ishrana
DIJETALNA HRANA I ONA BEZ ŠEĆERA: Šta nas čini gladnijima, otkriva studija
UKOLIKO vodite računa o ishrani, pa birate često dijetalnu hranu i onu na čijim deklaracijama piše da je bez šećera, trebalo bi biti oprezan, jer postoji mogućnost da ćete upasti u zamku.
29. 03. 2025. u 00:00
PREŠLI STE PEDESETU? Šta treba da izbegavate od namirnica, a šta da uvrstite u jelovnik
VEĆINA nas ne razmišlja previše o bolestima srca i krvnih sudova dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito važi za one koji su ušli u šestu deceniju.
20. 03. 2025. u 18:11
NAUČNICI OTKIRILI KAKO GRICKALICE UTIČU NA INSULIN U MOZGU: Samo pet dana nezdrave ishrane može da znači ovo
PET dana nezdrave hrane može da smanji osetljivost na insulin u mozgu: Naučnici otkrivaju kako grickalice utiču na razvoj gojaznosti
17. 03. 2025. u 20:32
8 NAMIRNICA KOJE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK: Dve sa spiska niko ne voli, a fenomenalne za zdravlje srca
HIPERTENZIJA, ili visok krvni pritisak, najčešći je faktor rizika za kardiovaskularna oboljenja.
03. 03. 2025. u 19:52
NIJE SVEJEDNO: Evo u koje doba dana treba jesti med
PORED količine, veoma je važno u koje doba dana konzumirate med.
16. 02. 2025. u 20:30
MOĆAN BILJNI PROTEIN I SUPERHRANA: Evo šta treba da uvedete u ishranu da budete zdravi
SVE više ljudi se okreće zdravom načinu ishrane koji poboljšava kvalitet života i unosi vedrinu i pozitivnu energiju u svakodnevnicu, a ono što bi trebalo da se nađe kao vaš izbor kada je hrana u pitanju su alge.
13. 02. 2025. u 12:21
PRAVILNA ISHRANA-PRAVI IZBOR: Dom zdravlja "Voždovac" organizovao još jednu akciju prventivnih pregleda
U "Kutku zdravlja 2" Doma zdravlja Voždovac održana je akcija preventivnih pregleda pod nazivom "Pravilna ishrana - pravi izbor".
07. 02. 2025. u 10:53
NAPITAK KOJI TOPI MASTI I UNIŠTAVA CELULIT: Poznata Srpkinja tvrdi da ćete na ovaj način gubiti pola kilograma dnevno
MAJA Volk (66) je doktor nauka i scenarista, a otvoreno je govorila o borbi sa karcinomom i otkrila da je na putu izlečenja morala u potpunosti da promeni stil života.
05. 02. 2025. u 19:54
Kako odabrati najbolju dijetu za mršavljenje?
U moru različitih dijeta, može biti teško odabrati onu koja najbolje odgovara vašem organizmu i životnom stilu. Najvažniji faktor svake dijete za mršavljenje jeste njen dugoročni efekat i održivost. Kratkoročne dijete koje obećavaju brze rezultate često vode do jo-jo efekta, što znači da se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju.
04. 02. 2025. u 14:39
OMILJENI OBROK SRBA: Šta jede Donald Tramp? Jedno obavezno preskače
NERETKO je Donald govorio o svojim životnim navikama, te naglasio da doručak preskače, a kafu i čajeve nikako ne voli da pije.
01. 02. 2025. u 20:20
POČNITE JUTRO SA POMORANDŽOM I VIDITE ŠTA ĆE SE DESITI: Kilogrami ne mogu da ne padnu odmah
BRZE dijete često privlače pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma. Među njima se izdvaja trodnevna dijeta sa pomorandžama i jajima, koja nudi detoksikaciju tela i osveženje, ali zahteva disciplinu i krajnji oprez. Ova dijeta nije dugoročno rešenje, već kratak plan koji pomaže u uklanjanju viška tečnosti i masnoća, dok vaša koža dobija zdrav i blistav izgled.
27. 01. 2025. u 08:47
Ishrana svetogorskih monaha - tri namirnice su OBAVEZNE
KOJU hranu jedu monasi sa Svete Gore, čak i kada poste, jedu malo, a ovo su namirnice koje su često na njihovoj trpezi.
