DIJETALNA HRANA I ONA BEZ ŠEĆERA: Šta nas čini gladnijima, otkriva studija
29. 03. 2025. u 00:00
UKOLIKO vodite računa o ishrani, pa birate često dijetalnu hranu i onu na čijim deklaracijama piše da je bez šećera, trebalo bi biti oprezan, jer postoji mogućnost da ćete upasti u zamku.
Foto: Profimedia
Naime, izgleda da baš ta jela i namirnice "zbunjuju" mozak koji dobija pomešane signale i tako utiče da ste gladniji, a ne siti kao što bi se očekivalo.
Široko korišćena zamena za šećer koja se nalazi u niskokaloričnim bezalkoholnim pićima i na primer, kečapu mogla bi da prevari mozak da jede više, pokazalo je istraživanje. Konzumiranje zaslađivača bez kalorija pojačava aktivnost u "žarištima gladi" u mozgu, otkrivaju naučnici i naglašavaju da ovo zbunjuje mozak jer izaziva očekivanje dodatnih kalorija. Ova neusklađenost bi potencijalno mogla da utiče na žudnju za još hrane, sugerišu istraživači.
Eksperiment je spreveden među 75 osoba, a otkriveno je ovaj efekat jači kod onih koji su gojazni. Njihovi nalazi imaju široke implikacije s obzirom na to koliko se ljudi okreću dijetalnim ili proizvodima bez šećera u pokušaju da postanu ili ostanu vitki.
-Ako vaše telo očekuje kalorije zbog slatkog ukusa, ali ne dobije, to bi moglo da promeni način na koji je mozak pripremljen da žudi za tim supstancama tokom vremena, pojašnjavaju naučnici, prenosi Dejli mejl.
KAKO JE TEKLO ISTRAŽIVANjE
Naučnici su testirali kako su učesnici reagovali na tri pića uzeta u različitim prilikama. Jedna tečnost je bila obična voda, druga je bila sa veštačkim zaslađivačem sukralozom, a poslednja je sadržala šećer.
Skeniranje mozga je otkrilo da su učesnici imali povećanu aktivnost u delu mozga koji se zove hipotalamus nakon konzumiranja rastvora sukraloze. Inače, ovo je deo mozga upravlja pozadinskim procesima u telu, kao što su temperatura, umor i što je najvažnije, nivoi gladi.
Naučnici ističu da bi ovo moglo da sugeriše da zaslađivač utiče na žudnju i ponašanje u ishrani. Rezultati testa krvi pokazali su još jedan način na koji sukraloza može uticati na želju za hranom. Kada su učesnici pili pravi rastvor šećera, primećeno je da telo proizvodi hormone povezane sa smanjenjem apetita. Međutim, ovi hormoni su bili odsutni kada su učesnici pili sukralozu.
Planira se nastavak studije o istraživanju uticaja zaslađivača bez kalorija poput sukraloze na decu.
Zanimljivo je da je ova studija sugerisala vezu između zaslađivača bez kalorija i povećanog apetita i gojaznosti, ali takođe postoje studije koje su ukazale na suprotan rezultat.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - RUSIJA LANSIRALA RAKETU: Pogledajte trenutak lansiranja
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠIPTARI GLEDAJU I NE VERUJU! Granit Džaka udario na lažnu državu Kosovo
KO bi ovo očekivao!
17. 11. 2025. u 15:07
JEDAN OD NAJPOZNATIJIH HRAMOVA SVETA U PLAMENU Palio sveće i tamjan - vatra se proširila i na okolnu šumu (VIDEO)
ISTRAGA je preliminarno pokazala da je požar izazvao posetilac nepravilnom upotrebom tamjana i sveća
17. 11. 2025. u 14:54 >> 16:34
Ko je JEDINI političar koji je obilazio Cecu u zatvoru? Ispunio joj zahtev, pre toga joj bilo zabranjeno
"PITAO me je onako ljudski: 'Ceco, da li ja za vas mogu nešto da učinim?'"
