Oprezno sa hranom posle Vaskršnjeg posta: Uz čaj od nane lakša mrsna trpeza
15. 04. 2026. u 07:00
KADA posle višenedeljnog posta počnete da jedete masniju, jaču hranu, organizam često šalje jasne signale da mu je potreban predah.
Foto: Depositphotos/Olivka888
Osećaj težine u stomaku, nadimanje i usporeno varenje nisu retkost, jer se digestivni sistem iz "lakšeg režima" naglo prebacuje na zahtevniju obradu hrane. Upravo tada, jednostavno i provereno rešenje dolazi iz prirode - čaj od nane.
Nana je vekovima poznata kao biljka koja umiruje želudac i olakšava varenje. Njeni aktivni sastojci, pre svega mentol, deluju tako što opuštaju glatke mišiće creva, smanjuju grčeve i podstiču prirodno kretanje hrane kroz digestivni trakt.
Bez kuvanja
ZA pripremu čaja od nane važi pravilo da se ne kuva. Čaj se priprema jednostavno - kašičica suve nane prelije se vrelom vodom, poklopi i ostavi desetak minuta. Pije se topao, najbolje nakon obroka. Već jedna do dve šolje dnevno mogu da budu dovoljne da se ublaže tegobe i olakša prelaz na mrsnu ishranu.
Zbog toga šolja toplog čaja od nane posle obroka može brzo da ublaži neprijatan osećaj nadutosti i "težine", koji se često javlja kada se posle posta unesu jaja, meso i masnija hrana.
Posebna vrednost ovog čaja je u tome što ne stimuliše varenje agresivno, već ga dovodi u ravnotežu. To je naročito važno u prelaznom periodu, kada želudac i jetra još nisu "uhvatili ritam" sa novim načinom ishrane.
Redovno konzumiranje nane tokom nekoliko dana nakon praznika može pomoći da se varenje postepeno normalizuje, bez potrebe za jačim preparatima.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Horor ubistvo u Sarajevu: Sina estradnog menadžera trojica gurnula sa vrha zgrade - mučili ga satima u masci Betmena (VIDEO)
TROJICU mladića uhapsila je policija u Sarajevu zbog sumnje da su ubili 35-godišnjeg muškarca gurnuvši ga sa vrha zgrade, a zatim pokušali da njegovu smrt prikažu kao samoubistvo, potvrdio je danas Ministarstvo unutrašnjih poslova Sarajevske županije.
14. 04. 2026. u 17:26 >> 17:27
"Pomračenje" Arsenalovo: Tobdžije su mentalno na veoma lošem mestu i neugodni Sporting bi to mogao iskoristiti
Arsenal večeras na "Emiratima" dočekuje Sporting u revanšu četvrtfinala Lige šampiona (21.00), brani mininamlnu prednošću iz Lisabona zarađenju kasnim pogotkom Kaja Haverca i ima šansu da po prvi put u istoriji veže dva uzastopna plasmana u polufinala ovog elitnog takmičenja.
15. 04. 2026. u 07:35
Spektakl u Minhenu: Bajern ima prednost, ali Real nikad ne sme da se otpiše!
Bajern Minhen i Real Madrid odmeriće snage u revanšu četvrtfinala Lige šampiona (21.00), a Bavarci na "Alijanc areni" brane minimalnu prednost iz prvog meča koji je bio jedna od najboljih utakmica ovogodišnjeg izdanja najjačeg klupskog takmičenja.
15. 04. 2026. u 07:15
KAO OD MAJKE ROĐENA: Senida pozirala potpuno naga - provokativna poza u tuš kabini (FOTO)
PEVAČICA se skroz naga fotografisala u tuš kabini.
14. 04. 2026. u 22:05
Precrtana 3 imena: Evo koji voditelji više neće voditi "Dnevnik 2" na RTS-u - Ivona Pantelić i njih dvoje ispali sa spiska
NIŠTA manje zanimljivo od informacije ko čini novi tim voditelja "Dnevnika 2" nije ni videti koja imena se tu više neće pojavljivati ako je sudeći po RTS-ovoj najavi gde navode samo triling Radosavljević-Jelić-Mihajlović.
14. 04. 2026. u 18:56
Bosna u šoku: Evo šta je Srbin naterao čuvenog Bosanca da uradi za Vaskrs (VIDEO)
Najnovije vesti iz Bosne i Hercegovine tiču se i Srbije.
14. 04. 2026. u 16:58
"RUSI, IDITE KUĆI!" Jeziva politička poruka sa trga u Budimpešti, Mađar već počeo da radi po nalogu Brisela (VIDEO)
VELIKI politički zaokret u Mađarskoj najavio je lider opozicione Tise Petar Mađar, koji je posle izborne pobede poručio da zemlju čeka obnova punog učešća u Evropskoj uniji i NATO, miran prenos vlasti i ozbiljno preuređenje državnog vrha.
13. 04. 2026. u 07:27
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Tragač iz "potere" se srušio na pod usred emisije: Nastao muk u studiju, vidite reakciju Memedovića (VIDEO)
VODITELj je postavio takmičaru pitanje nakon kojeg je u studiju usledila neočekivano zabavna i zanimljiva situacija.
14. 04. 2026. u 08:09
Najnovije iz rubrike
Naučnici upozoravaju: Autizam kod dece se previše često pogrešno dijagnostikuje
AUTORI nedavno objavljene naučne studije upozoravaju da se autizam kod dece previše često pogrešno dijagnostikuje što odvlači resurse od onih kojima je podrška najpotrebnija.
14. 04. 2026. u 20:22
Mnogi ljudi ignorišu signale tela: Jedna jutarnja greška unišatava creva i izaziva zatvor
STRUČNjACI upozoravaju da jutarnja žurba može ometati rad probavnog sistema.
14. 04. 2026. u 16:54
"Ključ" je u kiseoniku: Boravak na planini "obara" šećer
NOVA studija, objavljena u časopisu Cell Metabolism, sugeriše da u uslovima niskog sadržaja kiseonika, što se dešava kada se boravi na visokim nadmorskim visinama, crvena krvna zrnca mogu da deluju kao "skladište glukoze" i da je apsorbuju znatno više iz krvotoka nego što se ranije pretpostavljalo.
14. 04. 2026. u 07:00
SPAVATE KAO VOJNIK? Ako imate problem sa ovim, može se pogoršati - stručnjaci sve otkrili
AKO spavate noći poput vojnika, kao da ste spremni da skočite u bilo kojem trenutku, možete da imate neprijatnu nuspojavu - refluks kiseline.
13. 04. 2026. u 19:05
SIROVO NIJE UVEK I ZDRAVIJE: Za osetljiv stomak samo bareni zeleniš (JELOVNIK)
PROLEĆE donosi obilje mladog zeleniša koji je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima.
13. 04. 2026. u 07:00
Komentari (0)