POGAČICE SA SPANAĆEM I SIROM: Brz i zdrav doručak
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Ako tražite brz, ukusan i hranljiv recept za doručak ili užinu, ove pogačice sa spanaćem i sirom su odličan izbor. Peku se na papiru za pečenje, mekane su iznutra, a odozgo dobiju zlatnu, blago hrskavu koricu.
FOTO: Novosti
Sastojci
- 2 kašičice maslinovog ulja
- 1/2 šolje (80 g) crnog luka, iseckanog na kockice
- 2 šake (60 g) mladog spanaća, krupno iseckanog
- 1 veliki čen belog luka, sitno iseckan ili mleven
- 6 jaja, lagano umućenih
- 1/2 šolje (55 g) sušenog paradajza, ispranog i osušenog
- 1/2 šolje (105 g) mladog sira
- 3/4 šolje (84 g) bademovog brašna
- 1/4 šolje (30 g) kokosovog brašna
- 1/2 kašičice praška za pecivo
- so i biber po ukusu
- 1/2 šolje (56 g) rendane mocarele
- 1/4 šolje (25 g) rendanog parmezana
Priprema
Zagrejte rernu na 190°C i obložite veći pleh papirom za pečenje. U tiganju zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte crni luk i dinstajte oko 2 minuta. Dodajte spanać i beli luk i dinstajte još 1 minut, dok spanać ne omekša. Sklonite sa ringle i ostavite da se malo prohladi. U velikoj posudi pomešajte jaja, spanać, sušeni paradajz i mladi sir. Dodajte bademovo brašno, kokosovo brašno, prašak za pecivo, so i biber, pa dobro izmešajte. Sve sjedinite u jednu smesu i umešajte mocarelu i parmezan dok se smesa ne ujednači. Kašikom stavljajte po oko 1/4 šolje smese na pleh i lagano oblikujte pogačice. Po želji pospite još malo mocarele preko svake pogačice. Pecite 22–25 minuta, dok ne postanu zlatno-braon na vrhu.
Prijatno!
Preporučujemo
PISTAĆ ČIZ SA ŠUMSKIM VOĆEM: Savršen balans kremastog, voćnog i hrskavog
01. 03. 2026. u 12:22 >> 12:21
MIRISNI OMLET SA ČERIJEM I SPANAĆEM: Brzo, zdravo i puno ukusa
01. 03. 2026. u 11:00 >> 10:37
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Drugi pišu
Šok preokret u Seuti?! Hitno se oglasila španska vlada! Haos u EU "Ovo ćemo biti mi!"
31.07.2026 - 14:53 >> 16:56
Pročitajte više
DRAMA U KOMŠILUKU: Medved ga njuši, on nepomično stoji - kada je shvatio ko je iza njega, usledio beg (VIDEO)
TURISTA na poznatoj rumunskoj planinskoj saobraćajnici Transfagarašan za dlaku je izbegao napad medveda koji mu se prikrao na svega nekoliko centimetara, a snimak opasnog susreta koji se dogodio 27. jula brzo se proširio društvenim mrežama,objavio je Pro TV.
31. 07. 2026. u 10:20
"DELILA SAM ŠAKOM I KAPOM, IMAM PRIZNANICE" Vera Matović o ogromnom bogatstvu - "Mogla sam još tri takve vile da napravim"
PEVAČICA je iskreno priznala da nikada nije želela da provocira narod svojim bogatstvom.
31. 07. 2026. u 13:13
KRIZA KAKVU IZRAEL NE PAMTI: 100 vojnika iz elitne brigade "Givati" ostavilo oružje i napustilo bazu
IZRAELSKA vojska suočila se s jednim od najozbiljnijih unutrašnjih incidenata poslednjih godina nakon što je oko 100 pripadnika elitne brigade Givati, uključujući vojnike i komandante bataljona Cabar, napustilo vojnu bazu Sde Teiman i ostavilo svoje oružje nakon sukoba sa komandantom jedinice
30. 07. 2026. u 15:41
"REALNO JE DA DOBIJEM OTKAZ" Sarapa o napuštanju Pinka: "Ako ne ispunjavam uslove..."
