zdravlje
PRESKAČETE VEČERU? Nutricionista otkriva zbog čega je ova popularna navika toliko loša
POVREMENI post i preskakanje večere su posebno popularni među onima koji pokušavaju da smršaju. Ali da li je dobra ideja ići u krevet na prazan stomak?
07. 02. 2026. u 18:00
ODGOVOR DOKTORA NA ČESTO PITANJE: Da li ćemo se prehladiti ako izađemo napolje sa mokrom kosom?
IAKO su nam roditelji i bake i deke često ovo govorili, sama po sebi mokra kosa ne izaziva prehladu.
07. 02. 2026. u 13:16
UNOSITE PREMALO UGLJENIH HIDRATA? Evo šta to može da znači za opšte zdravlje
KADA unosimo ugljene hidrate, oni se vare i razlažu na glukozu, koja ulazi u krvotok i koristi se za energiju. Ako glukoze nema dovoljno, telo mora da pronađe alternativne načine za proizvodnju energije.
04. 02. 2026. u 18:00
AKO IMATE VISOK PRITISAK BUDITE OPREZNI SA OVIM NAMIRNICAMA: Evo na šta upućuju nova istraživanja
IAKO se kod nekih ljudi visok pritisak razvija bez jasnog uzroka, stručnjaci ističu da pravilna ishrana može imati presudnu ulogu u njegovoj kontroli.
04. 02. 2026. u 14:32
KOLIKO TREBA DA TRAJE POPODNEVNA DREMKA? Sve preko ovog broja je previše
DA LI spavate u toku dana?
01. 02. 2026. u 17:00
AKO NE MOŽETE DA SPAVATE MOŽDA IMATE NEDOSTATAK JEDNOG MINIRALA: Neophodan je za brojne funkcije u telu
Mineral, koji je esencijalan za mnoge važne funkcije u telu, igra ključnu ulogu u kvalitetu vašeg sna.
31. 01. 2026. u 20:30
6 NAMIRNICA KOJE IMAJU VIŠE ANTIOKSIDANATA OD BOROVNICA: Većina zaboravlja koliko su zdrave
KADA govorimo o antioksidantima borovnice nam prve padne na pamet, ali ovih molekula ima i u drugim namirnicama
31. 01. 2026. u 14:22
OTKRIVENO KADA TAČNO POČINJE POPODNEVNI UMOR: Obrazac koji se ponavlja iz dana u dan
MNOGI ljudi tokom radnog dana, naročito u poslepodnevnim satima, osećaju izražen pad energije, a nova anketa pokazuje da se taj trenutak može precizno odrediti.
25. 01. 2026. u 19:00
KOJE JE NAJBOLJE VREME ZA VEČERU? Nutricionisti imaju jedno važno pravilo
DA LI je vreme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vreme za večeru koje odgovara svima?
23. 01. 2026. u 20:00
JEDNA SVAKODNEVNA NAVIKA NEGATIVNO UTIČE NA METABOLIZAM: Posebno je važna za sve iznad 40 godina
METABOLIZAM se često smatra nečim na šta nemamo veliki uticaj, ali pored genetike, važnu ulogu imaju i ishrana i stil života.
17. 01. 2026. u 14:10
KOJE NAMIRNICE SADRŽE VITAMIN D? Ima ih baš malo
OKO 90% vitamina D koji imamo u našim telima dolazi od izlaganja suncu
17. 01. 2026. u 12:25
KOLIKO KORAKA NAM JE POTREBNO DNEVNO ZA ZDRAVIJI ŽIVOT? Nova studija ima drugačije odgovore od dosadašnjih
AKO hodate da biste poboljšali svoje zdravlje, možda nećete morati da idete toliko daleko koliko se do sada mislilo
12. 01. 2026. u 08:29
4 NAMIRNICE IMAJU VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDŽE: Zaboravljamo ih, a imaju veliki uticaj na imunitet
VITAMIN C je neizostavan u dnevnoj ishrani
11. 01. 2026. u 19:00
KOLIKO ORAŠASTIH PLODOVA MOŽEMO DA POJEDEMO DNEVNO? Nakon ove količine se savetuje oprez
ORAŠASTI plodovi često se zapostavljaju među zdravim grickalicama, iako su pravi mali nutritivni saveznici.
10. 01. 2026. u 15:30
DIJETA 5/25/25 JE NAJPOPULARNIJA NAKON PRAZNIKA: Topi kilograme bez osećaja gladi
METODA 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
10. 01. 2026. u 12:47
DA LI HLADNOĆA UTIČE NA TO DA SE BRŽE RAZBOLIMO? Pitanje na koje mnogi traže odgovor tokom zime
RESPIRATORNE infekcije su češće zimi, ali to je uglavnom zato što provodimo više vremena u zatvorenom prostoru u bliskom kontaktu sa drugim ljudima.
10. 01. 2026. u 12:09
POVEDITE RAČUNA O ROKU TRAJANJA SPREMLJENIH JELA: Ovoliko se čuva meso, a ovoliko ruska salata!
KUVANU i pečenu hranu ne držite na balkonu jer se mikroorganizmi razvijaju već na temperaturi od pet stepeni
10. 01. 2026. u 11:00
3 NAVIKE NEMAJU VEZE SA HRANOM, A UTIČU NA POVEĆANJE ŠEĆERA U KRVI: Evo šta treba da promenimo
OTKRIJTE koje svakodnevne navike, poput nedostatka sna, preskakanja obroka i nedovoljne fizičke aktivnosti, mogu podići šećer u krvi.
05. 01. 2026. u 19:00
OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ SPAVANJA: Doktori objašnjavaju i zbog čega
U TOKU noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
28. 12. 2025. u 15:36
5 NAMIRNICA KOJE NE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK: Mogu da izazovu nelagodnost i osilacije energije
„PRAZAN stomak“ ne znači samo jutro – može se dogoditi bilo kada tokom dana.
25. 12. 2025. u 12:00
DR ČUBRILO UPOZORAVA NA GREŠKU KOJU MNOGI PRAVE: Nikad limun na prazan stomak zimi!
LIMUN ujutru nije uvek dobar izbor, tvrdi poznati srpski lekar dr Dejan Čubrilo
09. 12. 2025. u 18:00
ĐUMBIR JE VEOMA ZDRAV, ali ova grupa ljudi treba da ga izbegava
KAO i svaka druga biljka, i ova, pored prednosti, ima i neka ograničenja
06. 12. 2025. u 18:00
ZASPITE ČIM STAVITE GLAVU NA JASTUK? Mnogi misle da je to dobro, ali evo šta sve može da znači
TRENUTNO uspavljivanje možda ipak nije znak savršenog sna
22. 11. 2025. u 19:00
AKO VAS BOLI GRLO, OVE NAMIRNICE NE TREBA DA JEDETE: Za jednu većina misli da rešava problem
BOL u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
16. 11. 2025. u 18:00
