JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Drugi pišu
Hladan tuš u Omanu: Koga je ovo Tramp poslao u pregovore - poruka je jasna!
06.02.2026. - 08:08
Pročitajte više
ZBOG TITA PROMENILI PREZIME: Po ocu Stojanović, po majci Petrović - posle pritisaka postali Đurovski
BOŠKO Đurovski, jedan od nesumnjivo najdražih ljudi među navijačima Crvene zvezde, rođen je 28. decembra 1961. godine u selu Žilče pored Tetova, u današnjoj Severnoj Makedoniji.
05. 02. 2026. u 08:57
PRVA FOTOGRAFIJA MILICE TODOROVIĆ I OCA NjENOG DETETA: Ne želi da mu se ime provlači po medijima (FOTO)
ZAJEDNIČKA prijateljica Milice Todorović i njenog izabranika javno im je čestitala dolazak sina Bogdana na svet.
05. 02. 2026. u 12:39
"ZANEMARILA JE PORODICU" Zahar ostavio Gocu - "Decu je davala da čuvaju ciganke!"
SVAKI od supružnika imao je svoju verziju priče.
06. 02. 2026. u 10:07
NA KOM MESTU STE VI? Horoskopski znaci od najslabijih do najizdržljivijih
POJEDINI horoskopski znaci su poznati po svojoj sposobnosti da izdrže životne udarce, dok drugi više teže miru.
06. 02. 2026. u 09:26
NEVIĐENO OD II SVETSKOG RATA: Nemačka poslala 5.000 vojnika u inostranstvo - evo GDE! I tenkovi stigli sa Pancerbrigadom 45
NOVA brigada sastavljena je od snažnih formacija: 122. oklopno-mehanizovanog bataljona iz Bavarske, 203. tenkovskog bataljona iz Severne Rajne-Vestfalije i bivše multinacionalne litvanske borbene grupe.
05. 02. 2026. u 12:29
ODBILA DA SNIMI "ZLATNIK": Najveći hit Tanje Savić bio je namenjen OVOJ pevačici
PESMA "Zlatnik" veliki je hit, a ipak mnogi ne znaju kome je numera prvobitno bila namenjena.
05. 02. 2026. u 08:30
SUMNjA SE DA JE OVAJ ČOVEK SA ESTRADE NARUČIO NAPAD NA ČOLINU KUĆU: Bili prijatelji i saradnici (FOTO)
JEDAN pravac istrage upućuje na poznato ime sa estrade, čeka se prikupljanje svih dokaza.
03. 02. 2026. u 16:49
"PRIŠTINSKA ADMINISTRACIJA UBRZANO ČISTI POKRAJINU OD SRBA" Hitno se oglasilo rusko Ministarstvo spoljnih poslova - "To je licemerno!"
KORISTEĆI uspeh na nedavnim parlementarnim izborima, prištinska administracija forsira čišćenje pokrajine od srpskog stanovništva, saopšteno je iz Ministarstva spoljnih poslova Rusije.
04. 02. 2026. u 13:32
AMERIKANKA IZ "LEPIH SELA": "Srbi su bili svetski neprijatelji broj jedan, zlikovci - ali ne i za mene"
FILM "Lepa sela lepo gore" Srđana Dragojevića važi za jedno od najboljih i najvoljenijih ostvarenja naše kinematografije.
04. 02. 2026. u 10:52
Najnovije iz rubrike
OBIŠLI SMO GIMNAZIJU MLADENOVAC: Ovako izgleda rekonstruisana škola koju Vučić otvara (VIDEO)
PREDSEDNIK Aleksandar Vučić prisustvovaće ceremoniji otvaranja rekonstruisane "Gimnazije Mladenovac".
06. 02. 2026. u 09:32
KAKVO NAS VREME OČEKUJE ZA VIKEND: RHMZ objavio detaljnu prognozu za naredne dane
U SRBIJI će danas biti oblačno i vetrovito, popodne se očekuje prolazna kiša i temperatura do 14 stepeni.
06. 02. 2026. u 08:25
ELITNA 72. BRIGADA: Vrhunsko naoružanje, oprema i brutalna obuka u Pančevu (VIDEO)
PRIPADNICI 72. brigade za specijalne operacije Vojske Srbije svakodnevno sprovode intenzivnu obuku na mirnodopskim lokacijama u Pančevu i van rejona baziranja, sa ciljem očuvanja visoke borbene gotovosti i unapređenja specijalnih sposobnosti.
05. 02. 2026. u 20:52
CIKLON SVE BLIŽI SRBIJI: Evo kada stiže kiša i gde će padati sneg
U OVOM času sve više jača veoma jak ciklon iznad Đenovskog zaliva. Vrednost pritiska opašće na veoma niskih 980 mb, što je retkost za ciklone na Mediteranu.
05. 02. 2026. u 19:40
KIŠA, MAGLA I JAKI VETROVI: Oglasio se RHMZ
TOKOM večeri i noći u Srbiji će biti umereno do potpuno oblačno, a u većem delu zemlje zadržaće se suvo vreme.
05. 02. 2026. u 18:51
Komentari (0)