SARAPA otkrio da li je bio zabrinut za svoje radno mesto....
31. 07. 2026. u 09:05
Čuo je sirenu iz svojih kola, a onda je ugledao - medveda! Morao je da upotrebi kanap (VIDEO)
ŽITELj Gold Hila u američkoj državi Kolorado doživeo je nesvakidašnje iznenađenje kada je shvatio ko je zapravo tokom noći trubio iz automobila i uznemiravao ga.
30. 07. 2026. u 21:24 >> 21:32
DRAMA U MAĐARSKOJ: Gasi se nuklearna elektrana koja pravi 50% struje koju potroše - situacija nije zabeležena u istoriji
SVA četiri reaktora će u naredna 24 do 72 sata neminovno biti isključena i potpuno obustavljena proizvodnja struje.
30. 07. 2026. u 17:17
RAMPA OD TRAMPA ZA MAKRONA: Diplomatski skandal na pomolu, Vašington sprema neviđeni udarac Parizu
SJEDINjENE Američke Države razmatraju odlaganje, ili čak blokiranje, imenovanja sledećeg francuskog ambasadora u Vašingtonu, što je potez bez presedana koji preti da produbi jaz između dva dugogodišnja saveznika, navode četiri izvora upoznata sa situacijom.
29. 07. 2026. u 19:12
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
RIBE SAME MASOVNO ISKAČU IZ DUNAVA: Ljudi ne veruju šta se desilo kod Smedereva (VIDEO)
NA DUNAVU, u neposrednoj blizini Smederevske tvrđave, zabeležen je prizor koji se ne viđa svakog dana.
28. 07. 2026. u 19:54 >> 20:05
Najnovije iz rubrike
SAHER TORTA: Bezvremenski čokoladni klasik
Bogat ukus tamne čokolade, sočan biskvit i mirisna marmelada od kajsija čine ovu tortu jednim od najpoznatijih deserta na svetu. Uz proveren recept, pripremite Saher tortu koja će oduševiti i izgledom i ukusom.
31. 07. 2026. u 15:00
HRSKAVI ŠTAPIĆI OD PIRE KROMPIRA: Super grickalica uz omiljeni sos
Ako vam je posle ručka ostao pire krompir, ne žurite da ga bacite. Od samo nekoliko jednostavnih sastojaka možete pripremiti hrskave štapiće koji su spolja zlatni i hrskavi, a iznutra mekani i puni ukusa.
31. 07. 2026. u 11:00
FRAGOTINI: Hrskavi zalogaji puni ukusa
Hrskava lisnata kora krije bogat fil od prženog patlidžana, mocarele, paradajz sosa, parmezana i svežeg bosiljka. Savršeni su kao predjelo, zalogaj uz druženje ili lagana večera, a priprema je brza i jednostavna.
31. 07. 2026. u 07:00
PROTEINSKA PICA: Sprema se lako, a ukus će vas oduševiti
Ako volite picu, ali tražite zdraviju i hranljiviju varijantu, ovaj recept je pravi izbor. Viralna proteinska pica postala je hit na društvenim mrežama zahvaljujući jednostavnoj pripremi, bogatom ukusu i sastojcima koji obiluju proteinima. Idealna je za doručak, ručak ili večeru, a priprema se za svega nekoliko minuta.
30. 07. 2026. u 15:00
LETNJI KOLAČ SA BOROVNICAMA: Desert za tople letnje dane
Nežna tekstura, miris svežeg limuna i slatko-kisele borovnice stvaraju neodoljivu kombinaciju koja će oduševiti i ukućane i goste. Priprema je jednostavna, a rezultat je kolač koji izgleda kao da je stigao iz poslastičarnice.
30. 07. 2026. u 11:00
Komentari (0)