Panorama

STALNO "NA OPREZU": Evo kako mozak reaguje na manjak tišine

В.Н.

24. 05. 2026. u 10:14

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

MOZAK reaguje na manjak tišine tako što ostaje stalno aktivan i opterećen obradom zvukova iz okoline.

СТАЛНО НА ОПРЕЗУ: Ево како мозак реагује на мањак тишине

Foto: Liubomyr Vorona / Alamy / Profimedia

Tišina je postala retkost – televizor radi u pozadini, telefon stalno šalje obaveštenja, muzika svira tokom vožnje, a čak i u trenucima odmora često postoji neka vrsta buke oko nas. Iako se na to naviknemo, mozak konstantno obrađuje sve te zvuke, čak i kada ih svesno ne primećujemo.

Kada nema dovoljno tišine, organizam vremenom počinje drugačije da reaguje.

Mozak je stalno „na oprezu“

Svaki zvuk predstavlja informaciju koju mozak mora da obradi. Kada smo stalno okruženi bukom ili različitim zvucima, mozak ostaje aktivan i teško prelazi u potpuno opušteno stanje.

To može izazvati osećaj mentalnog zamora čak i kada fizički ne radimo mnogo.

Teže održavanje koncentracije

Konstantni zvukovi i prekidi otežavaju fokusiranje na jednu stvar. Mozak stalno deli pažnju između zadatka i okoline, pa koncentracija brže slabi.

Zbog toga rad u bučnom okruženju često deluje napornije nego što zapravo jeste.

Osećaj unutrašnjeg umora

Kada mozak nema trenutke mira, informacije se neprekidno gomilaju. Vremenom se javlja osećaj „prepunjenosti“, kao da nam je glava stalno zauzeta.

Taj mentalni umor može se pojaviti čak i bez većeg fizičkog napora.

Uticaj na raspoloženje

Manjak tišine može povećati razdražljivost i osećaj napetosti. Kada nema trenutaka bez spoljašnjih stimulacija, organizam teže pronalazi stanje odmora.

Zbog toga i manji zvuci nekad počinju da smetaju više nego inače.

Mozak se navikava na stalnu stimulaciju

Ako smo stalno okruženi zvukovima, tišina može početi da deluje „neprirodno“. Neki ljudi tada instinktivno uključuju muziku, televizor ili proveravaju telefon čim nastane mir.

Mozak se jednostavno navikne da stalno očekuje novu stimulaciju.

Zašto tišina nekad prija odmah

Kada se udaljimo od buke i provedemo neko vreme u tišem prostoru, mozak više ne mora da obrađuje toliku količinu informacija. Tada pažnja postaje mirnija, a organizam opušteniji.

Zbog toga čak i kratki trenuci tišine mogu doneti osećaj odmora.

Uticaj na san i oporavak

Mirnije okruženje posebno je važno tokom odmora i spavanja. Kada oko nas nema mnogo zvukova, mozak lakše prelazi u stanje opuštanja i odmora.

To može doprineti kvalitetnijem snu i boljem osećaju tokom dana.

(Bašta Balkana)

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Tagovi
Vodimo te u zemlju pobednika Watch and bet
Celo Prventsvo igraj besplatno Betboost
Early payout Kuća najvećih bonusa
Betbuilder Maksimalna isplata
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
PORODIČNI, POSLOVNI I PROBLEMI U SAOBRAĆAJU Astro savet za ponedeljak, 13. jul: Evo kojih 8 znakova su na udaru izazovnih aspekata

PORODIČNI, POSLOVNI I PROBLEMI U SAOBRAĆAJU Astro savet za ponedeljak, 13. jul: Evo kojih 8 znakova su na udaru izazovnih aspekata