VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KARLEUŠA OTKRILA: "Ćerke će dodati moje prezime, tatino već imaju!"
JELENA Karleuša u braku sa Duškom Tošićem dobila je dve ćerke, Atinu i Niku.
02. 01. 2025. u 18:12
ŠOK VEST NA KRAJU 2024: Do olimpijske medalje u tenisu na Igrama u Parizu - uz kancer!
Olimpijske igre u Parizu 2024. mnogi će pamtiti, naročito oni koji su ostvarili svoje snove na najvećoj svetskoj smotri sporta, no ta ista godina ispraćena je - uz šokantnu vest za vezanu za osobu koja se našla na pobedničkom podijumu.
31. 12. 2024. u 17:35
KAKAV ŠOK U HUMSKOJ! FK Partizan ima novog trenera
Fudbalski klub Partizan je saopštenjem za javnost prvog dana 2025. godine iznenadio mnoge.
01. 01. 2025. u 13:22
NAJLAKŠI I NAJTEŽI JEZICI ZA UČENjE: Evo na kom mestu je srpski, iznenadićete se
NOVE studije izdvojile su najlakše i najteže jezike sveta.
02. 01. 2025. u 15:30
MELANIJA ZASENILA SVE NA DOČEKU: Sa šlicem do kuka đuskala uz Trampovu omiljenu pesmu (FOTO/VIDEO)
BUDUĆA Prva dama Sjedinjenih Američkih Država, Melanija Tramp proslavila je dolazak nove godine u elegantnoj crnoj haljini.
01. 01. 2025. u 20:28
NAKON PONIŠTAVANjA IZBORA Đorđesku pravdu traži u Strazburu: "Evropski suda da primora Rumuniju da nastavi proces"
RUMUNSKI nezavisni desničarski predsedsednički kandidat na izborima koji su poništeni Kalin Đorđesku, žalio se Evropskom sudu za ljudska prava u Strazburu na odluku Ustavnog suda u vezi sa poništavanjem predsedničkih izbora, preneli su danas rumunski mediji.
02. 01. 2025. u 20:30
ŽESTOK ODGOVOR SLOVAČKE NA POTEZ ZELENSKOG: Hitno se oglasio Fico, sprema drastičnu meru za Ukrajince (VIDEO)
PREMIJER Slovačke Robert Fico zapretio je večeras da je njegova stranka Smer-SD ("Smer — socijaldemokratija“) spremna da podrži smanjenje pomoći Ukrajincima koji se nalaze na teritoriji Slovačke kao odgovor na obustavu tranzita gasa od strane Kijeva.
02. 01. 2025. u 18:26
PUTIN SPREMAN ZA NOVI RAT? Tajni dokumenti otkrivaju detaljan spisak meta
RUSKA vojska pripremila je detaljan spisak ciljeva za potencijalni rat s Japanom i Južnom Korejom koji uključuje nuklearne elektrane i drugu civilnu infrastrukturu, prema tajnim dosijeima iz 2013. i 2014. godine, u koje je imao uvid "Financial Times".
02. 01. 2025. u 19:42
KAKO DANAS IZGLEDA TITOV SIN: U penziju otišao kao hrvatski diplomata, živi van očiju javnosti, a ćerka je njegovo najveće bogatstvo (FOTO)
ALEKSANDAR Mišo Broz, sin Josipa Broza Tita, nakon završetka svoje uspešne diplomatske karijere proveo je poslednjih deset godina uglavnom daleko od očiju javnosti.
02. 01. 2025. u 17:07
Najnovije iz rubrike
POTPUNI ŠOK ZA BOŽIĆ: Meteorolog Ristić objavio prognozu, ovo niko nije očekivao
METEOROLOG Ivan Ristić na društvenoj mreži ''Fejsbuk'' objavio je prognozu za mesec januar 2025. godine.
02. 01. 2025. u 20:42
EKSKLUZIVNO: Robert Davi, američki glumac, reditelj i producent u novogodišnjem intervjuu za "Novosti" (VIDEO)
HOLIVUDSKI glumac Robert Davi u ekskluzivnom novogodišnjem intervjuu za "Novosti" govorio je o pobedi Donalda Trampa na američkim izborima, uzbudljivoj izbornoj noći, ulozi Holivuda i velikim očekivanjima koje Amerikanci imaju od Ilona Maska u Trampovoj administraciji...
02. 01. 2025. u 20:00
BEZOBRAZLUK - OVAKO IZGLEDA PARKING NA ZLATIBORU: Neočišćeno i zaleđeno, a sve naplaćuju uredno!
U SAMOM centru Zlatibora parking za turiste zatrpan je snegom.
02. 01. 2025. u 19:07
''STUDENTI SVE VIŠE SHVATAJU MANIPULACIJU'' Student Jovan Babić o blokadama fakulteta
STUDENT Fakulteta tehničkih nauka iz Novog Sada Jovan Babić, rekao je u emisiji ''Fokus'' na b92 da studenti shvataju manipulaciju koju predstavljaju blokade fakulteta i da se iza svega krije instrumentalizovana manjina.
02. 01. 2025. u 18:49
ŽIVOJIN MIŠIĆ SVEDOK DVA ISTORIJSKA DOGAĐAJA: Mišić je sa kraljem Aleksandrom prisustvovao otvaranju modernih Olimpijskih igara u Atini
JEDNA od žrtava, na osnovu lažnih dostava, nepredvidivog mladog kralja Aleksandra Obrenovića, bio je i generalštabnig pukovnik Radomir Putnik, najumniji srpski oficir. Kralj Milan je, još dok je bio na prestolu, sumnjičio Putnika da je naklonjen radikalima i da je pristalica princa Petra Karađorđevića, ali se uzdržavao da ga ukloni iz vojske, jer je Putnik uživao veliki ugled u vojsci koji se, inače, veoma korektno držao u službi.
02. 01. 2025. u 18:00
Komentari (0)