НАНА И КРАСТАВЦ ХИДРИРАЈУ ТЕЛО: Ево како да повратите свежину
15. 07. 2025. у 12:31
ТОКОМ летњих месеци, нарочито при боравку на сунцу или уз физичку активност, тело губи знатне количине течности знојењем. Губитком воде, организам губи и електролите, што може довести до дехидратације, умора, главобоље, грчева у мишићима, па чак и озбиљних здравствених проблема попут топлотног удара. Посебно су угрожени деца и старије особе,особе са хроничним болестима (срца, бубрега, шећерне болести), труднице и дојиље.
Фото Shutterstock
Зато је редовно и правовремено уношење течности кључ за очување здравља. Осим воде, корисни су природни биљни напици који освежавају, хидрирају и истовремено пружају благотворно дејство захваљујући лековитом биљу.
Лимунада с наном и краставцем
Овај напитак освежава, хидрира и смирује дигестивни тракт. Потребно вам је литар хладне воде, пола краставца исеченог на колутове, сок од једног лимуна, 10так листова свеже нене и кашичица меда по жељи. У воду додајте лимунов сок, колутове краставца и листове нане. Оставите да стоји у фрижидеру најмање 2 сата пре конзумације. Пијте расхлађено током дана.
Чај од хибискуса и матичњака
Овај напитак богат је антиоксидансима и природно снижава притисак. Потребно вам је једна кашика сувих цветова хибискуса, кашика сувог матичњака (или свеже листове ако имате), литар кључале воде, сок од пола поморанџе, по жељи кашичица меда. Прелијте хибискус и матичњак кључалом водом, поклопите и оставите 15 минута. Процедите, додајте сок од наранџе и расхладите. Пијте током дана као освежавајући, благо кисели напитак.
Вода са босиљком и лубеницом
Лубеница хидрира, а босиљак има противупално дејство и освежава. Потребно вам је шоља коцкица лубенице, неколико листова свежег босиљка, литар хладне воде. По жељи кришка лимете или лимуна. У већој стакленој флаши или бокалу помешајте лубеницу, босиљак и лимету. Оставите у фрижидеру неколико сати. Вода ће добити нежну арому и помоћи да унесете више течности уз ужитак.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БИВША БАНЕТА МОЈИЋЕВИЋА: "Нисам имала место на телу без модрица"
"БИЛА сам подвргнута озбиљној емотивној и психичкој манипулацији и тортури."
09. 11. 2025. у 19:08
ИНТИМНЕ ФОТКЕ И СНИМЦИ ЈК ОБЈАВЉЕНИ ЈАВНО "То не могу да опростим - због моје мајке која је тада умрла"
"МОРАМ да кажем да би се свако на мом месту убио, али сам због моје деце издржала. Морала сам децу да испишем из школе, развела сам се због тога, баш је било усред тога."
09. 11. 2025. у 16:34
И НЕБЕСА ПЛАЧУ: Сестра се опрашта од девојчице (14) која је умрла после одбојкашког тренинга у Борчи
"АНЂЕОСКИ си лепа, превише савршена за овај одвратни свет."
09. 11. 2025. у 17:02
Глечер на Антарктику се за само 2 месеца повукао 8 км - смањио се УПОЛА, научници У СТРАХУ
УКУПНО, глечер је изгубио скоро 25 километара између јануара 2022. и марта 2023. године.
09. 11. 2025. у 18:23
Четири биљне намирнице које имају ИСТО ГВОЖЂА КАО И МЕСО, а занемарујемо их
ГВОЖЂЕ је суштинска компонента здраве исхране, неопходно је за пренос кисеоника кроз тело и производњу хемоглобина у крви.
09. 11. 2025. у 21:16
"ЗВАО МЕ ИЗ БУНКЕРА У КИЈЕВУ" Зеленски молио НАТО да понови босански сценарио у Украјини
БИВШИ генерални секретар НАТО-а Јенс Столтенберг је рекао да га је у фебруару 2022. године Владимир Зеленски из бункера у Кијеву молио да НАТО уведе зону забране летења над Украјином.
09. 11. 2025. у 18:12
МИНИСТАРСТВО СПОЉНИХ ПОСЛОВА: Изненађени смо коментарима Захарове на рачун Србије и председника Вучића
ДРЖАВНА секретарка у Министарству спољних послова (МСП) Републике Србије Невена Јовановић огласила се на друштвеној мрежи "X" поводом коментара портпарола Министарства спољних послова Русије Марије Захарове на рачун Србије и председника Републике Александра Вучића, истакавши да они као МСП изражавају изненађење поводом истих.
07. 11. 2025. у 14:04
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
Хрват чистио бунар - због оног што је пронашао, моментално ЗВАО ПОЛИЦИЈУ
ПОЛИЦИЈСКА управа Пожешко-славонске жупаније у Хрватској имала је двоструку интервенцију у суботу, након што су грађани у два наврата пронашли већу количину експлозивних средстава.
09. 11. 2025. у 13:28
Најновије из рубрике
ТИХИ УБИЦА ВАШЕГ СРЦА: Навика пред спавање разара здравље - 2 групе људи су најугроженије
ВЕЋ је добро познато да гледање у екран непосредно пре спавања отежава успављивање. Ново истраживање, међутим, открива да чак и најслабије светло у соби може имати озбиљније последице него што се раније мислило.
08. 11. 2025. у 22:43
ЧАК 20.000 ЉУДИ МОЖДА ИМА СКРИВЕНИ ПАРКИНСОН, А ДА ТО НИ НЕ ЗНА: Ово је апел стручњака, симптоми су "тихи"
НОВО истраживање показује да хиљаде људи годинама живи са Паркинсоновом болешћу без дијагнозе, док се симптоми лако мешају са стресом, умором или старењем.
08. 11. 2025. у 18:50
ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Како јесењи симптоми могу изазвати гастритис и рак црева
ЈЕСЕН је период погоршања бројних хроничних болести, укључујући и болести гастроинтестиналног тракта.
08. 11. 2025. у 15:00
5 ЈЕСЕЊИХ НАМИРНИЦА СА СПИСКА ЧУВЕНОГ КАРДИОЛОГА: "Изненађујуће добре за ваше крвне судове и срце"
АКО ЖЕЛИТЕ да током јесени и празника поведете рачуна о здрављу срца, постоји много укусних, домаћих јела која су и здрава и хранљива.
06. 11. 2025. у 21:32
ХРАНА КОЈА ВАС ПОТАЈНО УНИШТАВА ИЗНУТРА: Срби је обожавају, а диже шећер до плафона
ШЕСТ свакодневних наминрица које већина нас једе могу да убрзају процес старења и повећају ризик од озбиљних болести.
06. 11. 2025. у 20:38
Коментари (0)