PILETINA SA POVRĆEM: Lagan, ukusan i brz obrok
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Kombinacija šarenog povrća i sočnog pilećeg mesa daje lagan, ali zasitan obrok koji možete serviati samostalno ili uz žitarice kao što su integralni pirinač, kinoa ili nudle.
FOTO: Novosti
Sastojci
- 500 gr pilećih grudi isečenih na trakice
- 1 crvena paprika, isečena na trakice
- 1 zelena paprika, isečena na trakice
- 1 šargarepa, tanko sečena
- 1 mali tikvica, isečena na polumesece
- 1 srednji crni luk, isečen na julijan
- 2 čena belog luka, sitno seckana
- 2 kašike maslinovog ulja
- so i crni biber po ukusu
- 1 kašičica slatke paprike
- 1 kašika soja sosa (opciono)
- sok od ½ limete ili malo sirćeta (opciono)
Priprema
Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju ili vok tiganju na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu, začinite solju i biberom i pržite dok ne porumeni i bude potpuno skuvana. Izvadite piletinu i ostavite sa strane. U isti tiganj dodajte crni luk i beli luk. Pržite 1–2 minuta dok ne oslobode aromate. Dodajte papriku, šargarepu i tikvicu. Pržite 5–7 minuta dok povrće ne omekša, ali da ostane hrskavo. Vratite piletinu u tiganj.
Posipajte slatkom paprikom i dodajte soja sos ako koristite. Kuvajte još 2–3 minuta. Po potrebi dodajte sok od limete ili sirće i ispravite začine.
Serviranje
Poslužite samostalno za lagani obrok.
Uz integralni pirinač, kinoa ili pržene nudle.
Dodajte drugo povrće po izboru: pečurke, brokoli ili malo đumbira za intenzivniji ukus.
Prijatno!
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Drugi pišu
Ukrajinac napravio skandal u UN! Izgovorio neoprostivo, Moskva će pobesneti!
09.06.2026. - 10:20
Rusi prže Harkov! Grad u plamenu: Žestok udar tokom noći, ima mrtvih! (VIDEO)
09.06.2026. - 08:50
Pročitajte više
PLANIRALI VENČANjE! Vuk Kostić ludo voleo našu poznatu glumicu: "Ona me je učinila boljim čovekom"
NjIH dvoje su bili u vezi pet godina godina ali su ipak odlučili da je vreme da svako krene svojim putem.
09. 06. 2026. u 13:40
MOĆNI RUSKI OLIGARH POSREDNIK IZMEĐU PUTINA I ZELENSKOG: "Bio u Kijevu u strogoj tajnosti!" Dobro poznat i u Engleskoj, jedan od najbogatiji
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski ponudio je ruskom predsedniku Vladimiru Putinu direktan bilateralni sastanak radi pregovora o okončanju rata, iskoristivši ruskog oligarha Romana Abramoviča kao tajnog posrednika, saznaje Fajnenšal tajms.
08. 06. 2026. u 10:43
DOBILA OTKAZ JER JE RANIJE DOLAZILA NA POSAO: Sud stao na stranu poslodavca
DVADESETDVOGODIŠNjA zaposlena španske logističke kompanije redovno je dolazila na posao mnogo pre početka smene. Umesto da bude pohvaljena za svoj trud, prvobitno je dobila upozorenje, a kasnije je otpuštena bez prethodne najave.
09. 06. 2026. u 21:19
OVA SRPKINjA JE SNAJKA SOFIJE LOREN: Ne zaboravlja selo kraj Čačka, promaju i sočne psovke na srpskom
SAŠA je bezbroj puta isticala da njih dve imaju sjajan odnos. Veoma su bliske, a jednom je rekla da su ona i Sofija „bliznakinje koje su razdvojili po rođenju“.
09. 06. 2026. u 13:03
VOLEO JE CELI BALKAN, UMRLA SAMA I SLOMLjENA: Najpoželjniji muškarac Juge ostavio je ženu zbog nje, a smrt sina nije mogla da prežali
IZA blistave karijere krio se život ispunjen izazovima...
09. 06. 2026. u 14:50
DA HITNO NAĐE REŠENjE! NATO saveznik uputio oštru poruku Zelenskom!
POLjSKI premijer Donald Tusk uputio je direktan apel ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom da hitno pronađe kompromisno rešenje za naziv sporne vojne jedinice, upozorivši ga da ne sme da upropasti solidarnost koju su Poljaci iskazali prema njegovoj zemlji.
09. 06. 2026. u 19:04
NAŠE KOMŠIJE OKRENULE LEĐA UKRAJINI: Veliki šamar za Zelenskog
BUGARSKI ministar odbrane, Dimitar Stojanov, izjavio je danas da ta zemlja neće više da šalje oružje Ukrajini.
09. 06. 2026. u 15:10
HRVATSKA SE OPASNO NAORUŽAVA: Stiže francusko oružje, Zagreb modernizuje i nemačke haubice
HRVATSKA će, osim nabavke 18 novih samohodnih haubica "cezar" od Francuske, modernizovati i 14 postojećih nemačkih "pancir" haubica koje je kupila 2014. godine, proizlazi iz zajedničke izjave o pojačanoj saradnji nemačke i hrvatske vlade.
09. 06. 2026. u 12:21
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
ĆUFTE SA POVRĆEM I KAČKAVALJEM IZ RERNE: Ideja za ukusan i zasitan ručak
Sočne ćufte, mirisno pečeno povrće i rastopljeni kačkavalj na vrhu čine savršenu kombinaciju ukusa. Ovo je jelo koje se lako priprema, a rezultat je bogat i domaćinski obrok kome će se svi rado vraćati.
09. 06. 2026. u 14:00
ČOKOLADNE KOCKE SA KOKOSOM: Starinski kolač koji nestaje za tren
Bogate, sočne i pune čokoladnog ukusa, ove čokoladne kocke sa kokosom jedan su od onih recepata kojima se uvek vraćamo.
09. 06. 2026. u 13:00
KOKOS ORAH KOCKE: Neodoljiva poslastica za nedeljno popodne
Uz nekoliko jednostavnih koraka dobićete bogat, kremast i izdašan kolač, idealan za svečane trenutke, porodična druženja ili uživanje uz popodnevnu kafu. Isprobajte recept i uverite se zašto ova poslastica postaje omiljena na svakom stolu.
09. 06. 2026. u 07:00
JOGURT BARS: Osveženje bez pečenja
Kremasti grčki jogurt, malo meda, miris limuna i puno voća – sve zajedno pretvara se u savršenu smrznutu poslasticu koju obožavaju i deca i odrasli.
08. 06. 2026. u 14:00
MALFATI: Tradicionalno italijansko jelo
Nesavršenog su oblika, bez preteranog ulepšavanja, ali su neverovatno mekani, nežni i ukusni. Upravo takva jela su jednostavna, domaća i puna duše.
08. 06. 2026. u 07:00
Komentari (1)