iraklionu na Kritu.
06. 07. 2026. u 10:26
"SPAVAO BIH S NjOM I OŽENIO JE!" Skandal premijera Australije sa Kajli Minog - oženio se pre 6 meseci, a sad se izvinjava
AUSTRALIJSKI premijer Entoni Albaneze uputio je nedvosmisleno izvinjenje zbog komentara o pop zvezdi Kajli Minog koje je prošle nedelje izneo tokom gostovanja u jednom podkastu. Njegove izjave izazvale su talas osuda, a kritičari su ih nazvali „potpuno neprimerenim” i poručili da „omalovažavaju funkciju premijera”, piše Bi-Bi-Si.
06. 07. 2026. u 18:21 >> 18:21
Najnovije iz rubrike
RECEPT ZA IVANJDANSKI KOLAČ: Vekovima se tradicionalno jede u krugu porodice na današnji dan
RECEPT za tradicionalni kolač koji se jede na Ivanjadan.
07. 07. 2026. u 12:41
TRIK OD NEKOLIKO SEKUNDI: Kako da bezukusna lubenica bude slađa i sočnija?
ISPROBAJTE metod koji koriste vrhunski kuvari širom sveta.
07. 07. 2026. u 10:50
DA LI NAS KAFA ČINI STARIJIM? Nauka o kofeinu i zdravlju kože
SVE veći broj istraživanja ukazuje na jake veze između konzumiranja kofeina, zdravlja kože i biološkog procesa starenja.
07. 07. 2026. u 08:29
SUOČITE SE SA SVOJIM ILUZIJAMA I TUĐIM OBMANAMA Astro savet za utorak, 7. jul: Ova 4 znaka će najviše osetiti retrogradni hod Neptuna
NEPTUN, planeta podsvesti, intuicije, umetnosti (muzika, film, slikarstvo), mašte, snova, ideala, duhovnosti, vere, religije, ali i obmana, iluzija, prevara, laži, skandala, špijunaže, kao i tečnosti, vode, nafte, mora, plovidbe morima, poplava, zemljotresa, migracija, 7. jula, kreće retrogradnim hodom sa četvrtog stepena Ovna.
07. 07. 2026. u 07:00
SUTRA POČINJE RETROGRADNI NEPTUN U OVNU: 3 horoskopska znaka će se suočiti sa sumnjom i preispitivanjem
OD 7. jula do 12. decembra, Neptun će biti u naizgled retrogradnom kretanju, što donosi izvesne probleme pripadnicima pojedinih znakova...
06. 07. 2026. u 22:00
Komentari (0)