Др Новости

ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Зашто је добра шака трешања дневно

Доктор у кући

07. 06. 2022. у 09:00

ДА бисте сачували добро здравље, сад када их има једите бар шаку трешања дневно. Трешња је изузетно лековита. Наиме, због велике количине актиоксиданаса, штити од срчаних обољења, канцера и артритиса.

ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Зашто је добра шака трешања дневно

Богат су извор мелатонина, једињења које регулише откуцаје срца и циклус спавања, тако да су идеалне за све оне који имају проблема са несаницом и хроничним умором.

Садрже бета-каротен и витамин А, чак 20 пута више него јагоде и бруснице. Богате су витаминима Ц и Е, гвожђем, влакнима, фолном киселином, калијумом и магнезијумом.
За трешње се каже да су "храна за мозак", јер позитивно утичу на ментално здравље. Спречавају слабљење памћења и штите од Алцхајмерове болести. Ублажавају, такође, и симптоме гихта и артритиса, јер помажу у елиминацији мокраћне киселине у крви.

Спречавају губитак вида и појаву катаракте. Због влакана које садрже, добре су за пробаву.

Не садрже доста калорија, тако да су идеалан оброк, ужина или дезерт за све оне који желе да смршају. Могу да ублаже бол, јер имају антиинфламаторно дејство.

Препоручују се код болова у мишићима и тетивама. Спортисти и атлетичари имају обичај да након тренинга поједу по једну порцију трешања.

Због велике количине воде, калијума и влакана, делују као лаксатив. Богате су флавоноидима, спречавају оштећење ћелија у организму.

Иако су здраве трешње се не преопоручују особама са инсуфицијенцијом јетре и бубрега. Трешње су забрањене и за оболеле од дијабетеса, јер садрже велику количину шећера и угљених хидрата. Међутим, због тога што позитивно утичу на вид, могу се повремено укључити у исхрану дијабетичара, искључиво када доктор да одобрење.

Петељке

ЧАЈ од осушених петљки тршње препоручује се особама које би требало да избаце камен или песак из бубрега и мокраћних канала. Припрема је врло једноставна. У литар воде прокува се шака петељки. Поклопљена течност треба да одстоји сат времена и затим се процеди. Пије се три до четири пута дневно по једна шоља. Може се засладити медом.