18. 01. 2025. u 14:21
STROGO OGRANIČENI POST: Ima dve ključne prednosti za one koji imaju višak kilograma
VREMENSKI ograničena ishrana promoviše gubitak težine i regulaciju glukoze kod gojaznih osoba, nudeći praktičan pristup poboljšanju metaboličkog zdravlja koji nema ozbiljnih neželjenih efekata.
17. 01. 2025. u 00:46
DIJABETIČARI SPREMITE SE ZA RAPSODIJU UKUSA: Opušteno provedite praznike uz ovaj jelovnik
VREME novogodišnjih praznika je doba godine kada se, uz dobro raspoloženje, podrazumevaju i bogate trpeze - posebno u novogodišnjoj noći.
16. 12. 2024. u 18:59
HORMON APETITA REGULIŠE BIOLOŠKI SAT - KAKO?: Veliko otkriće ruskih naučnika, iznenadilo
UTICAJ hormona koji stimuliše glad na unutrašnji biološki sat sisara otkrili su stručnjaci sa Univerziteta u Samari.
11. 12. 2024. u 11:29
DOKTORKA UPOZORAVA: Ovo je pet namirnica koje većina jede za doručak, a trebalo bi ih izbegavati
POSTOJI veliki broj namirnica koje verovatno ne bi trebale da se jedu svakodnevno za doručak, i to uglavnom zbog toga što sadrže mnogo šećera, a doktorka Ponam Desai na svom TikTok nalogu objasnila kojih su to pet nezdravih namirnica koje treba izbegavati za prvi obrok.
25. 11. 2024. u 08:20
DA IZBEGNETE PREJEDANJE: Ne gledajte TV dok jedete
BEZ obzira na to da li jedete zdravu hranu ili masnu, slanu i prženu, ukoliko je jedete gledajući TV njen uticaj je štetan.
09. 11. 2024. u 21:46
JELOVNIK DONALDA TRAMPA: Ono što on jede šokiralo je čak i Amerikance
IZNENADIĆETE se kad saznate šta sve u jednom danu pojede Donald Tramp.
09. 11. 2024. u 11:50
"FOOD FREEDOM 45": Nutricionistkinja Maja Babić predstavila novi program ishrane, a evo šta on podrazumeva (FOTO/VIDEO)
VEČERAS je predstavljen novi program ishrane u Srbiji koji nozi zanimljiv naziv "Food freedom 45". Njega su svim zainteresovanim predstavile Maja Babić, nutricionistkinja, hekt i velnes trener i dr Danijela Pantić Conić, koja je TV lice i takođe "kouč".
07. 10. 2024. u 20:06
POMFRIT ĆE PO SILI ZAKONA BITI ZDRAVIJI: Uvode se novi standardi u prehrambenoj industriji u Srbiji
ČIPS i pomfrit uskoro će po sili zakona morati da budu zdraviji. Novim Pravilnikom o maksimalnim koncentracijama određenih kontaminenata u hrani smanjuju se dozvoljene koncentracije toksina u namirnicama.
12. 09. 2024. u 19:39
NIKAKO NA PRAZAN ŽELUDAC: Savet nutricioniste - Voće jedite pre prodne, najkasnije do podneva
OBILjE voća tokom leta ne znači da bi ga trebalo jesti u neograničenim količinama, a pogotovo ne na prazan želudac.
03. 09. 2024. u 07:00
Da li slanina zaista goji i kako je treba jesti
VOĆE, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi… Sve su to namirnice koje uvek pominjemo kada govorimo o zdravoj ishrani.
24. 08. 2024. u 20:20
KOJE NAMIRNICE KRIJU SO: Slano al‘ se ne vidi
Daleko od toga da je so potpuno nezdrava, ona to postaje samo onda kada je u velikim količinama unosimo u organizam.
19. 08. 2024. u 18:00
SEZONSKI TIPOVI ORGANIZMA: Kako trajno zagrejati telo iznutra
DA li ste čuli za koncept sezonskog tipa tela, odnosno organizma? Kada živimo optimalno zdravo, naše telo se bez napora menja zajedno sa prirodom, pokazujući karakteristike svakog godišnjeg doba tokom 365 dana. Telo kao mikrokosmos odgovara Zemlji kao makrokosmosu, dok se njegova unutrašnja klima balansira sa spoljašnjim okruženjem. Ponekad smo vrući ili skloni grozničavim aktivnostima, katkad se osećamo hladno, vlažno, tromo ili povučeno. Kako se godišnja doba menjaju, naša tela i konstitucije bi trebalo da slede promenu.
19. 08. 2024. u 16:00
