ВЕЖБАЊЕМ ДО ПРОМЕНЕ БИОЛОГИЈЕ МОЗГА: Да ли физичка активност може да спречи депресију?

16. 08. 2021. у 15:30

ПСИХИЈАТАР Араш Јаванбакхт са државног Универзитета Вејн тврди да редовно вежбање "мења биологију мозга". Десетина студија указује на то да физичка активност може да спречити депресију, али др Јаванбакхт, тврди да физичка активност потире не само депресивно осећање, већ и физичке симптоме овог психичког поремећаја.

ВЕЖБАЊЕМ ДО ПРОМЕНЕ БИОЛОГИЈЕ МОЗГА: Да ли физичка активност може да спречи депресију?

Фото: Depositphotos

Вежба би чак могла потенцијално да десензибилизују људе на физичке симптоме анксиозности, тврди психијатар. То је због сличности између телесних ефеката вежбања, посебно вежбања високог интензитета и ефеката тескобе, укључујући отежано дисање, лупање срца и стезање у грудима, објаснио је Јаванбакхта.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

НАУЧНИЦИ У СТРАХУ - РИЗИК ОД НЕСТАНКА: Ада Бојана и Бококоторски залив у опасности - море никада није било такво

НАУЧНИЦИ У СТРАХУ - РИЗИК ОД НЕСТАНКА: Ада Бојана и Бококоторски залив у опасности - море никада није било такво

НИВО Јадранског мора ће, према пројекцијама, до краја века порасти 35 центиметара (цм), што ће угрозити обалска подручја, посебно подручје Аде Бојане и делове Бококоторског залива, наводи се у прошлогодишњем Нацрту Националног плана Црне Горе за прилагођавање на климатске промене.

25. 07. 2025. у 08:55

Коментари (0)

КРАЈ РАТА КОЈИ БЕСНИ? Ударна објава Трампа