Oprezno sa hranom posle Vaskršnjeg posta: Uz čaj od nane lakša mrsna trpeza
15. 04. 2026. u 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
KADA posle višenedeljnog posta počnete da jedete masniju, jaču hranu, organizam često šalje jasne signale da mu je potreban predah.
Foto: Depositphotos/Olivka888
Osećaj težine u stomaku, nadimanje i usporeno varenje nisu retkost, jer se digestivni sistem iz "lakšeg režima" naglo prebacuje na zahtevniju obradu hrane. Upravo tada, jednostavno i provereno rešenje dolazi iz prirode - čaj od nane.
Nana je vekovima poznata kao biljka koja umiruje želudac i olakšava varenje. Njeni aktivni sastojci, pre svega mentol, deluju tako što opuštaju glatke mišiće creva, smanjuju grčeve i podstiču prirodno kretanje hrane kroz digestivni trakt.
Bez kuvanja
ZA pripremu čaja od nane važi pravilo da se ne kuva. Čaj se priprema jednostavno - kašičica suve nane prelije se vrelom vodom, poklopi i ostavi desetak minuta. Pije se topao, najbolje nakon obroka. Već jedna do dve šolje dnevno mogu da budu dovoljne da se ublaže tegobe i olakša prelaz na mrsnu ishranu.
Zbog toga šolja toplog čaja od nane posle obroka može brzo da ublaži neprijatan osećaj nadutosti i "težine", koji se često javlja kada se posle posta unesu jaja, meso i masnija hrana.
Posebna vrednost ovog čaja je u tome što ne stimuliše varenje agresivno, već ga dovodi u ravnotežu. To je naročito važno u prelaznom periodu, kada želudac i jetra još nisu "uhvatili ritam" sa novim načinom ishrane.
Redovno konzumiranje nane tokom nekoliko dana nakon praznika može pomoći da se varenje postepeno normalizuje, bez potrebe za jačim preparatima.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
PRENOS, BRAZIL - MAROKO: Majstorija Vinisijusa vratila Brazil u igru! (VIDEO)
NASTAVLjA se Svetsko prvenstvo u fudbalu. Petostruki šampion sveta Brazil igra protiv Maroka u prvoj utakmici grupe C. Meč počinje u 00.00 časova, a vi možete ovaj meč pratiti uživo uz portal "Novosti".
13. 06. 2026. u 23:59 >> 00:00
VIDITE JOJ POVREDU: Pojavio se snimak pretučene Petrovićeve ćerke (FOTO)
Osamnaestogodišnja Jovana za incident je optužila brata MMA borca Marka Bojkovića, a slučaj je prijavila policiji. Tim povodom oglasio se i njen otac, koji je za medije istakao da je zadobijeni udarac mogao da ima ozbiljne, pa čak i kobne posledice.
13. 06. 2026. u 20:13
U BIH NE VERUJU ŠTA JE IBRA REKAO: Posle "koreni su mi iz Hrvatske", sad muke sa Seadom (VIDEO)
NAVIJAČI reprezentacije BiH su odmah primetili taj detalj.
13. 06. 2026. u 17:00
EMINA I MUSTAFA PONOVO ZAJEDNO: Spoj je bio neminovan (FOTO)
Zakoračio u svet odraslih.
13. 06. 2026. u 18:00
POTRES! Hrvatska izbačena sa Svetskog prvenstva
POGLED celog sveta uperena je u Ameriku, Kanadu i Meksiko, a dok traje Svetsko prvenstvo u fudbalu stižu neočekivane vesti.
12. 06. 2026. u 16:15
"Nisam hteo da pevam 'Ravna ti je Jugoslavija' i otišao sam iz 'Dugmeta'"
PEVAČ Željko Bebek otkrio je svojevremeno razlog odlaska iz čuvenog benda "Bijelo dugme".
13. 06. 2026. u 18:50
SARAJEVSKI MEDIJI BRUJE - VUČIĆ NAS JE SPASIO U ZADNjI ČAS: Omogućio nam da gledamo Svetsko prvenstvo, dok Konaković "bljuje vatru"
SARAJEVSKI Dnevni avaz objavio je tekst u kojem su priznali da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić, preko saglasnosti za podršku Telekoma Srbija, praktično omogućio da građani Bosne i Hercegovine gledaju utakmicu svoje reprezentacije protiv Kanade na Svetskom prvenstvu.
12. 06. 2026. u 17:33
ŠEF NEMAČKE VOJSKE IZDAO DRAMATIČNO UPOZORENjE: Evo kada će nas Rusija napasti, moramo biti spremni za borbu
NEMAČKA mora da se pripremi za ruski napad do 2029. godine, ili čak i ranije, izjavio je šef nemačke vojske za Politiko.
11. 06. 2026. u 16:23
MACA NAPUSTIO PORODIČNI DOM: "Ne mogu više! Rekao sam da je volim i izašao iz stana"
DRAGAN Marinković Maca je nedavno govorio o teškim životnim trenucima tokom rata u Sarajevu kada je trebalo da napusti porodični dom.
12. 06. 2026. u 13:09
Najnovije iz rubrike
ZDRAVLJE OČIJU ČUVA I PRAVILNA ISHRANA: Obavezno jedite namirnice bogate vitaminima A, C i E (JELOVNIK)
OČI su među najosetljivijim organima u ljudskom telu, a njihovom zdravlju, pored genetike i životnih navika, značajno doprinosi i pravilna ishrana. Brojna istraživanja pokazala su da određeni vitamini, minerali i antioksidansi mogu da pomognu očuvanju vida, uspore razvoj pojedinih degenerativnih promena na oku i doprinesu boljem funkcionisanju mrežnjače, sočiva i drugih očnih struktura.
13. 06. 2026. u 07:00
ALERGIJE SE POJAVLJUJU I U ZRELIM GODINAMA Savet stručnjaka: Prvo uradite kožne testove, pa antigen iz krvi
NIJE retkost da se u zrelim životnim godinama razvije alergija. Na osnovu simptoma, lekar će svakako odrediti terapiju, ali nije nevažno da se utvrdi koji alergen uzrokuje tegobe, jer njegovo izbegavanje, kada je moguće, podjednako je bitna mera u lečenju.
12. 06. 2026. u 07:00
VELIKI USPEH KARDIOHIRURGA: Ugrađeno "mehaničko srce" sa magnetnom levitacijom
RUSKI kardiohirurzi izveli su zahvat koji bi mogao da otvori novo poglavlje u lečenju teške srčane insuficijencije.
11. 06. 2026. u 23:33
JEDNA JE OD NAJCENJENIJIH LEKOVITIH BILJAKA: Hajdučka trava za bolje varenje
HAJDUČKA trava, u narodu poznata i kao stolisnik, vekovima zauzima posebno mesto u narodnoj medicini. Raste na livadama, pored puteva i na sunčanim proplancima, a upravo početkom juna dostiže punu lekovitu snagu.
11. 06. 2026. u 07:00
SPASAVAJTE ZUBE Upozorenje stručnjaka: Ne čekajte da se kost istanji, a "džepovi" prodube
KRVARENjE desni, klimavi zubi i gubitak kosti dugo mogu da prolaze "ispod radara", ali kada parodontopatija uđe u uznapredovalu fazu, terapija postaje složena, višemesečna i često uključuje i hirurgiju. Ipak, uprkos ozbiljnosti bolesti, savremena stomatologija omogućava da se veliki broj zuba sačuva - ali samo uz strogu disciplinu pacijenta i pravovremenu reakciju.
10. 06. 2026. u 07:00
Komentari (0)