JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
GRUPA 50501 ŽELI DA SRUŠI TRAMPA! Najavljeno 400 skupova za danas, a jedna ekipa juriša na Vensovu kuću
VIŠE od 400 skupova protiv američkog predsednika Donalda Trampa planirano je za danas, a organizatori su pozvali 11 miliona ljudi širom SAD da učestvuju u naporima da se "zaštiti demokratija".
19. 04. 2025. u 15:52
"MOJA STARA MAJKA..." Bilja Jevtić slomljena od bola, podelila bolnu uspomenu: "Prazne klupe ispred kuće stoje" (FOTO)
PEVAČICA je često isticala koliko je majci bila privržena kao i to da joj je ona bila najveća podrška u životu.
19. 04. 2025. u 15:32
ŠTA JE POMODARSTVO, A ŠTA VAŽNO U PROSLAVI USKRSA? Sveštenik rešio dilemu
ŠTA je pomodrastvo, a šta najvažnije u proslavi Vaksrsa?
19. 04. 2025. u 21:00
BEBA STIŽE SLEDEĆE GODINE? Rada Manojlović prvi put progovorila o trudnoći: "Vreme je!"
"SLEDEĆE godine mislim da bi bilo krajnje vreme za jednu bebu"
19. 04. 2025. u 18:30
PRIMIO BLAGODATNI OGANj U JERUSALIMU: Rokvić svedočio čudu na Veliku subotu, podelio fascinantne prizore (FOTO)
PEVAČ je podelio uspomenu iz Jerusalima...
19. 04. 2025. u 21:49
U TEŠKOJ SAOBRAĆAJNOJ NESREĆI POGINUO NARODNI POSLANIK: Nastradali Srđan Todorović, njegova supruga i maloletno dete
U SAOBRAĆAJNOJ nesreći na auto-putu 9. januar poginuo je narodni poslanik Srđan Todorović, njegova supruga i maloletno dete, potvrđeno je za portal Provjereno.
19. 04. 2025. u 16:58
VELIKA PROMENA U ŠKOLAMA U SRBIJI: Od danas ništa neće biti isto, odnosi se na roditelje
RODITELjI školaraca u Srbiji od danas dobijaju automatska zvučna obaveštenja kada nastavnik u elektronski dnevnik upiše izostanak deteta sa časa ili novu ocenu. Mada su deca godinama nalazila načine da ne kažu roditeljima baš sva dešavanja u školi, to sada više neće biti moguće.
17. 04. 2025. u 11:29
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
OTVOREN HRISTOV GROB Evo šta su našli: "Kolena su mi klecala, nisam to očekivao - vekovima je bio zatvoren" (VIDEO)
"APSOLUTNO sam zadivljen. "
19. 04. 2025. u 08:39
Najnovije iz rubrike
HRISTOS VASKRSE - VAISTINU VASKRSE: “Večernje novosti” svim vernicima čestitaju najveći hrišćanski praznik
SVIM vernicima koji danas slave vaskrsenje Hristovo ekipa "Večernjih novosti" čestita tradicionalnim pozdravom - "Hristos Vaskrse".
20. 04. 2025. u 00:00
U NEDOUMICI STE? "Vaskrse" ili "voskrese"? Ovako se pravilno čestita Uskrs ili Vaskrs?
U SUSRET najvećem pravoslavnom prazniku, pokušaćemo da razbijemo nedoumice oko toga kako je pravilno čestitati Uskrs odnosno Vaskrs.
19. 04. 2025. u 21:53
NEZAJEŽLJIVE OSVETE AKADEMIKA GLIGORIĆA: Gligorić je omalovažavao osnivače moderne srpske kritike Jovan Skerlića i Bogdana Popovića
PETAR Džadžić, jedan od najlucidnijih kritičarskih glasova u drugoj polovini HH veka, posvetio je, ne slučajno, čitavu studiju o Veliboru Gligoriću , ulazeći u genezu samog Gligorićevog kritičkog angažmana, koji je često delovao pogubno u srpskoj kritici.
19. 04. 2025. u 18:00
Šta se zapravo krije iza poskupljenja kafe u svetu i Srbiji?
ZAŠTO je kafa toliko skupa i zašto je sve skuplja? Zašto toliko brzo rastu cene, a cenovni skokovi su toliko česti? Nema tog stanovnika Srbije koji se ne upita isto kada uđe u bilo koju prodavnicu, kada pogleda bilo kog proizvođača, kada i letimično preleti po rafovima u marketima na kojim je smeštena kafa.
19. 04. 2025. u 16:00
EVO KAKVO NAS VREME OČEKUJE ZA 1. MAJ: Meteorolog otkriva koliko će biti stepeni i da li će padati kiša
U NEDELjU, za Uskrs, i u ponedeljak biće pretežno sunčano i toplo, a samo je u ponedeljak posle podne i uveče na jugozapadu i jugu zemlje, uz lokalni razvoj oblačnosti, moguća je kratkotrajna kiša ili pljusak, ponegde praćen i grmljavinom.
19. 04. 2025. u 14:31
Komentari (0)