VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Preporučujemo
VREMENSKI ROLERKOSTER PRED NAMA: Vremenska prognoza za sredu, 11. februar
11. 02. 2026. u 00:00
VOZAČI, OPREZ: Sneg okovao ovaj deo Srbije - Hitno se oglasio i RHMZ (VIDEO)
10. 02. 2026. u 22:23
DRECUN O SUĐENjU VOĐAMA TZV. OVK: Udruženi zločinački poduhvati temelj optužnice
10. 02. 2026. u 21:13
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NAJVAŽNIJE DA JE IZBEGNUT TRAGIČAN ISHOD" Oglasila se pevačica nakon drame - izgoreli joj automobili i kuća, sumnja da je požar podmetnut
PEVAČICA Marina Radosavljević se oglasila posle nedavno spaljenog stana.
10. 02. 2026. u 20:55
IRAN JE NEOSVOJIVA TVRĐAVA: Američka kopnena ofanziva bi bila nemoguća - nepristupačan teren i surova klima bi osujetili svaki napad
USLED sve jačih tenzija između Sjedinjenih Američkih Država i Irana ceo svet strepi od narednog poteza američkog predsednika Donalda Trampa koji je Teheranu više puta pretio vojnim udarom.
10. 02. 2026. u 17:08 >> 17:18
ĐOKOVIĆ U ŠOKU KADA JE SAZNAO KOLIKO U HRVATSKOJ IMA RODBINE: "Nisam to znao!"
Najnovije vesti čiji je glavni junak Novak Đoković - stižu iz Hrvatske.
10. 02. 2026. u 17:01
SUBOTIČANIN ISPISAO JEDNU OD NAJLUĐIH PRIČA U ISTORIJI SPORTSKOG KLAĐENjA: Tri dobitna tiketa u SOCCERBETU – 30 miliona dinara!
OVO se ne ne pamti u svetu tiketa i sportskog klađenja!
09. 02. 2026. u 16:27
RANA KOJA JOŠ UVEK KRVARI: Kako danas izgleda legendarna Monika Seleš? Bori se sa bolešću, posle dugo vremena objavila fotku
TENISKA legenda Monika Seleš posle duže vremena objavila je na društvenim mrežama svoju fotografiju.
10. 02. 2026. u 22:10
CECA SE SLOMILA: "Sinoć sam sanjala svog supruga - i ti pevaš ovu pesmu!"
PEVAČICA Ceca Ražnatović priznala je da joj se ne dešava često da joj u snove dolazi pokojni suprug Željko Ražnatović Arkan, ali ono što joj se sada dogodilo izazvalo je posebnu emociju kod pevačice.
10. 02. 2026. u 16:05
OD BEOGRADA DO MORA ZA SAMO ČETIRI SATA: Ovako će izgledati novi auto-put do Crne Gore (VIDEO)
SAOBRAĆAJNICA je projektovana sa po dve trake i jednom zaustavnom trakom u svakom smeru, uz predviđenu brzinu od 100 do 120 kilometara na čas.
10. 02. 2026. u 09:21
ORBAN OTKRIO ŠOK DETALjE: Odbio sam poziv Klintona da uđem u rat sa Srbijom 1999. godine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je da je 1999. godine, tokom svog prvog premijerskog mandata, dok su trajali sukobi u AP Kosovu i Metohiji i NATO agresija, dobio poziv od tadašnjeg američkog predsednika Bila Klintona da Mađarska otvori drugi front i napadne Srbiju ili "bar da puca iz Mađarske preko Vojvodine sve do Beograda", ali da je odbio takav poziv, preneo je danas Telex.
09. 02. 2026. u 11:13
JK PRIZNALA: "Sa njim sam izgubila nevinost - prvi put sa Nemanjom bio je grozan, užasan"
"IMALA sam 18 godina. Bilo je grozno iskustvo. Pomislila sam: "Kako nekome ovo može da se dogodi?" Bilo je užasno."
10. 02. 2026. u 07:32
Najnovije iz rubrike
VREMENSKI ROLERKOSTER PRED NAMA: Vremenska prognoza za sredu, 11. februar
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
11. 02. 2026. u 00:00
VOZAČI, OPREZ: Sneg okovao ovaj deo Srbije - Hitno se oglasio i RHMZ (VIDEO)
TOKOM dana pojedini delovi Srbije bili su prekriveni snegom, dok su temperature, uz jak vetar košavu, pale ispod nule. Međutim, čak ni ovi vremenski uslovi nisu dovoljno jak izgovor za pojedince da vreme ne provedu napolju.
10. 02. 2026. u 22:23
OVA ČETIRI DOKUMENTA MORATE DA IMATE U AUTOMOBILU: Jedan nikako ne ostavljate kada izađete iz vozila
DA biste upravljali automobilom, osim što morate da imate položen vozački ispit, kod sebe treba da imate 4 dokumenta, a jedan od njih nikada ne treba ostavljati u vozilu zbog moguće zloupotrebe.
10. 02. 2026. u 22:10
DRECUN O SUĐENJU VOĐAMA TZV. OVK: Udruženi zločinački poduhvati temelj optužnice
PREDSEDNIK skupštinskog Odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovan Drecun izjavio je danas da su udruženi zločinački poduhvati temelj optužnice protiv bivših vođa tzv. OVK Hašima Tačija, Kadrija Veseljija, Redžepa Seljimija i Jakupa Krasnićija, kao i da "lažna država Kosovo počiva na tom udruženom zločinačkom poduhvatu, brutalnim zločinama i etničkom čišćenju".
10. 02. 2026. u 21:13
OVE POSLOVE SUTRA IZBEGAVAJTE: Slavimo praznik koji prate strogi običaji
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju praznik posvećen Prenosu moštiju Svetog Ignjatija Bogonosca, jednog od najznačajnijih hrišćanskih svetitelja iz 1. veka i trećeg patrijarha Antiohijske crkve.
10. 02. 2026. u 20:46
Komentari (0)