vežbanje
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
UZ KARDIO TRENING, MANJI RIZIK OD RAKA PROSTATE: Istraživanje švedskih naučnika moglo bi da pomogne muškarcima
MUŠKARCIMA koji poboljšaju nivo kardiorespiratorne kondicije neće da bude lakše samo da savladaju teške treninge.
20. 03. 2024. u 11:30
FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU POBEDITE NESANICU: Uz ove tri vežbe sigurno ćete lakše da zaspite
U POSLEDNjIM decenijama sproveden je veliki broj istraživanja koja nedvosmisleno pokazuju da redovna fizička aktivnost ima višestruko povoljan uticaj na zdravlje.
29. 01. 2024. u 12:00
KAD MUČI PROMENA VREMENA - OBAVEZNA JE REKREACIJA : Uvežbano telo lakše podnosi oscilacije
PROMENLjIVO vreme mnogima zadaje brojne neprijatnosti, jer se samo u toku jednog dana više puta "smrznu" i "skuvaju".
15. 11. 2023. u 17:30
DA KIČMA NE BOLI: Vežbe za jačanje leđa radite svaki dan
JESENjE vreme, kao i zima koja nas očekuje prisiliće čak i one najaktivnije na više sedenja u zatvorenom.
10. 11. 2023. u 11:00
