KADA JE ZAGAĐENJE U "CRVENOJ ZONI": Savet pulmologa - Ispirajte nos rastvorom da ne udišete otrove
25. 11. 2024. u 07:00
TOKOM prethodnih dana kvalitet vazduha u Srbiji nije bio zadovoljavajući, a prema najavama meterologa vreme ostaje maglovito i hladno, tako će biti i ubuduće, naručito u većim gradskim centrima, gde je zagađenje često "u crvenoj zoni".
Foto Shutterstock
Iako apsolutna zaštita od zagađujućih čestica nije moguća, postoje načini kako da se spreči da zagađujuće materije iz vazduha prodru do pluća. To je veoma bitan način prevencije, jer podaci objavljeni prošle godine pokazuju da u našoj zemlji zbog posledica aerozagađaenja godišnje umre više od 6.000 ljudi, jer Srbija je, nažalost, prema nekim procenama, na prvom mestu u Evropi upravo sa bolestima koje mogu da se dovedu u vezu sa zagađenjem vazduha.
- Negativan uticaj aerozagađenja može da se smanji tako što nećemo da provetravamo prostorije u ranim jutarnjim i večernjim satima, kada je zagađenje najveće - kaže dr Vesna Radulović, pulmolog. - Ne treba ni da se izlazi u šetnju kada se u vazduhu oseća jak miris smoga i kada je loša vidljivost, jer to znači da se smog spustio nisko. Takođe, ne bi trebalo da se vežba na otvorenom pri visokom zagađenju i u zoni intenzivnog saobraćaja. Potrebno je redovno održavati toaletu nosa ispiranjem sluznice nosa fiziološkim rastvorom ili nekim drugim slanim rastvorom koji je predviđen za to. Važno je unositi dovoljno tečnosti kao i dovoljno svežeg voća i povrća jer oni sadrže antioksidanse koji čiste ćelije od slobodnih radikala.
Doktorka Radulović napominje da nisu potrebni digitalni uređaji da bismo videli kakav je kvalitet vazduha:
- Vazhduh ne sme da se vidi i u njemu ne sme da se oseti neprijatan i jak miris. Ukoliko je to slučaj budite uvereni da je zagađen.
Oštećenje alveola
U ZAGAĐENOM vazduhu ima čađi, sumpor-dioksida, azot-dioksida, čestica veličine PM 10 mikrometara i dva i po mikrometara koje zbog svoje veličine kada ih udahnemo prolaze duž celog trahe-bronhijalnog stabla, i tako stižu do alveola i oštećuju ih. Taj plućni deo gde se odvija fina razmena gasova zbog njihovog prisustva biva oštećen. Na taj način pogoršavaju se plućne bolesti, ali ne samo plućne. Ove čestice ulaze u krvotok i oštećuju i druge organe, pre svega kardiovaskularne, a faktori su rizika i za druge maligne bolesti, a ne samo za plućne.
Jesen i zima po pravilu su periodi godine kada je kvalitet vazduha, naročito u gradskim sredinama, veoma loš i aerozagađenje veliko. Termoelektrane, toplane, ložišta, motorna vozila dovode do toga da vazduh koji udišemo bude nezdrav i loš. Pri tome, Beograd je na vrhu svetske liste gradova sa najzagađenijim vazduhom.
- Najugroženije osobe su deca, trudnice, stariji ljudi, hronični bolesnici, naročito oni koji boluju od hroničnih plućnih bolesti (astma i opstruktivni bronhitis) - kaže naša sagovornica i dodaje da je aoerozagađenje uticalo na značajan porast obolele dece od bronhijalne astme i alergija.
Inače, podaci pokazuju da je broj prevremenih smrtnih slučajeva zbog zagađenja vazduha u Evropi oko 400.000 godišnje. Na globalnom nivou usled lošeg kvaliteta vazduha premine skoro sedam miliona ljudi.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NEVEROVATNO OTKRIĆE U RUSIJI: U Sibiru pronađeno mladunče mamuta staro 50.000 godina (FOTO/VIDEO)
RUSKI naučnici otkrili su ostatke bebe mamuta stare 50.000 godina, a pronađeni su tokom odmrzavanja permafrosta u udaljenom regionu Jakutija u Sibiru.
