LEK IZ PRIRODE: Lubenica jača potenciju
NEMA namirnice koja bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice. Međutim, njene dobrobiti se ne završavaju samo na tome.
Foto: Depositphotos
U lubenici se nalazi značajna količina aminokiseline - citrulina, koja opušta i širi krvne sudove, pa je važna za prohodnost krvnih sudova, što sprečava srčani i moždani udar, a istovremeno doprinosi boljoj potenciji. Analize su pokazale da u 100 g lubenice, ima čak 210 mg citrulina.
U prilog tvrdnji da je lubenica pravi lek iz prirode je i činjenica da 180 g lubenice sadrži 20 odsto dnevnih potreba za vitaminom C. Osim toga, bogata je i kalijumom i magnezijumom.
Lubenica je odlična za dijetu, jer sadrži malo kalorija. U 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, puno vode, koja je leti veoma važna.
Iako svi vole lubenicu iz frižidera, bolje je da se prirodno prohladi na betonu i u hladu, jer u frižideru ona gubi neka svojstva, naročito likopen, koji efikasno štiti od bolesti, naročito pojave kanceroznih ćelija.
Od lubenice je čak lekovita i kora. S obzirom na to da nije ukusna za jelo, a obiluje vitaminima i mineralima, savet je da se sitno nasecka i doda u salate od tunjevine ili piletine.
Semenke lubenice, koje se takođe uglavnom bacaju, mogu da se jedu. U Kini se ove koštice prže i jedu kao grickalice. Smatra se da pogoduju očuvanju zdravlja bubrega.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NIKO ME GODINAMA NIJE POZVAO" Naša diva umrla zaboravljena od svih, pred smrt doživela strašnu tragediju
"ZABORAVLjENA sam, niko me već 22 godine nije pozvao"
07. 07. 2025. u 10:26
OPET JE SRUŠILI: JK ponovo UGAŠEN Instagram - AI je presudio, kao PRETNjU vidi aktivnosti na njenom profilu
JOŠ jednom iste muke za pevačicu Jelenu Karleušu.
08. 07. 2025. u 12:38
GLUMICA NE KRIJE SREĆU: Anja Mit otkrila pol bebe
GLUMICA Anja Mit je u drugom stanju, a sada je otkrila pol bebe.
07. 07. 2025. u 13:17
NAKON VESTI DA JE PRETUČENA Oglasila se Ana Nikolić: "Sramota!"
NAKON navoda da je pretučena, oglasila se pevačica i demantovala sve što se u medijima nagađalo.
07. 07. 2025. u 09:14
KAKO DONALD TRAMP ZOVE MELANIJU KADA NIKO NE GLEDA: Nadimak otkriva da su daleko od razvoda!
AMERIČKI predsednik ima neobičan nadimak za svoju suprugu, koji ga podseća na ono što jeste.
08. 07. 2025. u 09:46
"NI MANASTIR GA NEĆE IZVUĆI" Rada rešila da kaže ISTINU od Milanu: "Zaboravi monaštvo - to sam mu rekla!"
PEVAČICA Rada Manojlović neretko u javnosti priča o nekadašnjem pevaču Milanu Stankoviću, sa kojim je svojevremeno bila u vezi.
08. 07. 2025. u 09:25 >> 12:14
"PODSEĆAMO POLICIJU, OSTALO JE JOŠ 48 SATI" Šešelj će sa srpskim četnicima organizovati uklanjanje barikada u Zemunu
SRPSKA radikalna stranka (SRS) podseća nadležne da je ostalo još 48 sati do ispunjenja roka koji su dali policiji da oslobodi centar Zemuna od blokadera koji blokadama obeležavaju granice Nezavisne države Hrvatske.
07. 07. 2025. u 16:38
SKANDAL! PLENKOVIĆ O USTAŠKOM KONCERTU TOMPSONA: "Ponosni smo, jedino on može da okupi pola miliona"
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković održao je konferenciju za medije nakon sednice Predsedništva Hrvatske demokratske zajednice (HDZ). Glavna tema bila je koncert Marka Perkovića Tompsona na Hipodromu i ustaška ikonografija koja se tamo mogla videti, ali i čuti.
07. 07. 2025. u 18:33
"TO JE SRAMOTA ZA NAŠU ZEMLjU" Oštra poruka iz Slovenije povodom Tompsonovog koncerta: "Ustaše su mučile i klale"
SLOVENAČKA stranka Levica oštro je kritikovala prisustvo Janeza Janše na koncertu hrvatskog pevača Marka Perkovića Tompsona, koji veliča ustaštvo, porukom da je to sramota za Sloveniju.
07. 07. 2025. u 20:35
Najnovije iz rubrike
URAN JE OD 7. JULA U BLIZANCIMA I TU OSTAJE DO 2033. GODINE: Spremite se za jedno od najnepredvidivijih astroloških razdoblja
KADA Uran, planeta iznenađenja, tehnologije i pobune, promeni znak, svet oseti talas promena.
08. 07. 2025. u 11:21
DAN ZA DRUŽENJE S ROĐACIMA I DECOM: Astro savet za utorak, 8. jul 2025 - Vatreni trigon odgovara turističkim radnicima i sportskim trenerima
VATRENI trigon Meseca i Merkura, simbola emocija i mentalnog stanja, svetla je tačka među izazovnim aspektima Meseca, koji danas prelazi put od 13. do 25. stepena devetog zodijačkog znaka, Strelca.
08. 07. 2025. u 07:47
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 8. JUL: Bik da pazi kako troši novac, Rak i Vaga da izbegavaju rasprave, Ribe da se čuvaju slatkorečivih osoba
SAZNAJTE šta vas u utorak, 8. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
07. 07. 2025. u 21:25
URNEBES NA VENČANJU: Sveštenik morao da reaguje zbog mladinog poteza
KADA vas sveštenik tokom venčanja ponudi sakramentalnim vinom, nije mu namera da vas podstakne da se napijete. Dovoljno je otpiti gutljaj jer je posredi simbolika.
07. 07. 2025. u 18:33
OVE NAMIRNICE UPORNO ČUVAMO U FRIŽIDERU, A NIKAKO NE BI SMELI: Na sobnoj temperaturi trajaće mnogo duže
Neka hrana ne bi trebalo da se stavlja u frižider, no neki ljudi uporno skoro sve što donesu iz prodavnice stave u njega. Time zapravo čine veliku medveđu uslugu jer bespotrebno zatrpavaju frižider i uništavaju hranu, piše Stars Insajder.
07. 07. 2025. u 18:09
Komentari (0)