17. 11. 2025. u 22:29
Oženio se pobednik Zvezda Granda: Neprepoznatljiv - pustio kosu, izvukao plave pramenove (VIDEO)
PUSTIO je kosu, ima plave pramenove i nosi naočare.
17. 11. 2025. u 13:22
VRELE TENISERKE ZAPALILE INTERNET: Arina Sabalenka i Paula Badosa objavile fotografije SA PLAŽE
ARINA Sabalenka i Paula Badosa su u žiži.
17. 11. 2025. u 20:23
RUSIJA PRAVI "PRAVOSLAVNI TINDER": "Kad se vojnik s fronta vrati - žena i porodica će mu pomoći"
"KO JE prvi psiholog za nekoga ko se vraća sa fronta? Njegova žena i njegova porodica. Kada čovek ima dobru ženu pored sebe, sve funkcioniše: rehabilitacija, reintegracija, pronalaženje posla."
17. 11. 2025. u 19:21
"TI SI KRETEN!" Žestoka svađa u studiju Hit tvita, Babić udario na Antonijevića
ŽESTOKA svađa izbila je večeras u studiju televizije "Pink" u emisiji Hit Tvit gde gostuju predsednica Narodne Skupštine Srbije Ana Brnabić, pravnik Milan Antonijević i biznismen Branko Babić.
16. 11. 2025. u 21:55
ZELENSKI ALARMIRAO EVROPU: Rusija će pokrenuti veliku agresiju na kontinent, poznata i godina
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski tvrdi da Rusija planira da pokrene veliku agresiju na evropskom kontinentu 2029. ili 2030. godine, navodeći da na to ukazuje povećana ruska proizvodnja oružja.
13. 11. 2025. u 10:54
ZVUCI SEKSA U BRITANSKOM PARLAMENTU: Posle skandala - uhapšena dva muškarca
DVOJICA muškarca uhapšena su, pa puštena na slobodu uz kauciju, nakon što je mobilni telefon postavljen u Donjem domu britanskog parlamenta kako bi puštao "seksualne zvukove" tokom poslaničkih pitanja britanskom premijeru Kiru Starmeru.
16. 11. 2025. u 20:32
Najnovije iz rubrike
PIJETE VODU SA LIMUNOM BAŠ SVAKI DAN? Evo šta se dešava sa vašim telom
PIJENjE dovoljno vode je jedan od najvažnijih koraka za očuvanje zdravlja, ali mnogima je teško da unesu preporučenih 9 do 13 čaša dnevno.
16. 11. 2025. u 08:52
BEZVOLJNI STE I SAMO VAM SE SPAVA TOKOM JESENI? Ovo su načini da prebrodite umor
ZIMSKI meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
15. 11. 2025. u 09:52
AHT metod: Nova era u transplantaciji kose
OTKRIJTE kako AHT metod menja pristup transplantaciji kose – više preživelih folikula, prirodan izgled i stručnost lekara.
14. 11. 2025. u 10:00
ZDRAVLJE CREVA U FOKUSU: Kako razlikovati činjenice od zabluda, savetuju stručnjaci
NA društvenim mrežama sve vrvi od saveta za zdravlje creva - preporučuju se probiotici, razni detoks napitci... Ipak, lekari upozoravaju da ne treba sve prihvatati zdravo za gotovo, jer naučna istraživanja tek treba da potvrde određene efikasnosti.
12. 11. 2025. u 21:39
ČAJ OD HIBISKUSA POMAŽE U SNIŽAVANJU PRITISKA: Prirodni je saveznik zdravlja, ali samo uz konsultaciju s lekarom
ČAJ od hibiskusa prirodno pomaže u snižavanju krvnog pritiska, podržava zdravlje srca i može smanjiti holesterol i šećer u krvi.
11. 11. 2025. u 18:21
Komentari (0)