24. 12. 2024. u 14:40
POPOVIĆ ĆUTAO O SVEMU Sa hemioterapije pravo na "Grandova" snimanja: "To je bila totalna finansijska nemoć"
ZA njen problem tada je na poslu znao samo Saša Popović.
24. 12. 2024. u 08:04
OVO SE DESILO PRVI PUT U ISTORIJI: Srpski košarkaši u Partizanu bez poena u "večitom derbiju"
KOŠARKAŠI Crvene zvezde pobedili su Partizan u drugom ovosezonskom večitom derbiju. Crveno-beli su u 13.kolu ABA lige trijumfovali sa 89:84 (23:26, 27:25, 23:21, 16:12).
24. 12. 2024. u 09:55
"MOLILI SMO GA, NISMO USPELI" Zašto Luka Dončić ne igra za Srbiju? Po ocu Srbin, ali majka presudila: "Dete je odraslo u Sloveniji"
DA je tada nekako uspeo da mu promeni mišljenje, sigurno bi bilo zanimljivo videti tandem Dončić - Jokić.
24. 12. 2024. u 08:51
HAOS: Srpski sportista prebio dvojicu Hrvata - svoje saigrače!
Srpsko-hrvatski sukob desio se u trofejnom sportu, a izgleda da će sada ispaštati - Srbin.
24. 12. 2024. u 13:12
KAKVA IGRA JOKIĆA: Nikola uništio velikog rivala, svi u čudu zbog ovog poteza (VIDEO)
Košarkaši Denver nagetsa savladali su velikog rivala Finiks sanse na domaćem terenu sa 117:90, a ponovo je blistao Nikola Jokić.
24. 12. 2024. u 07:15
(MAPA) OVOG DATUMA STIŽE PRAVA ZIMA I NAJHLADNIJI PERIOD! Ivan Ristić za "Novosti" otkriva: Biće još snega, dolazi hladan arktički vazduh
CELA Srbija okovana je snegom, a meteorolog Ivan Ristić za "Novosti" kaže da nas tek očekuje prava zima.
24. 12. 2024. u 14:46
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
STIŽE POLITIČKI POTRES? Evo ko vodi u anketama za novog nemačkog kancelara
ALIS Vajdel, liderka desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD), prema poslednjim anketama, preuzela je vođstvo ispred Fridriha Merca, lidera Hrišćansko-demokratske unije (CDU).
24. 12. 2024. u 12:17
Najnovije iz rubrike
KAD "ŽIGA" ZBOG PROMENA VREMENA: Kostobolju lečite gavezom - od korena se prave obloge, kupke, masti, tinkture
UKOLIKO često patite od kostobolje idealan prirodni lek je narendani koren gaveza koji se privija na bolno mesto.
24. 12. 2024. u 07:00
PREHLADA MOŽE DA PROVOCIRA NAPAD ASTME: Pulmolog objašnjava kako da se izborite sa tegobama
U SEZONI respiratornih infekcija u posebnom riziku su oboleli od astme, naročito deca i odrasli, jer čak i banalna prehlada kod njih može da provocira težak astmatični napad. Virusne infekcije koje zahvataju gornje i donje organe za disanje, ne samo da mogu da dovedu do pogoršanja, već i do nastanka astme, pogotovo kod osoba sklonih alergijama.
23. 12. 2024. u 14:07
TEŠKOĆE SU PRILIKE: Pre 70 godina izvedena prva transplantacija bubrega
AMERIČKI tim stručnjaka predvođen Džozefom Marajem obavio je prvu uspešnu transplantaciju bubrega u Bostonu na današnji dan, pre 70 godina.
23. 12. 2024. u 07:15
AMERIČKI STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Pesticidi se dovode u vezu sa rakom prostate
OD 295 proučavanih pesticida, čak 22 herbicida i insekticida dovode se u vezu sa rakom prostate.
23. 12. 2024. u 07:00
Ozempik dovodi do gubitka vida?
PACIJENTI sa dijabetesom koji su koristili lek "ozempik" imali su više nego dvostruko veći rizik da dobiju dijagnozu retkog oblika gubitka vida od onih koji su uzimali drugu vrstu leka za dijabetes, prema timu istraživača koji je proučavao višegodišnju evidenciju pacijenata iz Danske i Norveške, preneo je Blumberg.
22. 12. 2024. u 11:00
Komentari (0)