ALARMANTNA STATISTIKA: Tinejdžeri sve manje spavaju, ovo su moguće posledice
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
NOVA studija, objavljena u časopisu JAMA, otkrila je dramatičan porast broja tinejdžera koji spavaju manje od pet sati tokom noći.
FOTO: Depositphotos
Istraživači su 16 godina pratili navike adolescenata i utvrdili da je procenat učenika koji ne spavaju dovoljno porastao sa 69 odsto 2007. na gotovo 77 procenata 2023.
- To nije problem koji je nastao preko noći, već se gomilao gotovo dve decenije - kaže Kortni Bankroft, klinički psiholog i stručnjak za spavanje. - Manjak sna gotovo podjednako pogađa sve tinejdžere, uključujući i one bez rizičnih ponašanja poput zlouporabe supstanci.
Prema njenim rečima, nedostatak sna može negativno da se odrazi na mentalno zdravlje, uzrokujući anksioznost, depresiju, poremećaje raspoloženja i suicid. Mada se obično smatra da je vreme provedeno na mobilnom telefonu glavni krivac, istraživanje je pokazalo da su i tinejdžeri koji su koristili pametne uređaje manje od četiri sata dnevno nedovoljni spavali.
Ona navodi da na to utiču školske i vanškolske aktivnosti, brz društveni život, kao i biološki faktor. Kod adolescenata dolazi do promene u cirkadijalnom ritmu, što znači da njihov mozak počinje da funkcioniše drugačije nego u detinjstvu.
Preporučujemo
LEK KOJI NEMA NUSPOJAVE: Kako muzika upravlja našim emocijama i obnavlja sive ćelije
03. 07. 2026. u 22:27
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"NISMO PAZILI": Hrvatski glumac postao otac u 92. godini - žena mlađa 56 leta
GLUMAC je ostao upamćen po rekordnoj karijeri, ali i nesvakidašnjem privatnom životu i očinstvu u devedeset drugoj godini.
03. 07. 2026. u 22:14
RAZVODE SE: Ko je još uvek zakonita supruga Vlade Vuksanovića? Raskinuo veridbu sa Natašom Bekvalac i oženio nju - ona ostavila sve
PAR je izbrisao sve zajedničke fotografije sa Instagrama.
02. 07. 2026. u 19:27
SPAVAO SA DEVOJČICAMA I BRATANICOM, ZAGOVARAO CELIBAT: Neobične navike Mahatme Gandija - oženio se sa 13 godina
NEOBIČNE navike Mahatme Gandija isplivale su godinama nakon njegove smrti.
02. 07. 2026. u 20:59
NEPOŽELjAN POKLON: Ukrajina odbila borbeno vozilo EU saveznika
UKRAJINA je odbila ponudu Irske da njenim oružanim snagama isporuči 27 lakih oklopnih vozila RG32M Autrajder, kupljenih pre 17 godina i povučenih iz upotrebe posle dugih problema sa pouzdanošću. Vozila koja su u Irskoj trebalo da služe u mirovnim misijama završila su kao vojna oprema koju čak ni ratom iscrpljeni Kijev nije želeo da primi.
02. 07. 2026. u 20:24
UNIŠTILA MU KONCERT: Zašto Gaga Mirković i Mile Kitić godinama nisu pričali?
PRVO su se mnogo voleli, pa onda godinama nisu razgovarali, a sada su ponovo zajedno.
02. 07. 2026. u 09:56
SMENA NA ČELU DRAME SNP: Nikola Pejaković više nije direktor - saopšteno ko ga menja
PEJAKOVIĆ je na tom mestu bio dve godine.
03. 07. 2026. u 17:13
"SRBIJA JE POČASNI GOST U PARIZU" Milanović pobesneo: Oni nisu ni u EU, ni u NATO, ni u Koaliciji voljnih
PREDSEDNIK Hrvatske Zoran Milanović izjavio je danas da Srbija ima ulogu počasnog gosta na vojnom defileu u Parizu povodom Dana Bastilje, a da je Hrvatska počašćena što su je tamo pozvali.
03. 07. 2026. u 15:08
ZELENSKI ODLAZI U ISTORIJU? Ovaj čovek ulazi u trku za predsednika Ukrajine
VALERIJ Zalužni, bivši vrhovni komandant i trenutni ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, rekao je sadašnjem predsedniku zemlje, Volodimiru Zelenskom, da namerava da postane novi predsednik Ukrajine.
01. 07. 2026. u 15:45
STRAŠNO: Predozirao se unuk Ere Ojdanića - drama u Resniku
UNUK Ere Ojdanića, Andrija Ojdanić danas se predozirao narkoticima, zbog čega je morala da reaguje hitna pomoć.
03. 07. 2026. u 18:30
Najnovije iz rubrike
LEK KOJI NEMA NUSPOJAVE: Kako muzika upravlja našim emocijama i obnavlja sive ćelije
MUZIKA je oduvek bila verni pratilac ljudske civilizacije, ali savremena nauka jasnije nego ikada potvrđuje ono što je intuicija oduvek znala – zvučni talasi imaju direktnu moć da menjaju hemiju našeg organizma, smanjuju nivo stresa i podstiču regeneraciju nervnog sistema.
03. 07. 2026. u 22:27
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 4. JUL: Blizance očekuje uspeh u inostranstvu, Strelca problemi u komunikaciji, a Ribe u porodici
SAZNAJTE šta vas u subotu, 4. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
03. 07. 2026. u 20:00
TAJNA NUŠIĆEVOG GROBA: Obavijen velom misterije, evo i zašto
SRPSKI pisac je svoj grob osmislio još za života.
03. 07. 2026. u 12:42
7 POKAZATELJA MENTALNO ZDRAVE OSOBE: Psiholozi objašnjavaju kakvi oblici ponašanja na to ukazuju
MENTALNE bolesti su veoma česte, pa se postavlja pitanje šta je tačno mentalno zdrava osoba?
03. 07. 2026. u 12:00
JUPITER U LAVU DONOSI GODINU DANA VELIKIH PRILIKA ZA FINANSIJSKI USPEH: Da li je vaš znak među srećnicima?
ULAZAK Jupitera u znak Lava u astrologiji se smatra jednim od važnijih tranzita godine. Ova planeta simbolično se povezuje sa širenjem, napretkom, srećnim okolnostima i obiljem, pa mnogi astrolozi veruju da njen položaj može otvoriti vrata novim poslovnim prilikama, većim prihodima i ličnom razvoju.
03. 07. 2026. u 10:45
Komentari (0)